Būti mama reikia trapecijos menininko balansavimo įgūdžių. Vieną minutę jus traukia išsiliejusi taurė vyno (viskas, kas palieka dėmę, yra raudonas įspėjimas), o kitas - verdantis puodas vandens ant viryklės, kuriuo jūsų mažylis per daug domisi (kodas ultravioletinė?). Sunku nustatyti prioritetus, iššūkis pažymėti viską savo darbų sąraše ir praktiškai neįmanoma išlaikyti sveiko proto perkant maisto produktus vaikai griebdamasis kelių ir javų dėžutes.
Daugiau:Mano darželinuko nuotraukų nereikia retušuoti, labai ačiū
Net ir labiausiai organizuotos mamos gali pasinaudoti tam tikra pagalba - ir mes ją gavome, pateikdami 15 neįkainojamų patarimų ir patarimų iš mamų, kurios augina tris ar daugiau vaikų. Mūsų apklaustų mamų amžius svyruoja nuo 20 iki 50 metų. Vienos yra namuose gyvenančios mamos, kitos dirba mokytojomis, rašytojomis, vadovėmis ir smulkiojo verslo verslininkėmis, tačiau visos turi vieną bendrą bruožą: per bandymus ir klaidas jie rado auklėjimo patarimų, kurie jiems tinka namų ūkių.
1. Užsisakykite viską, ką galite internetu
Jei pastebite mamą, turinčią daugiau nei vieną ar du vaikus, bandančią kas savaitę apsipirkti su vaikais vilkite, laikykite savo pilietine pareiga ją apkabinti ir ištarti du mieliausius žodžius tėvų mintyse žodynas: „Fresh Direct“. Maisto prekių, sauskelnių, valymo priemonių ir net drabužių užsakymas internetu nėra tik prabanga, kai turite vaikai: Tai sveiko proto taupymo būtinybė, kuri taip pat padeda geriau sekti, kiek išleidžiate įvairūs daiktai. Beveik visos mamos, su kuriomis kalbėjau, naudoja „Amazon Prime“, „Fresh Direct“, „Diapers.com“, Iš pieno arba „Peapod“ kad netrauktų savo vaikų po miestą dėl daugybės reikalų.
2. Pasamdykite tiek pagalbos, kiek galite sau leisti
Nėra gėda prisipažinti, kad negalite viso to padaryti, ir sumokėti už auklę, auklę, mamos padėjėją ar valytojų komandą, kuri padės jums išlaikyti šeimos gyvenimą. Kelios mamos džiaugėsi, kaip kas savaitę ar kas dvi savaites besivalantys žmonės atlaisvindavo savo laiką, kad galėtų daugiau dėmesio skirti savo vaikams, darbui ir skirti sau „man skirto laiko“, kurio jie žino. Svetainė kaip Care.com gali jus sujungti su visais-nuo atsitiktinės auklės ar mamos pagalbininko iki tiesioginio au pair.
3. Išmintingai naudokitės samdyta pagalba
Jei skiriate dalį savo biudžeto auklei ar mamos padėjėjui apmokėti, jūs turite jaustis pakankamai patogiai, kad deleguotumėte prisiimti atsakomybę ir aiškiai suprasti savo lūkesčius, kad grįžę iš darbo neprarastumėte rutulių ir pamatytumėte savo auklę sofą. „Nėra gėda turėti valytoją ar auklę, kuri skalbia ir gamina maistą“, - sako Amalia A. „Ir suplanuokite„ Fresh Direct “ar„ Amazon Prime “, kai jūsų auklė bus jūsų namuose - jie viską atmes“.
Daugiau:5 būdai, kaip užsisakyti tėvystę, kai esate užsiėmęs
4. Nesijausk kaltas, jei tavo karjera kuriam laikui turi atsigulti
Pagalvokite apie mažų vaikų auklėjimą kaip gražų savo gyvenimo skyrių, o ne kaip į mūrinę sieną, į kurią atsitrenkiate ir kurios negalite išmatuoti, ir galbūt jausitės geriau, jei priėmėte mažiau darbo galimybių, atsidūrėte tokioje padėtyje, kai turėjote paklausti savo viršininko, ar galite dirbti namuose, ar teko mesti darbą iš viso. Jei visą dieną būnant namuose su vaikais norisi neštis namo lašinių, tačiau jūsų šeimai finansiškai protingiau nemokėti dienos priežiūros išlaidų, apsvarstykite galimybę kreiptis dėl Dirbti namuose tokias pareigas, kurios patenkins jūsų alkį dirbti ir per šiuos metus paskatins jūsų gyvenimo aprašymą.
5. Priverskite savo vaikus dalyvauti
Mažiausiai streso patyrusios mamos paskyrė užduotis kiekvienam savo šeimos nariui, įskaitant savo vaikus. Nesvarbu, ar jie moko savo 10 metų dukrą ar sūnų gaminti maistą, ar tiesiog prašo atskirti spalvotus ir balti skalbiniai, jie ima modeliuoti savo vaikams, kad reikia kaimo, kad kaimas veiktų sklandžiai. „Prieš kriauklę turėjau nedidelę taburetę, kad jie galėtų plauti indus nuo 5 metų amžiaus“, - sako Linda T. „Būdamas 2–3 metų Timas dulkė grindjuostes, o vyresni vaikai padėjo dulkėti baldus. Aš taip pat išmokiau juos atskirti piktžoles ir gėles - proceso metu neteko kelių gėlių. Catherine ir Michaelas taip pat yra pakankamai seni, kad galėtų paleisti „Swiffer“ ant grindų ir pasiimti žaislų. Tai nebus taip, kaip jūs tai darytumėte, bet jūs investuojate į jų ir jūsų ateitį. Padaryk jiems garbę ir privilegiją leisti valyti - ir girkite juos į aukštąjį dangų, net jei jūs turite tai pakartoti, kai jie guli lovoje “.
Daugiau: 16 rimtai pamišusių vietų, kurias pagimdė moterys
6. Paprašykite savo partnerio pagalbos
Tobulame pasaulyje mūsų partneriai skaitytų mūsų mintis ir žinotų, kad jei jie nesiūlys pradėti vakarienės šį vakarą ir leis mums atsipalaiduoti penkioms minutėms, mes pūsime viršūnes. Taip, kai kuriems partneriams nereikia tokio raginimo: „Aš turiu daug pagalbos iš savo vyro“, - sako Joanna P. „Tai tikrai tikra partnerystė: jis valo, aš gaminu. Jis skalbia šiek tiek skalbinių, o aš visa kita. Jis taip pat padeda maudantis. "
Tačiau kartais turime būti balsingi ir paprašyti to, ko mums reikia, ir tada laikytis savo ginklų, jei to nepadarysite. „Mano vyras grįžta namo prieš mane, todėl ruošia vaikų maistą“, - sako Enrica S. „Skalbimas tapo daug lengvesnis, nes visi sulenkia savo, įskaitant mano vaikus. Taigi, kas atsitiks, jei kas nors nepasirodys? Neprarask! Vyras negamino maisto; tai išsinešimas vaikams. Vaikai nelanksto skalbinių; jiems atimama pašalpa. Jei mano vyras nesulenkia savo, jis sėdi krūvoje ir trukdo, ir jis turi tai kasti kiekvieną dieną. Aš nestresuoju. Pirmenybę teikite tam, ką reikia daryti kasdien, būkite realistiškas ir lankstus “.
7. Skirkite laiko savo vaikams
Tėvystės tikslas, žinoma, yra užauginti laimingus, sveikus vaikus, kurie žino, kad yra mylimi ir įgyja įgūdžių, kurių jiems reikia norint įgyti pasaulį. Tačiau kai auginate daugiau nei vieną vaiką, gali būti vis sunkiau išsiblaškyti ir sutelkti dėmesį į jo individualius poreikius. Brianne P, karinė žmona, turi genialų sprendimą: „Turiu tris 7, 5 ir 14 mėnesių vaikus, ir jie yra mano pasaulis“, - sako ji. „Tai, ką mes su vyru darėme, labai gerai sekėsi: kiekvieną antradienį turime pasimatymų su vienu vaiku, kad kiekvienas iš jų praleistų ypatingą laiką su vienu iš mūsų“.
8. Nepamirškite pasimatymų naktų
Pagalvokite apie savo santykius su savo partneriu kaip apie cemento pirmąjį aukštą jūsų šeimai - be jo viskas ima drebėti. Nesunku to pamiršti, kai jus užplūsta buitinės pareigos, darbas ir, žinoma, vaikai! Paprasčiausias sprendimas: skambinkite auklei ir pieštukui įprastomis pasimatymų naktimis, kaip ir bet kuri kita pareiga. „Mes bent kartą per savaitę rengiame pasimatymų vakarą ir kasmet penkias dienas kartu atostogaujame savo mėgstamiausioje kyšulio vietoje“, - sako Sasha B.W. "Kartą Jūs turite daugiau nei du vaikus, manau, kad tikrai lengva pamiršti šeimos pagrindą (santuoką) ir niekas nebus laimingas, jei tai! "
9. Skirkite laiko sau
Kurdami planus praleisti laiką su visais savo pasaulio žmonėmis, kuriuos labiausiai mylite, nepamirškite pieštuku pasidarykite manikiūrą, veido procedūrą, vakarienę su draugais, „CrossFit“ ar bet ką, ką darote, kad padėtų jums vėl užmegzti ryšį save. Jūsų vaikai bus laimingiausi, kai turės atsipalaidavusią ir intelektualiai stimuliuojamą mamą. Jokios kaltės neleidžiama!
10. Įsigykite greitpuodį
Ar vis dar bėgate namo iš darbo ir žiūrite į šaldytuvo lentynas, patikrinkite savo „Pinterest“ receptus, pabarstykite savo sandėliuko turinį, o galiausiai nugalėkite rankas ir pralaimėkite (vėl)? Sustabdykite beprotybę, nusipirkite greitpuodį, lengvai pažymėkite lėto virimo receptai ir duokite sau vienu dalyku mažiau vakarais.
11. Nelyginkite savęs su mama
Daugeliui iš mūsų pirmieji tėvų pavyzdžiai gyvenime buvo mūsų pačios mamos. Nors puiku atimti iš jų tas savybes, kurios mums asocijuojasi su mylinčiomis mamomis - tai, kaip jos užsikimšusios mus įtempdavo naktį arba skatindavo patys išsiaiškinti problemą - turime prisiminti, kad mes yra ne mūsų mamos ir kad mes auginame savo vaikus labai skirtingu laiku. „Mano mama buvo mama namuose, tačiau moterys taip pat buvo daug mažiau spaudžiamos“,-sako Joanna P. „Nebuvo mobiliųjų telefonų, kurie palaikytų ryšį visą parą, visą parą, nebūtų mokamas antras automobilis, nebūtų sportinių kelionių po pamokų, kad priverstume bėgti kaip vištos be galvos-tai klišė, bet gyvenimas buvo paprastesnis. Atminkite: jei žolė iš kitos pusės atrodo žalesnė, tai paprastai reiškia, kad ji netikra!
12. Pasitikėk kitais savo vaikais
Galite stengtis būti vieninteliu savo vaikų meilės, rūpinimosi ir dėmesio teikėju, tačiau jei jaučiatės perdegę, laikas pasiduoti kontroliuoti ir išmokti pasitikėti kitais aplinkiniais, kad padėtų jums auginti sveikus vaikus, kurie taip pat turi išmokti pasitikėti žmonėmis, esančiais už jūsų ribų šeima. „Vienas vaikas, du vaikai, penki vaikai reikalauja kantrybės“, - sako trijų vaikų mama Kim T. „Skirtumas tarp daugiau vaikų yra bėgiojimas su iškritimu, paėmimu ir veikla, todėl šiais laikais man svarbiausia pasitikėti kitais.
13. Naudokite technologijas - ir nesijaudinkite dėl to
Jei manote, kad esate vienintelė mama, kuria pasitikite sezamo gatvė arba Danielis Tigras norėdami ką nors padaryti per dieną, pašalinkite šią mintį iš savo smegenų. Nėra nė vienos mamos, su kuria kalbėjau ir kuri neleistų savo vaikams žiūrėti televizoriaus ar žaisti žaidimų „iPad“, kad galėtų išsivalyti, padirbėti ar įeiti į kitą kambarį taip reikalingos pertraukos nuo dienos. Naudokite technologijas savo naudai ir nešvaistykite brangios akimirkos jausdamiesi kalti dėl to.
14. Gerti kavą
Arba arbata. Arba „Starbucks Frappuccino“. Arba tris. Auklėjantys maži vaikai atima iš jūsų miegą, o dauguma mamų pasikliauja savo kasdieniu kofeino kiekiu, kad gautų energijos per dieną. Jei kofeinas ir jūsų kūnas nesimaišo, suraskite vaisių ir daržovių kokteilį, kuris niekada neatneš jums pavasario. Nustatykite žadintuvą 15 minučių iki pirmojo ankstyvo jūsų namo pabudimo ir mėgaukitės pasirinktu gėrimu ramioje vienatvėje prieš prasidedant pamišusiems.
Daugiau:Užimta mamos vadovas, padedantis praktiškai viską
15. Sustokite ir suskaičiuokite savo palaiminimus
Mirksėkite akimis ir jūsų vaikai nebebus maži ir priklausomi nuo jūsų. Vaikystė yra tik gyvenimo kelio radaras, tačiau mamai dirbančiai mamai tai ne visada atrodo dantų dygimas, bemiegės naktys, pyktis vaikams ir penktos klasės matematikos namų darbai - kartais viskas tą pačią savaitę. Nesvarbu, ar rasite paguodą medituodami, melsdamiesi, ar tiesiog paskambinę draugui telefonu pasikalbėti apie savo vaikus ir pamišusius gyvenimus, kiekvieną dieną skirkite akimirką, kad pajustumėte ir išreikštumėte dėkingumą šiems mažiems žmonėms, kurie jus myli labiau už gyvenimą pats. Po 50 metų prisiminimai apie parduotuvių pyktį privers jus juoktis, o jūs patys skleisite tėvystės išmintį savo vaikams. Valdykite savo stresą, pripažinkite sau, kad šis skyrius nėra pats lengviausias, tačiau pasistenkite, kad pasimėgautumėte kiekvienu žingsniu.
