Dauguma žmonių su psoriazė tikriausiai sutiktų, kad tai geriausiai galima apibūdinti kaip nenuspėjamą. Aš praleidau 20 metų bandydamas išsiaiškinti, kokie gydymo būdai ir prevencinės priemonės man geriausiai tinka - reikia pasakyti, kad tai buvo mažai sėkminga. Aš vis dar noriu išmesti, kai galvoju apie „stebuklingą“ žolelių arbatą, kurią viriau du kartus per dieną. Jo kvapas buvo neapsakomas - ir ne gerąja prasme. Būdama 20 -ies, aš išbandžiau visas priemones po saule ir susitaikiau su tuo, kad mano užsispyrusi oda nesiruošia žaisti kamuolį ir buvo susikoncentravęs mėgautis laikais, kai galėjau nešioti viršutinę rankovę be jausmo, tarsi virš mano žybsėtų ženklas galva.
Tada pastojau ir viskas, ką maniau žinanti apie savo sutrikimų valdymą, išėjo pro langą.
Daugiau:Kaip psoriazė pakeitė mano gyvenimą į gerąją pusę
Pirmiausia pradėkime nuo gerų naujienų. Iki 60 procentų moterų randa savo psoriazės simptomai nėštumo metu pagerėja
dėl progesterono antplūdžio, kuris slopina hiperaktyvų imuninį atsaką, atsakingą už psoriazės simptomus. Tačiau 10–20 procentų psoriaze sergančių moterų nėštumas pablogina simptomus.Prieš pirmą kartą pastojant 2007 m., Paprastai vieną ar du kartus per metus turėjau sunkų protrūkį. Tačiau kai tik pastojau pirmagimė, mano lūžiai tapo daug dažnesni ir sunkesni. Psoriazė yra niekšas tiek psichiškai, tiek fiziškai.
Paaiškėjo, kad esu tvirtai moterų stovykloje, kuriai psoriazė ir nėštumas darniai neegzistuoja. Tačiau kai manyje auga kūdikis, turėjau du kartus pagalvoti apie savo gydymo galimybes. Gairės, paskelbtos 2012 m Nacionalinis psoriazės fondas kaip pirmąjį pasirinkimą rekomenduokite vietines gydymo priemones (drėkinamąsias ir minkštinančias medžiagas, tokias kaip vazelinas ir mineralinis aliejus), tačiau kai psoriazė yra vidutinio sunkumo ar sunki, jų nepakanka.
Daugiau: Jei psoriazė mane išmokė vieno dalyko, tai būk malonus savo kūnui
Taigi, norėdama valdyti savo psoriazę nėštumo metu, pradėjau įgyvendinti keletą naujų žingsnių savo kasdienybėje:
- Karštos vonios gali sukelti uždegimą, todėl pradėjau maudytis drungname vandenyje
- Į vonios vandenį įpyliau aliejų ir „Epsom“ druskų
- Kelis kartus per dieną odą drėkinau losjonais ir minkštikliais
- Aš gėriau daug vandens, kad padėtų man hidratuoti iš vidaus
- Aš padariau viską, ką galėjau, kad sumažintų streso lygį, nes stresas yra pagrindinė paūmėjimo priežastis
- Lankiau nėštumo jogos užsiėmimus
- Valgiau kuo sveikiau
- Įsitikinau, kad kiekvieną naktį ilsiuosi pakankamai
Aš padariau viską, kad pamirščiau, kas yra po mano drabužiais. Žinojau, kad apsėsta odos būklė jos nepagerins, ir iš tikrųjų labai tikėtina, kad ji pablogės. Taigi buvau malonus sau. Kaskart, kai pastebėdavau, kad mano rankoje ar už kelių atsiranda naujas paraudimas, aš, jei reikia, kelis kartus sau pasakydavau, kad jis buvo tik laikinai. Aš atsisakiau leisti savo psoriazei valdyti savo proto būseną, kai turėjau ką nors tokio nuostabaus planuoti ir laukti.
Mano kūdikis gimė, 8 kilogramai tobulybės, o po kelių mėnesių mano oda pradėjo skaisti.
Daugiau: Kodėl tai svarbu, kai nukirtote virkštelę po gimdymo
Šis įrašas yra remiamo reklamos bendradarbiavimo dalis.
