Nesvarbu, ar jūsų plaukai tiesūs, ar garbanoti, stori ar ploni, galite gauti minkštas, lygias, lengvai valdomas sruogas. Vykdykite šiuos patarimus, kad pamaitintumėte plaukus ir paliktumėte juos žvilgančius, sveikus ir gražius.
Praleiskite dieną tarp šampūnų
Jei jūsų plaukai nėra riebūs, dažniausiai juos galite plauti kas antrą dieną, o ne kasdien. Dienos praleidimas tarp šampūnų gali padėti išvengti plaukų natūralių aliejų. Nors jums tai gali atrodyti „nešvaru“, pastebėsite, kad plaukai atrodys ir atrodys sveikesni, kai nustosite juos plauti kiekvieną dieną. Jei jūsų plaukai sausi, juos ir toliau kondicionuokite kiekvieną dieną po dušu.
Valgyk teisingai
Tai, ką valgote, tikrai gali turėti įtakos jūsų plaukų būklei. Į savo racioną būtinai įtraukite omega-3 riebalų rūgščių. Omega-3 yra būtina norint išlaikyti sveiką galvos odą. O kai turite sausą galvos odą, plaukai taip pat atrodo nuobodūs ir sausi. Daug omega-3 galite gauti iš maltų linų sėmenų ir riebių žuvų, tokių kaip lašiša, sardinės ir skumbrės. Be to, jūsų kūnui reikia vitaminų A ir C, kad galėtų gaminti riebalus. Sebumas palaiko jūsų plaukus blizgius ir maitina. Tai riebi medžiaga, kurią išskiria plaukų folikulai. Pasirinkite žalias daržoves, tokias kaip brokoliai, mangoldai ir špinatai, taip pat ryškiaspalvius vaisius, kuriuose gausu vitaminų A ir C bei kitų antioksidantų. Plaukai, kuriuose gausu baltymų, taip pat tie, kuriuose yra biotino, cinko ir geležies, taip pat yra svarbūs, kad jūsų plaukai būtų maitinami ir sveiki.
Išjunkite ugnį
Niekas neatima iš jūsų plaukų gyvybės, kaip karštis. Įdėkite plaukų džiovintuvą, lygintuvą ir kitus šildomus stiliaus įrankius. Kai tik įmanoma, leiskite plaukams natūraliai išdžiūti. Jei reikia išdžiovinti plaukus, nuplaukite (netrinkite) vandens perteklių. Tada labai trumpai naudokite džiovyklę ant silpnos ugnies. Taip pat svarbu apsaugoti plaukus ir galvos odą nuo saulės. Jei ketinate ilgesnį laiką būti lauke, dėvėkite skrybėlę ar šaliką. Dauguma žmonių nešioja kremą nuo saulės savo odai ir akinius nuo saulės akims, tačiau pamiršta plaukus.
Naudokite natūralią plaukų spalvą
Cheminiai dažai ir procesai gali pažeisti plaukus. Užuot naudoję cheminę plaukų spalvą, išbandykite natūralius metodus. Daugelis moterų mano, kad chna maitina plaukus ir suteikia jiems natūralią, sveiką spalvą. Paruošta kavos skalavimo skardinė paslėpti žilus plaukus brunetėse. Medus šviesiems plaukams gali suteikti natūralių atspalvių ir maitinti plaukus. Jei perkate plaukų spalvą iš dėžutės, ieškokite produktų, kurių sudėtyje yra natūralių ingredientų.
Greitas patarimas
Kad plaukai būtų sveiki, nedažykite jų daugiau nei dviem atspalviais šviesesniais nei jūsų natūrali spalva. Balinimas arba šviesinimas gali pažeisti plaukus, todėl jie atrodys nuobodūs ir trapūs.
Daugiau grožio patarimų
4 geriausi būdai, kaip išlaikyti sveikus trumpus plaukus
Kaip atgauti blizgesį, kai plaukai praranda žvilgesį
5 momentiniai grožio pataisymai
