„McDonald's“ kopūstų salotos turi daugiau kalorijų nei „Big Mac“ - „SheKnows“

Siekdamas atnešti žmonėms tai, ko jie nori, būtent kopūstų salotų, kurios neskanios kiemo iškarpomis, „McDonald's“ pasiekė aukščiausią lygį.

Susijusi istorija. Martha Stewart ką tik pristatė gurmaniškų šaldytų maisto produktų liniją ir šie patiekalai atrodo skaniai

Tai viršija „Big Mac“ kalorijų skaičių. „Keep Calm, Caesar On“ salotose yra 520 kalorijų prieš jums net naudojant salotų padažą, o tai yra beveik toks pat kalorijų skaičius kaip „Big Mac“ (563). Be to, jame yra 31 gramas riebalų ir 1140 miligramų natrio.

Kai pridėsite salotų padažo (ir būkime sąžiningi - kas valgo salotas be apsirengimo?), Tai dar labiau kaloringa. The Pure Kraft Asiago Cezario padažas turi 210 kalorijų ir 22 gramus riebalų, o „Kalorijų išmintingoje“ versijoje vis dar yra 150 kalorijų, 14 gramų riebalų ir iš tikrųjų yra 120 miligramų daugiau natrio, nei yra originaliame padaže.

Daugiau:25 priežastys Kopūstai vis dar yra mūsų mėgstamiausia daržovė

Kas po velnių patenka į šias salotas?

Žvilgsnis į ingredientų sąrašą

pasako viską, ką turime žinoti. Žalumynų mišinyje nėra daug to maistinių medžiagų turinčio kopūsto: jame yra lašinių ir parmezano, kurie abu turi daug riebalų, kalorijų ir natrio; į ją įeina traški vištiena (pati pagaminta iš 18 ingredientų); o ant viso kito yra skrebučiai.

„McDonald's“ nėra vienintelė kompanija, kuri suvartoja tokius tariamai sveikus meniu elementus. Tačiau tai yra geras priminimas, kad prieš pasirinkdami visada žiūrėkite ne tik į maisto produktų, pavyzdžiui, salotų, sveikatos aureolę, bet ir išnagrinėkite informaciją apie maistingumą.

Ir jūs turėtumėte žinoti, kad iš tikrųjų labai lengva pasigaminti lengvesnes, maistingesnes kopūstų salotas, kurių skonis taip pat yra atlaidus. Svarbiausia supjaustyti kopūstus į mažus gabalėlius, kad būtų lengva valgyti, ir įmasažuoti su aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejumi, kad jis taptų švelnesnis.

Daugiau:Kale Cezario salotos

Itin supaprastintos Toskanos kopūstų salotos

Ingridientai:

• 1 krūva Lacinato kopūstų
• Aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus pagal skonį
• Tarkuoto parmezano sūrio, pagal skonį

Nurodymai:

• Kopūstus supjaustykite labai plonomis juostelėmis.
• Pabarstykite EVOO ir švelniai masažuokite per žalumynus - taip, plikomis rankomis. Tai linksmoji dalis!
• Supilkite tiek tarkuoto „Parm“, kiek norite.

Jaučiatės išgalvotas ar esate nusiteikęs kažko saldesnio? Galite žengti dar vieną žingsnį ir tai padaryti kopūstų ir apelsinų salotos arba ši pagrindinė alternatyva, kopūstų Cezario salotos su skrudintais avinžirniais.

Bet kokiu atveju tikrai nėra jokios priežasties, dėl kurios turėtumėte pasikliauti greitas maistas kasdieniniam daržovių vartojimui.

Daugiau:20 Kūrybinių kopūstų salotų