Kiekvienas, kuris neatsargiai elgėsi su savo automobilio raktais ar netinkamai siuntė paštą, žino, kad netvarkingi namai yra chaotiški namai. Neorganizavimas gali sukelti ne tik galvos skausmą, nes paslėptų pavojų sveikatai apstu netvarkingų namų. Jums pasisekė, kad susisiekėme su keturiais profesionaliais organizatoriais visoje šalyje, kad sužinotume, kaip jie optimaliai organizuoja namus fizinei ir emocinei sveikatai. Perskaitykite patarimus, kaip atsikratyti namų.
Laikykite jį švarų virtuvėje
Sveikas protas mums sako, kad purvinos virtuvės veikia kaip Petri lėkštelės bakterijoms, jau nekalbant apie tai, kad pritraukia visų rūšių kenkėjų dėmesį, tačiau netvarkingos virtuvės gali būti tokios pat pavojingos. Miriam Menin, Konektikuto valstijoje įsikūrusi profesionali organizatorė, turinti konsultavimo patirtį, puikiai žino ryšį tarp netvarkingų namų ir didelio streso. „Laikykite [matomoje vietoje] tik tuos daiktus, kurie naudojami kasdien, pavyzdžiui, kavos virimo aparatą, skrudintuvą, maisto smulkintuvą ir pan.“, - pataria Meninas. „Tačiau virtuvėje būtinai palikite vietos augalams, paveikslams ir kitiems maloniems daiktams“.
Keletas jos greitų patarimų, kaip tvarkyti, tvarkyti ir tvarkyti dalykus:
- Įdėkite nešvarius indus į indaplovę arba plaukite rankomis.
- Grąžinkite daiktus ant stalviršių į savo „namus“ spintelėse, stalčiuose ar sandėliukuose.
- Išvalykite šaldytuvą ir išmeskite sugedusį maistą.
- Norėdami greitai išvalyti virtuvės stalą ir stalviršius, naudokite kempinę.
Organizavimas biure
Robynas Howardas, „Neatly Nested Organizing Services“ savininkas Kolumbo mieste, Ohajo valstijoje, mato ryšį tarp dezorganizacijos, padidėjusio psichinio streso ir sumažėjusios fizinės sveikatos. „Neorganizavimas gali sukelti emocinį stresą, kuris gali sukelti fizinių negalavimų, tokių kaip nugaros, pilvo ir galvos skausmai“, - pažymi Howardas. „Stalinis kompiuteris ir biure netvarka surenka dulkes, todėl gali padidėti kvėpavimo sutrikimas, kosulys ir paūmėti astma bei alergijos simptomai. Turėdami organizuotą namų biurą, turėsite pakankamai vietos patogiai pastatyti kėdę ir laisvai judėti aplink stalą, taip sumažindami nugaros ir kaklo skausmų dažnumą.
Norėdami organizuoti savo biurą, Howardas rekomenduoja:
- Nereikšmingų raštinės reikmenų pašalinimas iš darbalaukio.
- Pašalinkite visas lipnias pastabas monitoriuje ar darbalaukyje ir konsoliduokite informaciją į kalendorių.
- Pašalinkite visus nebereikalingus el.
- Susmulkinkite visus sukauptus popierius.
- Pateikiant kaupiamas projekto krūvas - žinoma, tvarkingai paženklintas.
Išmesti lovą miegamajame
„Neorganizavimas ar netvarka gali prisidėti prie saugos problemų. Pakliuvus ar nukritus įvairiems daiktams, galima susižeisti. Nusivylimas, kaip atrodo ir jaučiasi netvarkingas kambarys, gali pakelti kraujospūdį ir greičiau plakti širdį. Tai nėra naudinga niekieno fizinei sveikatai! " sako Becky Esker, „Get Organised!“ prezidentas ir savininkas! LLC Cedar Rapids mieste, Ajovoje. Jau nekalbant apie tai, kad „miegamasis turėtų būti šventovė, vieta atsipalaiduoti ir atjaunėti. Jei jis yra netvarkingas ir chaotiškas, jo išvaizda ir jausmas gali sukelti rimtą nusivylimą ir nerimą “.
Išmeskite lovą miegamajame:
- Eiti pro kojinių stalčius ir išmesti visas per pastaruosius metus nenešiotas kojines, kurios nėra mylimos, turi skyles ar neturi poros.
- Atidėkite tą dieną dėvėtus drabužius, batus ar aksesuarus.
- Batų derinimas iš naujo.
- Atidėti visus daiktus, kurie tą dieną kažkaip įlipo į kambarį.
- Apsilankymas drabužiuose „skaistykloje“. Išmeskite švarius drabužius ir sudėkite nešvarius drabužius į skalbinių krepšelį.
Pamirškite nemokamą visiems šeimos kambaryje
„Mano šūkis yra„ Mažiau netvarkos, mažiau streso “, - skelbia Lisa K. Rasmussenas, „Utterly Organized, LLC“ įkūrėjas Delano mieste, Minesotoje. „Pasitikėjimas savimi yra stipresnis, kai žmogus yra efektyvesnis ir gali pasiekti geresnių rezultatų, turėdamas galimybę rasti tai, ko ieškai po ranka “. Ir, žinoma, nereikės ieškoti visų paskutinių dalykų netvarkinguose namuose - mažiau dėvėti kūnas.
Norėdami sutvarkyti šeimos kambarį, Rasmussenas siūlo:
- Stoties nustatymas nuotolinio valdymo pultui ir televizijos vadovams.
- Telefono pranešimų stoties su rašikliais, popieriumi, sąvaržėlėmis ir kt.
- Investuojama į gražiai atrodančius žaislų krepšelius, kuriuos galima „išmesti“ visą dieną.
- Lentynų ar gražiai išklotų krepšelių naudojimas žurnalams ir laikraščiams.
- DVD ar žaidimų laikymas abėcėlės tvarka, už uždarų pramogų centro durų arba mažame krepšyje ar šiukšliadėžėje.
Jūsų fizinė ir emocinė sveikata yra tik organizuotas namuose. Sutvarkykite ir sutvarkykite vieną kambarį vienu metu ir netrukus turėsite tvarkingą, tvarkingą ir saugią gyvenamąją erdvę.
Daugiau namų organizavimo patarimų
- Nebrangus organizacija sprendimai
- Patarimai, kaip sutvarkyti penkis netvarkingiausius namo kambarius
- 52 idėjos, kaip sutvarkyti savo namus
