Šiuo metų laiku manęs dažnai prašo pasiūlymų, kaip išspręsti saulės ir banglenčių grožio problemas. Jie priklauso nuo to, kad plaukai tampa žali, natūralūs saulės nudegusios odos ir celiulito gydymo būdai. Tai visos įprastos problemos, tačiau ar taip pat žinojote, kad oro kondicionavimo įrenginys jus slapta sensta?
Jūsų oro kondicionieriaus bloko paslaptys
Dauguma moterų nesuvokia, kad kambarys gali būti toks sausas ir sausas kaip Gobio dykuma, kai oro kondicionierius nuolat sproginėja. „Idealus drėgmės komforto lygis žmonėms gali būti nuo 40 iki 60 procentų“, - sako Heather Hausenblas, Ph. D., Floridos universiteto sveikatos ir žmogaus veiklos koledžo. „Ir oro kondicionieriai nėra ypač selektyvūs dėl drėgmės, kurią jie įtraukia. Taigi mes nuolat išsiurbiame iš odos gyvybiškai svarbias maistines medžiagas, o tai gali sukelti daugybę nepageidaujamų sąlygų “.
Jei tai nebuvo pakankamai blogai, kai tik atvėsus žengiame į kaitrią saulę, staigūs temperatūros pokyčiai odai kelia didelį stresą. „Mūsų veidai ir kūnai gali plakti, todėl gali atsirasti visko - nuo priešlaikinių raukšlių, spuogų atsiradimo iki šiurkščių, įtemptų, niežtinčių, pleiskanojančių ar odos patempimas iki dermatito, psoriazės ir egzemos pablogėjimas, net elastingumo praradimas - jau nekalbant apie tai, kad jūsų kūnas nuolat trūksta “ Heather sako.
Ką daryti? Heather rekomenduoja „iš vidaus“ metodą, į kurį įeina šie patarimai.
Kaip kovoti su senėjimo požymiais vasarą
1
Būkite hidratuotas
Kasdien išgerkite bent pusę savo kūno svorio uncijomis vandens arba sulčių, kuriose mažai cukraus.
2
Sunkiai vartokite antioksidantus
Norėdami atsikratyti laisvųjų radikalų daromos žalos, rinkitės tokius papildus, kaip didelio stiprumo organinis Resveratrolis.
3
Į savo racioną įpilkite kakavos
Tyrimai parodė, kad kakava apsaugo odą nuo raukšlių ir kolageno pažeidimų, kuriuos sukelia saulė. (Taip, tai apima šokoladą!)
4
Ieškokite imuniteto
Papildas su monolauro rūgštimi ir vitaminu D3 suteikia jūsų imuninei sistemai visą laiką sveiką koją.
5
Pagerinkite savo mobiliojo ryšio paslaugą
Imkitės odos, plaukų ir nagų apsauginių kolageno ir keratino stiprintuvų papildų, kad atkurtumėte gerą ląstelių sveikatą atokiausiems audiniams, kurie palaiko viso to vientisumą.
Visų pirma atminkite, kad net ir gerai mitybai ir puikiems genams reikia pagalbos nuo daugybės apsaugos nuo saulės ir didelės, disketinės skrybėlės!
Kiti vasaros grožio sprendimai
„Pasidaryk pats“ procedūra žaliems plaukams
Štai mano mėgstamiausias „pasidaryk pats“ receptas tiems, kuriuos paveikė chloras, žaliuojantys plaukai. Sumaišykite du kiaušinius, vienos citrinos sultis, tris pusę raganos lazdyno kiaušinių lukštų ir pusę kiaušinio lukšto dygminų aliejaus. Dideliu vatos diskeliu tepkite mišinį per visą plaukų ilgį, ypač galiukus. Po pusvalandžio švelniai masažuokite galvos odą pirštais. Nuplaukite dideliu kiekiu šilto vandens, tada naudokite įprastą šampūną ir kondicionierių.
„Pasidaryk pats“ saulės nudegimo gydymas
Kad palengvintumėte saulės nudegimą, į puodelį ramunėlių arbatos įdėkite kelis ledo kubelius, tada pamerkite į medvilnės kamuoliukus ir naudokite kaip kompresą 15-20 minučių.
Natūralus vaistas nuo celiulito
Nors nėra celiulito „pasidaryk pats“ recepto, jei atsidursi šalia švaraus, gaivaus sūraus vandens, pagalvok apie tai kaip apie natūralų vaistą. Pirmiausia paimkite standų šepetėlį ir sausai nuvalykite kojas. Tada mirkykite banglentėje 20 minučių. Jūsų kūnas įsisavins vandenyno mineralus, kurie padės sumažinti vandens susilaikymą ir, taip, celiulitą. Taip pat žinokite, kad dauguma vaisių yra natūralus diuretikas. Taigi valgykite daug vietinių patiekalų, tokių kaip papajos, gvajavos, juodieji serbentai, braškės ir ananasai.
Premija
Vaisių minkštimas yra puikus natūralus valiklis. Užtepkite ant veido ir tada nuplaukite vėsiu vandeniu.
Daugiau odos priežiūros patarimų
Galutinis vasaros grožio vadovas
„Pasidaryk pats“ porų juostelės
Kaip gaminami grožio produktai
