Šis įdarytas obuolių desertas yra draugiškas juosmeniui-„SheKnows“

Jei jums patinka obuolių pyragas ar obuolių batonėlis, šis itin lengvas skanėstas jums bus naujas mėgstamiausias. Praleisti labai perdirbtus maisto produktus, tokius kaip balti miltai, baltas cukrus ir kiti jums blogi ingredientai, tai griežtai švieži obuoliai, avižos be glitimo ir smulkintų riešutų, kokosų cukraus ir prieskoniai. Valgydami šį desertą nesijausite blogai.

Susijusi istorija. 15 arbūzų patiekalų, kuriais norėsite mėgautis visą vasarą

Jei esate panašus į mane ir mėgstate tik obuolių pyrago įdarą, tuomet jums bus malonu. Šių keptų obuolių skonis yra būtent toks. Ne per saldus ir ne per švelnus, suklaidinsite save manydami, kad šie obuoliai yra ne kas kita, kaip draugiška juosmeniui. Likučiai taip pat yra puikus garnyras vaikų pietų dėžutėse, nes jie yra geri ir šilti, ir atšaldyti.

Prieskonių obuolių burbuliukais įdarytų obuolių receptas

Švieži „Fuji“ obuoliai užpildomi avižų ir riešutų mišiniu su prieskoniais ir kepami iki kvapnaus ir minkšto, kad gautų sveiką desertą be kaltės.

Aptarnauja 6

Paruošimo laikas: 20 minučių | Kepimo laikas: 30 minučių | Bendras laikas: 50 minučių

Ingridientai:

• 6 mažų ar vidutinių Fuji ar kitų saldžių veislių obuolių
• 1/4 puodelio kokosų aliejaus
• 1/2 puodelio avižų be glitimo
• 1/2 puodelio ekologiško kokosų cukraus
• 1/4 puodelio ekologiškų razinų (neprivaloma)
• 1/4 puodelio skrudintų pekano riešutų arba graikinių riešutų, smulkiai pjaustytų (neprivaloma)
• 1 šaukštas malto cinamono
• 1/4 šaukštelio imbiero
• 1/4 šaukštelio jūros druskos
• Ledai, patiekimui (neprivaloma)

Nurodymai:

1. Įkaitinkite orkaitę iki 375 laipsnių F ir išklokite kepimo formą kepimo popieriumi.
2. Naudodami mažą peilį, nuimkite obuolio viršų ir pašalinkite kuo daugiau vidinės pusės (arba minkštimo). Padėkite ant pjaustymo lentos. Pakartokite su kiekvienu obuoliu.
3. Įdėkite tuščius obuolius į kepimo indą ir atidėkite.
4. Peiliu smulkiai supjaustykite iš vidaus pašalintą obuolį ir suberkite į dubenį.
5. Supjaustytą obuolį sumaišykite su likusiais ingredientais ir gerai išmaišykite.
6. Užpildykite kiekvieną obuolių „puodelį“ įdaru ir įdėkite įdarytus obuolius į orkaitę.
7. Kepkite neuždengtą 30 minučių arba kol obuoliai pradės minkštėti ir įgaus gražią, aukso rudą spalvą.
8. Išimkite obuolius iš orkaitės ir leiskite jiems atvėsti 5 minutes (vidus bus labai karštas).
9. Patiekite dubenėliuose ir, jei norite, netgi užpilkite šaukštu ledų.

Daugybė puikių receptų, tokių kaip mūsų I puslapyje Facebook.

Daugiau obuolių receptų

3 Pikantiškas obuolių receptai
Nakvynė iš obuolių-graikinių riešutų avižinių dribsnių
Lašiniai ir ožkos sūris kepti obuoliai