Jei nenorite, kad senstant atrodytumėte sena ir pasimetusi oda, kaip dramblio užpakalinė dalis, turite laikytis odos priežiūros. Norint pasiekti gražių rezultatų, nebūtina užtrukti valandas prieš veidrodį.
Pradėkite savo grožio rutiną
Čia yra keletas patikimų patarimų, kuriuos galite naudoti norėdami pradėti įprastą odos priežiūros procedūrą.
Prieš miegą nusiplaukite veidą
Net jei esate pavargęs nuo akių obuolių ir per daug pavargote, kad nemirktumėte, jei tai vienintelis dalykas, kurį darote kiekvieną vakarą, nusiplaukite veidą. Ieškokite valiklių, kuriuos lengva naudoti ir kurie yra sukurti įvairiems odos tipams, pvz., „Clearasil® PerfectaWash ™“. Automatinis dozatorius tiekia idealų kiekį, giliai valo poras ir gydo spuogus, suteikdamas jums akivaizdžiai skaistesnę odą. Be to, galite rinktis iš įvairių formų, tokių kaip „Splash“ formulė su aviečių ir spanguolių ekstraktais arba „Raminančio augalo“ formulė, jei turite jautresnę odą.
Naudokite apsauginį kremą nuo saulės
Nėra nieko panašaus į saulės žalą, kuri paspartintų senėjimo procesą. Moterys, kurios per daug laiko praleidžia lauke nenaudodamos apsaugos nuo saulės, bus labiau linkusios į raukšles aplink akis. Pasirinkite kosmetiką su SPF apsauga.
Niekada, niekada nepuola spuogų
Ypač jei jis yra nuo nosies galo iki lūpų krašto. Pasak daktaro Ozo, ši sritis vadinama mirties trikampiu. Pūliai iš spuogų gali grįžti į kraujagysles ir patekti į jūsų smegenis!
Gaukite daug vitaminų
Ypač daug vitamino A, C ir E. Vitaminas A padeda jūsų ląstelėms atsinaujinti ir gaminti daugiau elastino, kad oda nebūtų suglebusi ir suglebusi. Vitamino A turtingi maisto produktai yra abrikosai, tamsiai lapiniai žalumynai, morkos, moliūgai ir kepenėlės.
Miegok daugiau
Ne tik geri miego įpročiai yra būtini norint išlikti sveiki, bet ir miego trūkumas sumažina odos gebėjimą išlikti hidratuotam. Dabar jūs turite puikų pasiteisinimą apsiversti ir pavogti dar 20 minučių po to, kai suskamba žadintuvas.
Pratimas
Padidinus kraujotaką, treniruotė - nesvarbu, ar tai bėgimo, siurblio ar sukimosi pamoka, ar viskas, kas skatina sveiką kraujotaką - bus naudinga jūsų odai, nes ji atrodys gyvybinga.
Gerk daug vandens
Dėl dehidratacijos oda gali atrodyti nuobodu. Kasdien išgerkite bent aštuonias stiklines vandens. Taip pat pabandykite vengti kofeino ir alkoholio prieš miegą.
Greitas patarimas
Nepamirškite kaklo! Vienas iš ženklų, rodančių, kad moteris sensta, yra suglebusi, raukšlėta kaklo oda. Kai tepate veido drėkinamąjį kremą, būtinai patepkite kaklą kremu.
Daugiau grožio patarimų
5 švytinčios odos paslaptys
Įvaldyti skirtingus akių kontūrus
Makiažo gudrybės, kad akys pakiltų
