1
Liesa bananų duona
Kai galvojate apie bananus pusryčiams, yra didelė tikimybė, kad bananų duona greitai ateina į galvą. Tačiau daugelyje versijų yra aliejaus ir cukraus, o tai nėra sveikiausias būdas pradėti dieną. Vietoj to, kad jūsų rytas būtų maistingas, naudodami šį mažai cukraus, mažai aliejaus, be glitimo liesa avižinių dribsnių bananų duona nuo Avižiniai dribsniai su šakute. Visa tai skonis visiškai be kaltės.
2
Galios parfetas
Jaučiatės kaip desertas pusryčiams? Mes visi ten buvome! Laimei, bananai leidžia lengvai jaustis taip, tarsi kastumėtės saldumynais, kol darote viską teisingai. Tai galios parfetas nuo Gyvenimas, įskaitant tortą gali atrodyti ir atrodyti kaip dekadentinis desertas, tačiau jame gausu sveikų gėrybių, tokių kaip kvinoja, bananai, žemės riešutų sviestas ir jogurtas. Koks prabangus būdas pradėti savo dieną!
3
Bananiniai blyneliai su šokolado drožlėmis
Kai pabundate jausdamiesi šiek tiek neįprasti, tinkami pusryčiai gali labai padėti jus pakelti ir sugrąžinti į teisingą kelią. Ir kas gali būti geresnis būdas pakelti nuotaiką, nei su gražiu krūva
4
Avižiniai sausainiai
Kartais tiesiog neturite laiko atsisėsti mėgautis pusryčiais, tačiau tai nereiškia, kad turėtumėte jų praleisti. Vietoj to suplakite šių maistingų medžiagų partiją avižiniai sausainiai nuo Averie Cooks kurį galite pasiimti su savimi kelyje. Juose gausu avižų, ryžių dribsnių, žemės riešutų sviesto ir trintų bananų, kad gautumėte skanų skonį ir puikią mitybą.
5
Kreminis bananų kokteilis
Smoothies yra greitas, lengvas, sveikas ir skanus būdas pradėti dieną, o bananai bet kokiam kokteilių receptui suteikia papildomo skonio ir kreminumo. Pamatykite patys, kai išplaksite šį bananų kremo kokteilį Rinkitės šviežius maisto produktus. Tai patogus būdas įkrauti savo kūną pagrindinėmis maistinėmis medžiagomis, kurios leis jums jaustis pasirengusiems įveikti bet kokius iššūkius.
6
Naktinis bananų uogų pudingas
Įlįsti į paguodos pudingo dubenį visada yra malonu, ir jūs galite padaryti šį deserto stiliaus patiekalą sveika jūsų dienos pradžia. naktinis bananų uogų pudingas nuo Sveikas persekiojimas. Geriausia tai, kad paruošite jį prieš naktį ir leiskite jam sėdėti šaldytuve, kad jis būtų paruoštas jums ryte.
7
Krepu apvynioti bananai
Ilgiems savaitgaliams ir tingiems šeštadieniams patiekiami skanūs bananų pusryčiai. Taigi kitą kartą, kai galėsite atsisėsti ir atsipalaiduoti ryte, pasilepinkite jais kepti krepu apvynioti bananai nuo Keliaukite dėl skonio. Jie yra puikus skanus atlygis už visą darbą, kurį atliekate per savaitę.
9
Bananų duona avižiniai dribsniai
Norite bananų duonos, bet neturite laiko iškepti viso kepalėlio? Dėl šios bananų duonos avižinių dribsnių iš „Girl Makes Food“ galite mėgautis šiltu, guodžiančiu bananų duonos gerumu per kelias minutes. Tai tokia paprasta, sveika ir skani alternatyva, galbūt pastebėsite, kad ji pranoksta tradicinius kepalus kaip pusryčius bananams.
10
Žemės riešutų sviesto bananų vafliai
Galbūt nemanote, kad belgiški vafliai yra sveiki, bet taip yra todėl, kad nesate susidūrę su šiais veganiškais, be glitimo žemės riešutų sviesto bananų vafliai nuo Veganiniai avinžirniai. Jie natūraliai saldinti, baltymų šaltinis ir skanus sotumo būdas pradėti savo rytą.
