Laikydamiesi šių paprastų patarimų ir gudrybių, sutelkite dėmesį ir būkite teisingi dirbdami namuose. Padidinkite savo produktyvumą ir nustatykite ribas šeimai bei draugams ir sumažinkite savo darbų sąrašą iki nulio!
Darbas iš namų gali būti ir palaima, ir prakeiksmas. Nors nuostabu turėti laisvę pasirinkti savo darbo valandas, sutrumpinti kelionės į darbą ir atgal laiką ir atlikti visus savo darbus iš jaukių namų (oi, kokia palaima žiemą!), tai taip pat reiškia, kad už kiekvieno kampo slypi blaškymasis.
Draugai ir šeima gali manyti, kad jūsų namų biuras reiškia, kad jie gali skambinti ar atvykti bet kurią valandą, jūsų vaikai gali nesuprasti, kodėl mama nenori su jais žaisti jie yra namuose, o jūsų partneris gali manyti, kad tai suteiks jums laiko plauti, išvalyti namus ir gaminti vakarienę, kol atliksite visus savo darbus taip pat.
Jei dirbdami namuose jaučiate stresą, gali būti laikas nustatyti naujas taisykles, nustatyti savo šeimos ir draugų ribas ir aiškiai atskirti darbą ir gyvenimą. Pasiruoškite padidinti savo efektyvumą ir produktyvumą... dabar!
Naudokite kalendorių ir dienoraštį
Tai gali atrodyti akivaizdu, tačiau daugelis iš mūsų nesinaudoja savo kalendoriais ir dienoraščiais. Dažniausiai mes turime krūvą „Post-Its“, išmaniųjų telefonų kalendorių, el. Pašto kalendorių ir pusiau pamirštą popierinį dienoraštį. taip pat... Supaprastinkite savo darbų sąrašą, investuodami į vieno puslapio per dieną dienoraštį ir užsirašydami visas savo kasdienes užduotis vieta. Pažymėkite pagrindinius terminus (taip pat atostogas) ir pagrindinius susitikimus savo kalendoriuje, kad jie būtų aiškiai matomi iš anksto.
Išskaidykite savo užduotis
Žinoma, jūsų darbas gali atrodyti nepaprastas, kai į visa tai žiūrite kaip į vieną didelį darbą. Vietoj to, pabandykite suskaidyti savo projektus į mažesnes, lengviau valdomas užduotis, kad jas būtų lengviau atlikti ir galėtumėte mėgautis pasitenkinimu, kai visą dieną pažymėsite dalykus.
Nustatykite griežtas darbo valandas
Jei pastebite, kad patiriate tiek streso, kad dirbate visą dieną, prieš pietus, ir vėlai vakare, net nepristabdydami puodelio, gali būti laikas iš naujo įvertinti savo darbo krūvis. Nustatydami griežtas darbo valandas ir užtikrindami tinkamas pertraukas, galite nustatyti, kiek darbo galite realiai sutalpinti.
Valgyk gerai
Visiems reikia geros miego, gryno oro, švaraus vandens ir subalansuotos mitybos. Jei jaučiatės pavargęs ar vangus, pagalvokite apie savo gyvenimo būdą ir pažiūrėkite, ar galite atlikti nedidelius pakeitimus. Pvz., Prieš gamindami šviežias salotas, praleiskite pietų pertrauką ir greitai pasivaikščiokite po kvartalą, arba pakeiskite kasdienį gaiviųjų gėrimų kiekį į šviežiai pagamintas vaisių sultis. Pasinaudokite tuo, kad jūs dirbti iš namų!
Turėti tikslų
Darbas siekiant pagrindinio termino ar pasiekimo yra puikus būdas motyvuoti save. Jei tikrai norite laimėti tą kampaniją, nustebinkite savo viršininką ar užbaigite projektą, nustatykite savo tikslus ir pakartokite teigiamus teiginius, kad motyvuotumėte save. O jei visa kita nepavyks, atlygis padės papildomai motyvuoti! Galbūt nauja pora batų?
Nustatykite ribas
Svarbu nubrėžti ribą su draugais, šeima ir savimi. Išmokykite savo vaikus, kad kai durys uždarytos, mama sunkiai dirba ir netrukdys, nebent būtų avarija. Panašiai paaiškinkite savo draugams, kad nors dirbate iš namų, tai nereiškia, kad tingite namuose, pasiruošę viską mesti, kad išeitumėte ir susitiktumėte. Tai taip pat taikoma ribojant spaudimą, kurį darote sau. Nubrėžkite aiškias ribas tarp darbo laiko, namų valymo laiko ir laisvalaikio - ir nesigundykite pradėti dulkių siurbimo, kai turėtumėte baigti sąskaitas apmokančius darbus!
Daugiau karjeros patarimų
Ar esate pasiruošęs karjeros pokyčiams?
Pasinaudokite socialine žiniasklaida, kad pasiektumėte savo karjerą
Dirbančių mamų vadovas: skirkite laiko savo vaikams
