Internetas yra nuostabus, nuostabus dalykas. Tačiau pertrauka nuo technologijų taip pat gali būti nuostabus dalykas, leidžiantis pasikrauti energijos ir atsigauti, kad būtumėte geriausias.
Šiandien mamos daug laiko praleidžia prisijungusios prie interneto, naudodamos išmaniuosius telefonus, „iPhone“, „Facebook“, „Twitter“ ir dar daugiau. Jis siūlo daug informacijos, žinių ir bendravimo. Bet tai taip pat gali būti didelis nutolimas nuo realaus gyvenimo. Štai kodėl svarbu atjungti ir kokybiškai praleisti laiką su savo artimaisiais.
Kodėl atjungti?
Jei esate atsidavęs interneto ir technologijų naudotojas, jau žinote, koks tai nuostabus. Tai suteikia jums laisvę dirbti ten, kur jums patogiausia, leidžia palaikyti ryšį ir būti pasiekiamam bet kada, kai jums to reikia, ir informuoja jus. Tačiau, kaip ir visa kita, yra toks dalykas kaip per daug gero.
Rosemary Devlin, buvusi statybų vadovė, penkių vaikų mama ir savininkė
Per daug technologijų gali jus užvaldyti ir jausti, kad negalite atsitraukti. „Mano„ iPhone “yra kaip priedėlis. Nors žinau, kad tai neleidžia man pabūti akimirkoje su visais, įskaitant savo vaikus, tapau tokia priklausoma nuo e-v-e-r-y-t-h-i-n-g; Negaliu jo išjungti ar palikti “, - prisipažįsta rašanti Jacqueline Edelberg Kaip vaikščioti į mokyklą.
Edelbergas sako, kad nori pradėti stebėti kartą per savaitę be technologijų dieną, bet bijo pradėti. „O jei aš kažką praleisiu? O kas, jei kas nors negali manęs pasiekti? O kas, jei negali fotografuoti? Gauti nuorodas? Siųsti nuorodą? Skambinti mano seseriai panikoje? „Google“ žemė “, - sako Edelbergas.
Nesijaudink... nebus taip blogai. Tiesą sakant, daktaras Michaelas Finkelšteinas, „SunRaven“ įkūrėjas ir medicinos direktorius Bedforde, Niujorke, sako, kad norint įkrauti maitinimą, būtina jį išjungti. „Tik nedaugelis žmonių pasieks... atstatymą, periodiškai neatsijungdami nuo technologijų ir materialinio gyvenimo bei nebendraudami su šeima, draugais, bendruomene ir dvasia“, - sako Finkelšteinas.
Kada ir kaip atjungti
Ar turėtumėte ilsėtis nuo technologijų? Trumpas? Nėra jokių tvirtų taisyklių, kol skiriate tam laiko. Devlinas siūlo vakarienę paskelbti laisvu nuo technologijų.
Kad ir ką pasirinktumėte, jis turėtų būti reguliarus ir dažnas, sako Finkelšteinas. „Kai kurie žmonės kasdien atlieka pakartotinio kalibravimo praktiką, o kiti gali suteikti šią galimybę tik vieną ar du kartus per metus, o to nepakanka. Svarbiausia, kad jis turėtų būti reguliarus ir gana dažnas, pavyzdžiui, kas 7 dienas “, - sako Finkelšteinas.
Mamai Elizabeth Lyons, autoriui Jūs negalite būti rimti: ir 32 kitos taisyklės, palaikančios (dažniausiai) subalansuotą mamą, kištukas atjungiamas kartą per savaitę. „Pripažindamas poreikį aktyviai atjungti elektros laidą, neseniai įgyvendinau politiką, pagal kurią sekmadieniais visiškai neįjungiu kompiuterio ir netikrinu„ BlackBerry “. Tai mano diena išspausti ir, dar svarbiau, praleisti laiką su savo šeima, sutelkiant dėmesį tik į juos. Be abejo, išgyvenau pasitraukimą, tačiau tai buvo verta kiekvieno nervingo trūkčiojimo “, - sako Lionas.
Taip pat ir Ameena Din, kuri rašo Fancy This Fancy That, sako, kad jos kasdienis technologijų šabas yra neįkainojamas santykiams su vaiku. „Būdama dirbanti mama, nuo pat to laiko, kai pasiimdavau savo dukterį, iki vakarienės turėjau įvesti sau politiką be kompiuterio. Kadangi tai padariau maždaug prieš 3 mėnesius, dabar galiu praleisti geras 3–4 valandas su savo 5 metų vaiku, bet jokia technologija mūsų netrukdanti. Pastebėjau didžiulį dukters elgesio pasikeitimą ir dabar mes susitvarkome daug geriau “, - sako Dinas.
5 būdai, kaip atjungti šią savaitę
Pasiruošę dažniau žengti kūdikio žingsnius, kad nebūtų technologijų? Štai penki būdai pradėti.
- Vakarienei išjunkite telefonus. Taip, visi jie.
- Užuot „Twitter“, pasakykite savo vaikams, ką galvojate.
- Suplanuokite dieną be technologijų, kai netikrinate savo el. Pašto, socialinių tinklų ar nieko.
- Pasivaikščiokite (be kameros!)
- Parašykite pastabą artimam draugui… ranka.
Pasakykite mums: ar apsvarstytumėte galimybę praleisti dieną be technologijų-ar jaustumėtės pasiklydę be „iPhone“ ir kompiuterio?
susijęs vaizdo įrašas
Per daug technologijų?
Ar visa ši nauja komunikacijos technologija paveiks mūsų gebėjimą bendrauti su žmonėmis akis į akį? Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kuriame apžvelgiama, kaip technologijos veikia mūsų kasdienius bendravimo įgūdžius.
Daugiau pramogų be technologijų šeimoms:
- 6 Užsiėmimai lauke aktyviai veikiančioms šeimoms
- Šaunios idėjos šeimai tinkamam kiemui
- 12 būdų, kaip be televizijos linksminti vaikus
