Žindymas gali būti kova net ir vienišų mamų. Ir kai yra dvigubos (ar daugiau!) Bėdos, iššūkiai tik didėja. Bet jei norite slaugyti savo dvyniai, trynukus ar aukštesnės eilės kartotinius, tai gali būti padaryta. Būdama dvynių mama, maitinusi krūtimi, kol maždaug 15 mėnesių pati nujunkė pieną, aš ten buvau, tai padariau ir vilkėjau pienu išmargintus marškinėlius, kad tai įrodyčiau.
Štai ką reikia žinoti norint išgyventi.
Daugiau:Kaip dažnai pasitaiko natūraliai pasitaikančių dvynių?
1. Jums reikės sąjungininkų
Tai pasakytina apie visas naujas mamas, tačiau jei esate dvynukų (ar daugiau) mama, jūs esate pranašesnis už pradžią. Sunku pasakyti „man reikia pagalbos“, tačiau pagalvokite apie tai: jums reikia. Pradėkite nuo slaugytojų ligoninėje ir toliau įtraukite savo sutuoktinį ar partnerį, tėvus ir draugus ir, žinoma, svarbiausią visų sąjungininką: „Netflix“ ar „Hulu“ prenumeratą.
2. Jums taip pat reikės maisto
Tiek maisto. Papildomas kūdikio ar dviejų motinos pieno kalorijų kiekis reiškia, kad prieš atsisakydami antros pagalbos turėtumėte gerai pagalvoti. Ir taip, sveikos kalorijos, vaisiai ir daržovės bei jogurtas, bla, bla, blah, bet taip pat atminkite, kad kartais jums taip pat nereikia paneigti tos pusės pintos Beno ir Džerio. Kai kurios kalorijos yra skirtos jūsų emocijoms, o ne tik energijos suvartojimui.
3. Turite išsiaiškinti, kuris slaugos metodas jums tinka geriausiai
Ir tikrai nėra gero būdo, išskyrus bandymus ir klaidas. Daug ir daug klaidų. Tandemas ar po vieną? Tandemas yra greitesnis (ir geras dvynys slauga pagalvė yra grožio ir džiaugsmo dalykas amžinai), tačiau viena po kitos gali būti lengviau anksti, kai nei jūs, nei kūdikiai dar nežinote, kas vyksta. Tai užtrunka dvigubai ilgiau, tačiau paprastai verkia daug mažiau abiejų jūsų dalių. Taip pat žiūrėkite: „Netflix“. Nes iš tikrųjų, kai kalbama apie tai ...
4. Jūsų naujagimių „slaugos instinktas“ žiaurus
Jokių kalambūrų neketinama - na, gal šiek tiek. Atsiprašau, kad nuviliau, bet taip, raukšlėtos bulvės, kurios šiuo metu slysta jūsų šonuose, tikrai yra galutinis milijardo metų evoliucijos produktas. Nurodyti, kur yra jūsų spenelis į vieną mielą, bet supainiotą mažą ryšulėlį, yra daug lengviau, nei bandyti surūšiuoti abu iš karto.
Daugiau:Gimdamas dvynukus berniukus užfiksavau ligoninės rekordą
5. Jūsų privatumo nuostatos priklauso nuo jūsų
Jei norite slaugyti kelis kartu, ne taip paprasta diskretiškai pakelti marškinių apvadą, kaip tai daroma pavieniui. Jei jums nepatinka mirksėti merginoms viešai ar su kitais aplinkiniais, jūs nenusileidžiate žindyti. Ir jei jūs norite rūpintis verslu visur, kur jums reikia, tai yra ne jūsų, o jūsų ir jūsų kūdikių reikalas.
6. Jums tikriausiai dar reikia siurblio
Atsiprašome, siurbimas iškart po šėrimo gali būti puiki priemonė, padedanti greičiau padidinti tiekimą ir įsitikinti, kad jūsų produkcija neatsilieka nuo alkanų burnų, kurias turite maitinti. Ir nesijaudinkite papildydami mišiniu, jei to norite ar turite padaryti. Vienas kūdikis yra daug kūdikis, jau nekalbant apie du ar daugiau.
7. Tai valia pasveikti
Bet iš pradžių tikrai smirdės. Jūsų krūtys niekada nedaro pertraukos nė vieno maitinimo ciklo metu. Jie bus skausmingi ir švelnūs, o visoje planetoje nepakaks lanolino ir vėsių gelio pakuočių, kad jie jaustųsi geriau. (Bet jūs vis tiek turėtumėte naudoti tuos dalykus.) Galų gale tie papai sutvirtės, ir nėra gėda nenorėti, kad per skausmą patektų į valdžią. Šiuo metu turite daug reikalų, su dviem piktais, tvinkčiojančiais greipfrutais, pritvirtintais prie krūtinės, arba be jų.
8. Tada vėl pablogės
Atrodo, kad saldus slaugos taškas trunka nuo maždaug dviejų mėnesių iki devynių ar dešimties mėnesių, dar vadinamas „tašku, kai vaikai supranta, kaip smagu vienas kitam kišti akis“. Kai jie yra pakankamai seni, kad pradėtų blaškytis vienas nuo kito, lubų ventiliatoriaus ar tauriojo „Netflix“, gali būti sunku išlaikyti juos tiek laiko susikaupusius, kad užbaigtų maitinimas.
Daugiau: Du ir padaryta? Turėti dvynukus berniukus nereiškia, kad pasiekėte reprodukcinį jackpotą
9. Laikysena, laikysena, laikysena
Ypač kai maitinate vaikus po vieną ir taip slaugate maždaug 93 procentus savo gyvenimo - jei galų gale patirsite stuburo stuburą, skaudės kitus 7 palaimingus procentus. Jei reikia, naudokite kai kurias pagalves, kad atsiremtumėte į save ar vaikus, ir ištiesinkite nugarą, kol tapsite C formos spaustuku.
10. Galite sustoti kada tik norite - ir galite tęsti
Jei dėl to jums ir vaikams būna negera, visada galite nuspręsti tai nutraukti. Kodėl, būdamas kūdikis, turėjau mišinį ir išėjau iš vienos geriausių savo srities doktorantūros studijų programų! Formulė yra visiškai geras kūdikių maistas ir nėra pilnesnis „chemikalų“ nei motinos pienas. (Spoilerio įspėjimas: „Baltymai“ taip pat yra cheminė medžiaga. Šis žodis nieko nereiškia.) Ir atvirkščiai, jei maitinimas krūtimi puikiai tinka jūsų šeimai, neleiskite kas nors spaudžia jus sustoti, nes mano, kad „keista“, kad jūsų dvejų metų vaikai vis dar yra slauga. Jūs tai darote, o vaikai tai padarys. Vien todėl, kad turite nerimauti dėl daugybės, jūsų kūno savarankiškumas nėra priklausomas nuo daugumos balsų.
11. Sėkmės!
Tau to prireiks. Bet tada, taip pat ir visos kitos mamos.
Šio straipsnio versija iš pradžių buvo paskelbta 2016 m. Sausio mėn.
