Niežtinčios, pleiskanojančios pėdos? Galbūt turite sportininko pėdos odos būklę. Šia liga serga kas 10 žmonių Šiaurės Amerikoje. Ir daugiau nei 70 procentų JAV gyventojų šią odos infekciją sukels tam tikru savo gyvenimo momentu. Taigi, kas tiksliai sukelia sportininko pėdą ir kaip to išvengti? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte.
Kas yra sportininko pėda?
Sportininko pėda yra labai dažna odos infekcija, pažeidžianti pėdas ir kitas kūno vietas, kurios yra drėgnos, šiltos ir dažnai sudirgusios. Jis gali pasirodyti tarp pirštų, rankų ir net palei kirkšnį.
Grybelis, sukeliantis būklę, dažniausiai randamas drėgnose, drėgnose vietose, tokiose kaip sporto salės, persirengimo kambariai, baseinai, nagų salonai arba kojinės ar drabužiai. Ir nors tai ne visada užkrečiama, ji gali būti perduodama iš vieno žmogaus į kitą (ypač jei nuolat su kuo nors bendraujate, pavyzdžiui, su artimu žmogumi ar sugyventiniu).
Ženklai, kad galite turėti sportininko pėdą
Sportininko pėda paprastai prasideda nuo lengvo plyšio ant pėdų odos.Kai kurie kiti ankstyvieji požymiai ir simptomai yra šie:
- Balta oda aplink pirštus
- Skalimas ant odos
- Niežėjimas
Jei negydoma, pėdos pėda gali išsivystyti į daug rimtesnę odos infekciją. Vienas ar keli nagai gali užsikrėsti (pasidaro žali arba geltoni), o tarp pirštų gali susidaryti į skysčius panašios pūslės. Paprastas gydytojo odos mėginio tyrimas gali patvirtinti sportininko pėdos infekciją.
(Spustelėkite, jei norite gauti informacijos apie odos infekciją pėdų celiulitas)
Žmonės, turintys didelę riziką susirgti sportininko pėda
Yra keletas žmonių grupių, kurios yra linkusios vystytis grybelis.Tai apima:
- Vyrai
- Žmonės, dėvintys drėgnas kojines ar aptemptus batus
- Kiekvienas, kuris dalijasi kilimėliais, kilimais ar patalyne
- Žmonės, kurie dažnai naudojasi baseinais, saunomis ar persirengimo kambariais
- Žmonės su susilpnėjusia imunine sistema
Kaip gydyti sportininko pėdą
Jei jums buvo diagnozuotas sportininko pėdos atvejis, tai galite padaryti keliais būdais.
Priešgrybeliniai kremai: Daugeliu atvejų nereceptiniai ar receptiniai kremai per keturias ar penkias savaites išvalys sportininko pėdos atvejį. Naudodami kremą, būtinai nusiplaukite rankas iškart po to, kai patepėte paveiktą vietą (nenorite, kad infekcija plistų).
Naudokite priešgrybelinius miltelius arba purškiklį: Jei esate aktyvus arba turite ypač prakaituojančias pėdas, gydydami batus ar pėdas vaistiniais priešgrybeliniais milteliais ar purškalu, išvengsite sportininkų pėdų bakterijų.
Dėl vaistų kreipkitės į gydytoją: Sunkiausiais atvejais geriamieji priešgrybeliniai vaistai yra būtini gydant pėdų grybelio atvejį.
Patarimai, kaip išvengti sportininko pėdos
Jei vieną kartą lavinsite pėdų pėdą, 50 procentų didesnė tikimybė, kad susirgsite dar kartą. Todėl svarbu pakeisti savo gyvenimo būdą ir pėdų priežiūros režimą, kad išvengtumėte pasikartojimų. Čia yra trumpas sąrašas, ką galite padaryti, kad išvengtumėte bakterijų plitimo:
1. Pakeiskite avėtus batus. Pėdų pėdos paprastai išsivysto, kai oda yra per drėgna arba šlapia, todėl pakeiskite batus į labiau kvėpuojančius.
2. Pirkite prakaitą sugeriančius drabužius. Dėvėkite kojines ar drabužius, pagamintus iš prakaitą sugeriančių natūralių pluoštų. Jie labiau linkę išlaikyti jūsų kojas sausas ir atitolins prakaituotas kojas.
3. Viešose vietose dėvėkite šlepetes. Jei žinote, kad vaikščiosite po viešas vietas, pvz., Baseiną ar dušą, su savimi turėkite porą šlepečių, kad neįliptumėte į sportininko pėdos užkrėstas vietas.
4. Rūpinkitės savo kojomis. Kai esate namuose, visada nepamirškite išdžiovinti kojų (ir po pirštais tarp pirštų). Ir jei galite, vaikščiokite basomis kuo dažniau. Dėl to jūsų kojos bus sausesnės ir mažiau linkusios į infekcijas.
5. Niekada nesidalinkite savo higienos reikmenimis. Nesvarbu, ar einate į grožio saloną, ar į sporto salę, atsineškite savo nagų kirpimo mašinėlę ar kilimėlį. Dalijimasis daiktais su žmonėmis, sergančiais sportininko pėda, tik padidina jūsų galimybę susirgti šia liga.
Daugiau patarimų dėl pėdų priežiūros
Kaip nušveisti kojas
Patarimai, kaip palepinti pavargusias pėdas
Paruoškite kojų sandalus vasarai
Dozės ir draudimai saugiam pedikiūrui
Vaikščiojimo basomis privalumai
