Tie nuoširdūs žmonės, kurie giriasi savo 90 valandų darbo savaitę, jau gali sustoti, nes naujas „produktyvumą eksperimentas “rodo, kad tai iš tikrųjų yra efektyviau dirbti 20 valandų per savaitę.
Kanados autorius Chrisas Bailey eksperimentavo perjungdamas pirmyn ir atgal tarp dviejų kraštutinių tvarkaraščių. Jis pakaitomis dirbo 20 valandų darbo savaitę ir 90 valandų darbo savaitę per mėnesį. Nors galite manyti, kad per ilgesnes darbo savaites nuveiksite daugiau, pasirodė priešingai.
„Po prasiskverbimo viena 90 valandų savaitė ir viena 20 valandų savaitė“, - rašo Bailey savo naujos knygos ištraukoje Produktyvumo projektas: daugiau pasiekite valdydami savo laiką, dėmesį ir energiją viduje konors NacionalinisSkelbti„Greitai atradau kažką kvapą gniaužiančio, kai peržiūrėjau savo eksperimentų žurnalus: aš padariau tik šiek tiek daugiau 90 valandų darbo savaičių nei per 20 valandų savaites“.
Dirbant mažiau, padidėja dėmesys
Kaip jūs vos sugebėjote atlikti daugiau nei keturis kartus daugiau darbo valandų nei praėjusią savaitę? Bailey suprato, kad viskas susiklostė tuo, kad dirbdamas jis kreipėsi į savo darbą mažiau susikaupęs ilgesnės savaitės: „Kai per savo beprotiškas savaites daugiau investavau į savo darbą, mano darbo tapo daug mažiau skubus; minutę investuodavau mažiau energijos ir dėmesio viskam, ką ketinau atlikti “,-rašo jis. „Tačiau kai turėjau ribotą laiką per 20 valandų savaites, priversdavau save išleisti per tą trumpesnį laiką turėčiau žymiai daugiau energijos ir dėmesio, kad galėčiau viską padaryti Aš turėjau padaryti “.
Per didelis darbas sumažina energijos lygį
Žmonės, reguliariai dirbantys dvigubomis pamainomis, nebus tokie veiksmingi darbuotojai, kaip tie, kurie turi laiko gerai išsimiegoti ir turi prastovų tarp pamainų. „Dirbti 90 valandų per savaitę ilgiau nei vieną savaitę yra perdegimo receptas. Tai darydami jūs beveik neturite laiko įkrauti energijos ir susikaupti “, - rašo Bailey. Jis priduria, kad „ilgesnis darbo laikas reiškia mažiau laiko persiorientuoti ir pasikrauti energijos, o tai sukelia daugiau streso ir energijos.
Daugiau:8 Sveikatos taisyklės, kurių turėtų laikytis kiekviena karjeros moteris
Užimtumas ir produktyvumas nėra tas pats
Nors dirbdami juokingai ilgas valandas esate mažiau produktyvūs, tikriausiai vis tiek jausitės patenkinti savimi. Bailey nustatė, kad per ilgesnes darbo savaites jautėsi produktyviau, nors dirbo mažiau efektyviai:
„Sunku nesijausti produktyviam, kai visą dieną esi užimtas“, - rašo jis. „Tačiau užimtumas nevirsta produktyvumu, jei jis nieko neskatina“.
Daugiau:Kaip sėkmingai iš įmonės darbo tapau mama namuose
Dirbk protingiau, ne ilgiau
Galų gale kiekvienas turi rasti savo saldžią vietą, kai kalbama apie produktyvumą, nesvarbu, ar tai 20 valandų per savaitę, ar 40.
„Apriboti laiką, kurį skiriate savo darbui - svarbiai užduočiai ar apskritai darbui - yra puikus būdas protingai praleisti laiką, dėmesį ir energiją“, - rašo Bailey.
Taigi, kai kitą kartą sėsite prie projekto, pabandykite nustatyti laiko limitą. Galbūt nustebsite sužinoję, kiek nuveiksite, ir galėsite nusipirkti sau daugiau laiko mėgautis savo gyvenimu.
Na, tai viskas, ko man reikia įtikinamai - laikas uždaryti nešiojamąjį kompiuterį ir pasikrauti spragintų kukurūzų ir „Netflix“!
Daugiau:8 būdai, kaip išlaikyti savo viršininką laimingą
