Energija yra energija magiškoje praktikoje. Ji neturi moralinio kompaso. Jūsų iššūkis sunkiais laikais, kai stresas, pyktis ar pyktis įsitvirtina jūsų viduje, yra įveikti emociją, neperduodant jos kitam. Jei leisite sau pabusti piktai, įskaudintai ar patyrus stresą dėl to, ką kažkas su jumis padarė (net jei tai buvo nesąžininga ir nepagrįsta), jūs netyčia tampate to pykčio ir nuoskaudos savininku.
Gyvenimo įvykis, žiniasklaidos istorija ar bjaurus elgesys jūsų naujienų kanale gali sukelti stiprių emocinių akordų ir pabrėžti jus. Veikimas iš pykčio, net ir ginantis, perduoda energiją. Tai tarsi kamuolys, mėtomas pirmyn ir atgal.
Ar ši energinga taisyklė reiškia, kad turėtumėte tylėti, kai žmonės su jumis elgiasi nesąžiningai? Ar tai reiškia, kad turėtumėte apsiversti ir apsimesti, kad nieko blogo nevyksta? Visiškai ne! Svarbiausia buvo tai, kaip jūs reaguojate į negatyvą. Atvykę iš taikos ir ramybės, galite pareikšti savo nuomonę, būti iniciatyvūs ir padaryti seisminių pokyčių pasaulyje. Kas daugiau? Taika, ramybė ir meilė yra tai, ką jūs pradedate perduoti pasauliui.
Pastaruoju metu daugeliui žmonių atrodo, kad jie pabudo kažkokioje keistoje Alisos pro žvilgsnio vietą, kur aukštyn žemyn, o žemyn - aukštyn. Pastarosiomis savaitėmis visoje šalyje aidėjo cunamį primenančios emocijų bangos. Kaip susigrąžinti ir tapti iniciatyviu? Kaip galite kovoti su bejėgiškumo jausmu? Žemiau yra daugybė gardžių rytinių ritualų, kurie suteiks jums jėgų, išgydys jus ir padarys jus ir pasaulį laimingesnę, sveikesnę.
Fizinei sielai - judėjimas
Ar dėl streso norisi pajudinti kūną? Niekas neapvalo proto ir kūno kaip rytinė mankšta. Nesvarbu, ar išvynioji jogos kilimėlį, išeini į lauką trisdešimt minučių pasivaikščioti po mišką ar išbandai naują grupės fitneso pamoką. Pratimai ir endorfinai tiesiogine prasme keičia kūno chemiją. Jausitės nuostabiai ir puikiai.
*Magiškas raktas ~ Magiškoje praktikoje ketinimas yra viskas. Prieš pradėdami rytinį judesį, skirkite šiek tiek laiko ketinimui nustatyti. Įsivaizduokite norimą tikslą. Ar esate bėgikas? Įsivaizduokite, kad siekiate norimo ketinimo. Treniruotės pabaigoje peržiūrėkite savo ketinimus.
Daugiau:TV laidos, kurias turėtumėte žiūrėti pagal savo zodiako ženklą
Aktyvistinei sielai - ryto telefono skambučiai, atvirukai ir veiksmas
Ar trokštate pasitenkinimo iš karto? Ar esate tas tipas, kuris šokinėja, kad išspręstų situaciją? Pasiruoškite sėkmei kiekvieną rytą ir atlikite net 5–10 aktyvumo minučių. Paruoškite skambučių sąrašą, gaukite atvirukus, antspaudus ir mėgstamus rašiklius, išnagrinėkite veiksmus, kurių galite imtis, kad iš tikrųjų pasikeistumėte vietos lygiu. Įvertinkite asmeninius talentus ir išsiaiškinkite, kaip juos panaudoti.
*Magiškas raktas ~ Prieš skambindami skirkite šiek tiek laiko susitelkti. Įsivaizduokite praktikantą/atsakytoją kitame gale ir pamatykite save kalbant iš visos širdies. Darykite tą patį su bet kokiu atviruku, suraskite tinkamą savo jausmų ar požiūrio išraišką. Apsvarstykite savo talentus ir įsivaizduokite, kokį teigiamą poveikį jie turės pasauliui, kai judėsite į priekį.
Daugiau:5 būdai, kaip padaryti daugiau su taro kortomis, o ne tik skaityti ateitį
Menininko/rašytojo sielai - Ryto puslapiai
Ar jums patinka piešti, rašyti, skaityti ir išreikšti save? Menininko kelio autorė Julia Cameron sukūrė novatorišką kūrybinio proveržio sistemą. „Morning Pages“ perpjauna „triukšmą“ galvoje ir emocijas širdyse, kad menininkai galėtų pradėti savo kūrybinį darbą. „Ryto puslapiai“ susideda iš trijų puslapių ranka rašytų puslapių, kuriuose rašomas sąmonės srautas. Jokių rūpesčių dėl rašybos, skyrybos ženklų, nebereikia jų dar kartą skaityti. Paimkite užrašų knygelę ir pradėkite rašyti tai, kas jūsų galvoje. Būsite nustebinti tuo, kaip lengvai ir laisvai jaučiatės, kai baigsite.
*Magiškas raktas ~ Gryna energinga išraiška išlaisvina sielą. Neaiškus rašymas, išleidžia stresą, pyktį ir pyktį ant popieriaus. Tai palieka rašytojui naują tuščio šiferio būseną. Galimybė išlaisvinama. Erdvė sukurta.
Daugiau: 6 patarimai, kaip skaityti taro korteles be jokios patirties
Apšviestajai sielai - dėkingumo praktika
Dėkingumo praktika yra paprastas ir veiksmingas ryto ritualas, galintis pakeisti visą dieną. Pasirinkite partnerį, kuris prisijungtų prie jūsų praktikos. Įsipareigokite kasdien išsiųsti padėkos laišką šiam asmeniui. Parašykite sąrašą dalykų, už kuriuos esate nuoširdžiai dėkingi, nesvarbu, kokie dideli ar maži. Niekada necenzūruokite savo dėkingumo ir leiskite savo instinktui jus vadovauti. Paspauskite siuntimo mygtuką.
*Magiškas raktas ~ Visas gyvenimas yra mūsų jausmų projekcija. Dėkingumo proto erdvė yra galingas vaistas psichikai. Kai esate dėkingumo erdvėje, nėra vietos baimei ir pykčiui.
Smalsioji siela - „Oracle“/„Tarot“ kortelės
Ar jums patinka rasti pranešimų ir įkalčių? Dienos kortelės vartymas yra meditacinis, ramina protą ir padeda praktikantams įsiklausyti į savo vidinį balsą. Raskite „Oracle“ kaladę („Oracle“ kortelės paprastai sutelktos į tokias temas kaip angelai ar undinės arba susijusios su gydančiais ir (arba) pakeliančiais pranešimais ir pan.) Arba Taro kortų. Maišykite denį. Kiekvieną dieną atsitiktinai ištraukite vieną kortelę. Apsvarstykite kortelės pranešimą su rytiniu gėrimu, galbūt jo dienoraštį. Galbūt dienos pabaigoje dar kartą peržiūrėsite kortelės pranešimą. Taip pat galite suformuoti klausimą kortelei pagal tai, kaip jaučiatės kiekvieną rytą.
*Magiškas raktas ~ Ištraukus kortas dėmesys nukrypsta nuo tavęs ir padedamas ant stalo prieš tave. Šis atstumas suteikia psichikai erdvės ugdyti sprendimus, daryti intuityvius atradimus ir skatina asmeninius apreiškimus. Rytiniai įpročiai, skirti penkias minutes laiko kortelės traukimui, greitai įsišaknija. Tai tapo rimtos meditacijos praktikos pagrindu ir pagrindu.
Sąmoninga siela - balansuojanti žiniasklaida ir socialinė žiniasklaida
Ar siekiate pusiausvyros? Naujienos ir socialinė žiniasklaida yra bendravimo formos. Mes visi norime būti informuoti. Tačiau sąmoninga siela mato, kad naujienos yra sukurtos emocinėms reakcijoms sukelti, o socialinė žiniasklaida nepakeičia realaus laiko, asmeninio žmogaus ir žmogaus bendravimo ir sąveikos. „Mindful Soul“ iš naujo nustato jų naujienas ir socialinius filtrus, kad jie nebūtų bombarduojami žinutėmis. Jie žino, kad būtent jie kontroliuoja savo technologijas, o ne atvirkščiai. Pasirinkite rytinę veiklą, skatinančią pusiausvyrą. Galbūt vedama meditacija jūsų mobiliajame įrenginyje ir transliacijos paslauga pakeičia ryto naujienų transliaciją. Galbūt kiekvieną rytą socialinės žiniasklaidos tinkluose siunčiama viena meilės ir įgalinimo žinutė. Galbūt rašote rytinius el. Laiškus žmonėms, kuriuos mylite, ir žavitės pasakodami, kodėl jie jus įkvepia.
*Magiškas raktas ~ Išnaudoti asmeninę jėgą reiškia kontroliuoti tai, ką leidžiate į savo kūną. Tai apima maistą, žiniasklaidą ir technologijas. Turėdami savo jėgą, ją subalansavę, galite parodyti savo gražią šviesą visiems, kurie kerta jūsų kelią. Ir su tuo jūs galite pakeisti pasaulį.
