Patarimai, kaip valdyti savo alergijos
1. Negalima tiesiog gyventi su alergija.
„Kalbant apie nosies alergijas, manau, kad daugelis žmonių neleidžia alergijos simptomams patalpose ir lauke neleisti jiems mėgautis veikla. Mano patarimas būtų kontroliuoti savo alergiją. Kai nekontroliuoju savo alergijos, atrodo, kad noriu tik šliaužti lovoje. Ir nesu aktyvus jaučiuosi blogiau “, - sako McGill. Bet kaip galima kontroliuoti? Eik pasikalbėti su savo gydytoju!
Taip pat žiūrėkite: Kas sukelia nosies alergiją?
2. Venkite alergenų.
Daktaras Kukurūzas sako: „Jei kas nors yra alergiškas dulkėms, aš rekomenduoju pagalvėms įsigyti specialius užvalkalus nuo erkių, kad sumažėtų iš jų sklindančios dulkės. Taip pat būtų naudinga sumažinti kilimines dangas namuose ir naudoti dulkių surinktuvus. Jei sergate sezonine alergija, geriausia nebūti lauke, kai žiedadulkių skaičius yra didelis, pavyzdžiui, ryte “.
3. Kreipkitės į gydytoją, kad aptartumėte savo galimybes.
Jei jūsų alergijos simptomai neigiamai veikia jūsų gyvenimo kokybę, turite ką nors padaryti. „Alergiškos patalpose ir lauke turėtų apsilankyti pas savo gydytoją, kad sužinotų apie gydymo būdus, kurie padės kontroliuoti nosies alergijos simptomus“, - rekomenduoja dr. Neignoruokite savo simptomų ir manykite, kad jie tiesiog išnyks. Yra veiksmingų gydymo būdų, kuriuos galite išbandyti.
4. Apsvarstykite vaistus.
Vaistiniai preparatai be recepto ir receptų gali padėti sumažinti ar pašalinti alergijos simptomus. „Suaugus mano alergijos simptomai tapo pastovesni, ypač keliaujant ir žaidžiant golfą. Tik 2007 metų rudenį mano gydytojas pasiūlė imtis labiau „prevencinio smūgio“ strategijos ir paskyrė Xyzal. Aš vartoju Xyzal kiekvieną naktį ir pastebėjau, kad mano alergijos simptomai sumažėjo “, - sako McGill. kuriam nebereikia jaudintis, kad jos alergija gali trukdyti jos žaidimui, kad ir kur ji būtų keliauja.
5. Eikite į „ChallengeYourCourse.com“
Norėdami gauti įvairių naudingų įrankių, įskaitant alergijos simptomų rezultatų suvestinę, ir informacijos apie alergijas ir valdydami jų simptomus, apsilankykite Amerikos astmos ir alergijos fonde „Challenge Your Course“ Interneto svetainė. Be to, kad sužinotumėte daugiau apie alergijas ir gydymą, taip pat galite sužinoti daugiau apie „McGill“ ir „Challenge Your Course“ alergijos informavimo kampaniją.
6. Būk pasiruošęs.
Nors kai kurie gydymo būdai jums netinka, ir kartais jūsų alergija bus blogesnė nei kiti, McGillas daro išvadą: „Jei visa kita nepavyks, įsitikinkite, kad turite pakankamai Kleenex, kad sustabdytumėte nosį bėga! "
Jūs neturite leisti alergijai valdyti savo gyvenimo. Imkitės aktyvių priemonių, kad savo alergijos simptomus pakeistumėte į savo vietą ir nugyventumėte visą gyvenimą be simptomų.
susiję straipsniai
- Kaip atsikratyti čiaudėjimo dėl sezoninių alergijų
- Ar turiu išsiskirti su savo augintiniu, jei turiu alergiją naminiams gyvūnėliams?
- Alergija, susijusi su C skyriumi
- Tyrimas rodo ryšį tarp antibiotikų ir alergijos
- Į ką atkreipti dėmesį vartojant vaistus nuo alergijos
- Kačių plaukai namuose kelia alergijos riziką
- Visžaliai augalai ir alergijos
- Vaizdo įrašas: Alergijos pašalinimas
