Vasara atėjo! Atėjo laikas išeiti į lauką pasimėgauti saule, bet tuo pačiu metu nenorite, kad jums reikia nulupti lipni, prakaituota nugara nuo sofos, tik pamatę, kad po savimi yra Tasmanijos dydžio drėgmės dėmių pažastys. Mes surinkome keletą patarimų ir gudrybių, kaip šią vasarą išlikti vėsiems, net jei neturite oro kondicionieriaus.
Įleiskite išorę
Tai gali atrodyti paprasta, tačiau vienas iš būdų išlaikyti kambarį vėsų yra atidaryti duris ir langus. Gana dažnai jūsų namo temperatūra gali būti sumažinta pora laipsnių, tiesiog leidžiant orui tekėti! Jei įmanoma, būtinai atidarykite priekines ir galines duris, kad galėtumėte paskatinti skersvėjį.
Uždarykite užuolaidas
Kitas triukas, kuris iš tikrųjų prieštarauja mūsų pirmajam patarimui, tačiau gali būti toks pat veiksmingas, yra uždaryti visas žaliuzes ir užuolaidas namuose ir išjunkite visus nepageidaujamus elektros prietaisus, kurie gali sukelti šilumą, pvz., šviesas, televizorius ir kompiuteriai. Tačiau, kad tai veiktų, turite įveikti karštį, anksti uždarydami saulės spindulius ir visą dieną laikydami juos uždarytus - tai reiškia, kad gyvensite tamsoje!
Dėvėkite vėsius drabužius
Šviesūs, šviesūs, ryškių spalvų drabužiai padės atvėsti, ypač jei karštomis vasaros dienomis esate lauke. Juodas audinys sugers spindulius ir padarys jus karštesnį nei buvote, tačiau nepamirškite prakaito pleistrai: protingai rinkitės spalvą, kad po rankomis ar ant jūsų neatsirastų baisių drėgmės telkinių atgal!
Maistas ir gerimai
Jei įmanoma, valgykite šviežią ir vėsų maistą, įskaitant vaisius, tokius kaip arbūzas ir apelsinai, ir šviežias vasaros salotas. Šiltą dieną nesileiskite galva į didelį makaronų patiekalą - verčiau rinkitės lengvesnius patiekalus, kurie nesijaučia sotūs. Be to, venkite audros, naudodami orkaitę ar kaitlentes, nes tik pasijusite karščiau! Būtinai laikykitės skysčių ir gerkite daug šaltų gėrimų.
Gaukite gerbėją
Jei turite lubų ventiliatorius, įjunkite juos dideliu sukimu, kai šiluma tampa nepakeliama. Arba investuokite į pjedestalo ventiliatorių, kad galėtumėte išgyventi drėgnas, lipnias naktis. Puikus triukas yra sudrėkinti veido šluostę ir sudrėkinti įvairias kūno vietas, o tada atsigulti su aukštu ventiliatoriumi. Vėsinantis efektas yra kaip oro kondicionierius, be didelių kainų!
Pasinerkite
Susekite savo vietinį viešąjį baseiną - „Google“ žemėlapiai tam yra patogūs - ir nusimaukite! Arba susiraskite draugą ar giminaitį su baseinu ir papirkite juos, kad leistų maudytis; kepiniai paprastai veikia kaip malonumas. Jei gyvenate netoli vandenyno, galbūt norėsite drąsiai susirinkti į minią ir eiti į paplūdimį, tačiau būtinai paslyskite, nusileiskite, pataikykite!
Daugiau namų ir gyvenimo
- Sutvarkykite savo kiemą vasarai
- Kaip šią vasarą išlikti vėsiam ir suvaldyti prakaitą
- Geriausi vasaros drabužių laikymo sprendimai
Vasaros makiažas
Kaip padaryti, kad jūsų makiažas išsilaikytų per vasaros karščius!
