Kate Hudson yra vienas iš tų žmonių, kurie visada atrodo nuoširdžiai laimingi. Tai gali būti tai, kad ji turi nepaprastai sėkmingą karjerą arba kad ji yra be pastangų graži, bet kad ir kas tai būtų, aš to noriu. Mano ir mūsų visų laimei, Hudson savo naujoje knygoje nustatė vieną svarbų sėkmės raktą Gana laimingas.
Naujoje Hudsono knygoje, kurią ji šiuo metu reklamuoja, pateikiami naudingi patarimai, kaip visiškai mylėti savo kūną ir sukurti kuo geresnį gyvenimą. Tačiau paklausta, koks vienas dalykas, kurį ji praktikuoja, iš tikrųjų davė rezultatų, aktorė atkreipė dėmesį į kasdienę meditaciją.
Daugiau: Kate Hudson drabužiai sutriko, kad būtų pritaikyta tik vienai kūno formai (NUOTRAUKA)
Pagal E! žinios“, - sakė ji miniai minėdama savo knygas Los Andžele pasirašydama:„ Žinai, tai pirmas kartas, kai per pusmetį savo gyvenime sakau, kad iš tikrųjų medituoju kiekvieną dieną. Aš padariau tikrai aiškų sprendimą tai padaryti ir pamatyti naudą. Rezultatai yra nuostabūs “.
Daugiau: Pranešama, kad Kate Hudson nuoga nuotrauka bandė pavergti Nicką Joną
Sunku įsivaizduoti, ką jai reikėjo pagerinti savo gyvenime, bet aš išbandysiu viską, ką ji rekomenduos. Hudsonas tęsė: „Kiekvienas, kuris kada nors iš tikrųjų pradėjo sąmoningumo praktiką, supranta, kai tai tampa jūsų kasdienybės dalimi ir praktikuoja, kad tai tikrai nuostabu“.
Ir rezultatus mato ne tik jos protas. Meditacija padeda jai priimti savo kūną ir jos pasirinkimus, todėl ji nenubaus savęs už tai, kad kartkartėmis išsipūtė kelionėje į „In-N-Out“. Jei taip atsitiks, kitą dieną ji tiesiog sugrįš į savo treniruočių rutiną. Įsitikinimas, kad ji suteikia sau lankstumo mėgautis gyvenimu ir neapsiriboti vienu gyvenimo būdu, pridėjo jos sąmoningos meditacijos pranašumų.
Daugiau: Kate Hudson paragino būti „per sena“, kad galėtų fotografuoti bikinius (NUOTRAUKA)
