Jei tik senėjimo procesas apsiribotų išmintimi. Mes visi žinome, kad tai taip pat lydi dideli mūsų kūno pokyčiai, dėl kurių mes atrodome vyresni. Veido išvaizda yra būtina norint išlaikyti jaunatvišką išvaizdą, taip pat mūsų formą, dydį, padėtį ir spalvą dantys visi atlieka pagrindinius vaidmenis. Laimei, daktaras Alexas Gause, D.D.S. pasidalino su mumis patarimais, kaip tai išspręsti - ir palikite mus šviesesnius nei bet kada.
naudokite skalavimo skystį
Pabandykite įprastą burnos skalavimo skystį pakeisti skalavimo skysčiu - idealiu atveju tokiu, kuris turi papildomos balinimo naudos. Taip pat pabandykite su savimi turėti balinimo rašiklį, kurį galima tepti po valgio ar gėrimų, kurie gali sukelti dėmių.
Atvėsinkite gėrimus
Karštas puodelis kavos yra vienintelis būdas, kuriuo daugelis iš mūsų gali pabusti ryte. Tačiau būkite atsargūs - gurkšnodami karštą kavą, ši pagrindinė dėmė sukelia agento sėdėjimą ant dantų ilgiau nei būtina. Alternatyva yra gerti ledinę kavą ar šaltą arbatą per šiaudelį. Tai apeina tuos priekinius dantis, kuriuos naudojate pristatydami savo veidą pasauliui, tuo pačiu suteikdami jums tą kofeino virpulį, kurio jums reikia norint pradėti dieną ar tęsti po pietų!
Stebėkite savo mitybos įpročius
Visi žinome, kad valgant saldainius atsiranda ertmių, tačiau santykis tarp dietos ir dantų sveikatos yra sudėtingesnis. Paprastas valgymas padidina burnos ertmės rūgštingumą, o tai prisideda prie emalio skilimo. Geros naujienos yra tai, kad mūsų kūnas per seiles natūraliai tam priešinasi. Dažnesnis valgymas pailgina laiką, kurį mūsų dantys patenka į rūgštinę aplinką, todėl jiems gresia ėduonis. Pranešimas namo yra paprastas - dažnas užkandžiavimas gali sukelti didesnę dantų ėduonies riziką.
Šepetys prieš miegą
Nepasiduokite pagundai tiesiog užmigti - laikui bėgant tai gali sukelti didelių problemų. Naktį mūsų burnoje gaminasi mažiau seilių, kurios yra natūrali mūsų apsauga nuo ėduonies ir dantenų ligų. Pamiršus valyti šepetėlį reiškia, kad apnašos ir bakterijos turi geresnę aplinką mūsų dantims ir dantenoms.
Nerūkyti
Mūsų įvaizdį suvokiančioje visuomenėje rūkymas pastaruoju metu tapo toks populiarus kaip apetitą slopinantis. Mes žinome, kad tai kenkia mūsų sveikatai, bet taip pat siaubinga jūsų dantų ir dantenų grožiui ir sveikatai. Rūkymas yra vienas blogiausių paviršiaus dažymo veiksnių, apie kurį mes žinome ir kuris yra pripažinta rizika veiksnys, lemiantis periodonto ligos vystymąsi - liga, kuri ėda jūsų dantenas ir kaulus, palaikančius jūsų dantys. Kaip alternatyvą cigaretėms, pabandykite kontroliuoti savo apetitą sveikomis alternatyvomis, tokiomis kaip vaisiai, riešutai ir vanduo.
daugiau iš lovingyou
Šviežių veidų įžymybių makiažas
10 puikių grožio produktų
8 švelnios odos paslaptys
