Vaikams draugiškos cukinijų bulvytės-„SheKnows“

Sveika alternatyva gruzdintoms bulvytėms ar gruzdintoms daržovėms, įtraukite šias keptas cukinijų bulves į savo vaikams tinkamų garnyrų sąrašą.
Sveika alternatyva gruzdintoms bulvytėms ar gruzdintoms daržovėms, įtraukite šias keptas cukinijų bulves į savo vaikams tinkamų garnyrų sąrašą.

Susijusi istorija. Veganiškas Velykų meniu

Keptos cukinijos bulvytės

Aptarnauja 6

Ingridientai:

t
• 1 puodelis viso grūdo duonos trupinių

t

• Druska ir šviežiai malti juodieji pipirai

t

• 1 puodelis universalių miltų

t

• Ener-G atitinka 2 kiaušinius

t

• 3 vidutinės cukinijos, supjaustytos išilgai lazdelėmis

Nurodymai:

t
1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių F. ir purškite didelę kepimo skardą virimo purškikliu.

t

2. Vidutiniame dubenyje sumaišykite duonos trupinius, druską ir pipirus.

t

3. Į kitą vidutinį dubenį suberkite miltus, o į mažesnį - kiaušinių pakaitalą.

t

4. Cukinijų lazdeles pamerkite į miltus, kad lengvai apsemtų, tada pamerkite į kiaušinių pakaitalą. Duonos trupinių mišinyje apvoliokite cukinijų lazdeles, kad padengtų visas puses.
click fraud protection

t

5. Dėkite cukinijas ant paruoštos kepimo skardos ir kepkite 20 minučių arba kol danga taps traški.

t

6. Patiekite su mėgstamais panardinimo padažais.

Skaniau veganiškų garnyrų receptai!