Sveika alternatyva gruzdintoms bulvytėms ar gruzdintoms daržovėms, įtraukite šias keptas cukinijų bulves į savo vaikams tinkamų garnyrų sąrašą.
Sveika alternatyva gruzdintoms bulvytėms ar gruzdintoms daržovėms, įtraukite šias keptas cukinijų bulves į savo vaikams tinkamų garnyrų sąrašą.
Susijusi istorija. Veganiškas Velykų meniu
Keptos cukinijos bulvytės
Aptarnauja 6
Ingridientai:
-
t
- 1 puodelis viso grūdo duonos trupinių
- Druska ir šviežiai malti juodieji pipirai
- 1 puodelis universalių miltų
- Ener-G atitinka 2 kiaušinius
- 3 vidutinės cukinijos, supjaustytos išilgai lazdelėmis
t
t
t
t
Nurodymai:
-
t
- Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių F. ir purškite didelę kepimo skardą virimo purškikliu.
- Vidutiniame dubenyje sumaišykite duonos trupinius, druską ir pipirus.
- Į kitą vidutinį dubenį suberkite miltus, o į mažesnį - kiaušinių pakaitalą.
- Cukinijų lazdeles pamerkite į miltus, kad lengvai apsemtų, tada pamerkite į kiaušinių pakaitalą. Duonos trupinių mišinyje apvoliokite cukinijų lazdeles, kad padengtų visas puses.
- Dėkite cukinijas ant paruoštos kepimo skardos ir kepkite 20 minučių arba kol danga taps traški.
- Patiekite su mėgstamais panardinimo padažais.
t
t
t
t
t
Skaniau veganiškų garnyrų receptai!
