Iškart po to, kai baigiau koledžą, su vaikinu pradėjome daug kovoti. Aš buvau naujokas žurnalistas mažo miestelio laikraštyje ir buvau tikras, kad visas stresas, kurį patyriau mokydamasis darbo, buvo toks, kuris mūsų santykius labai apkrauna. Dalis navigacijos mano, kaip reporterio, darbo buvo nuolat susijusi - beveik įkyriai tikrinau savo el. Paštą, „Twitter“ ir laikraščio svetainę, o tai reiškė, kad mano telefonas visada buvo mano rankoje. Praėjo keli mėnesiai, kol mes su vaikinu supratome, kad ne stresas kenkia mūsų santykiams - tai faktas, kad mano telefonas buvo nuolatinis trečias ratas.
Daugiau:23 meilės kuponai - nes sūrios dovanos yra geriausios dovanos
Pagal Daktaras Jennas Mannas, autorius Santykių taisymas ir VH1 šeimininkas Poros terapija, mano istorija nėra neįprasta.
„Mačiau, kad per daug klientų nukenčia dėl blogo savo partnerių elgesio telefonu“, - sakė Mannas. „Nesvarbu, ar tai netinkama socialinė žiniasklaida, seksas su kitais ar tiesiog jų santykių nepaisymas leisti laiką prie telefono, telefono naudojimas gali sugriauti santykius“.
Tačiau ne visas mobiliųjų telefonų naudojimas santykiuose yra blogas. Mannas paaiškino, kad yra būdų, kaip poros iš tikrųjų gali naudotis savo telefonais, kad sustiprintų savo santykius.
„Ryšys yra raktas į sėkmingus romantiškus santykius“, - sakė ji. „Technologijos ir ypač telefonai gali būti naudojami tam ryšiui palaikyti. Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad susirašinėjimas žinutėmis, išreiškiantis meilę, buvo susijęs su didesniu partnerių prisirišimu tiek vyrams, tiek moterims. Seksualių nuotraukų siuntimas yra puikus būdas išlaikyti aistros liepsną. Tiesiog būtinai padarykite „raitelio be galvos“ nuotraukas, jei jos patektų ne tam asmeniui. Kitas tyrimas parodė, kad pora, kuri parodo dėkingumą vienas kitam, yra labiau patenkinti santykiais. Telefonas leidžia lengvai parodyti dėkingumą, parašius trumpą ačiū, padėkojantį, pasakant partneriui, kodėl jį vertinate, arba pranešdami, koks jis jums svarbus. Tai puikūs ryšio stiprikliai “.
Daugiau:Jis buvo toksiškas partneris, bet ir aš
Tačiau naudojimasis mobiliuoju telefonu tikrai gali pasukti kitu keliu ir pakenkti santykiams.
„Telefonai gali pakenkti santykiams, kai poros juos naudoja, kad apleistų vienas kitą arba turi prastas ribas su kitais žmonėmis“, - sakė Mannas. „Svarbu, kad ne visą laiką praleistumėte su savo partneriu susitelkę į savo telefoną. Suteikti savo partneriui dėmesį, akių kontaktą ir susikaupimą yra svarbi sėkmingų santykių dalis. Socialinė žiniasklaida yra dar viena vieta, kur poros gali pakenkti jų santykiams. Svarbu viešai paskelbti savo santykių būseną savo socialinėje žiniasklaidoje. Tai rodo pagarbą jūsų partneriui. Be to, svarbu turėti geras ribas socialinėje žiniasklaidoje ir nesekti žmonių, kad jūsų partneriui būtų nepatogu, nesivelti į flirtą, sutarta filosofija apie kontaktą su buvusiais vaikinais ar merginomis, nes ji yra skaidri visuose socialiniuose tinkluose ir nekelia jokių slaptų žinučių su kitais žmonių. Be to, svarbu neskelbti savo partnerio nuotraukų be jų sutikimo, neskelbti jūsų nuotraukos, dėl kurių jūsų partneris jaučiasi nepatogiai ir nesidalija apie jūsų abiejų konfliktus turėdamas. Skaidrumas naudojant telefoną, el. Laiškus ir socialinę žiniasklaidą leidžia partneriams jaustis saugesniems ir padeda ugdyti pasitikėjimą santykiais “.
Kalbant apie tai, Mannas turi keletą rekomendacijų, kaip įsitikinti, kad telefono įpročiai prisideda prie sveikų santykių:
- Apribokite arba venkite telefono naudojimo vakarieniaujant ar romantiškai vakare su savo partneriu.
- Naudodami telefoną kartu su savo partneriu užtikrinkite visišką skaidrumą.
- Su socialine žiniasklaida turite susitarti dėl ribų ir jų laikytis.
Daugiau:5 „Gana genijus“ būdai, kaip jį įjungti neliečiant
Mobilieji telefonai yra neatskiriama beveik visų mūsų gyvenimo dalių dalis - niekaip negalima. Tačiau atsižvelgiant į Manno patarimus (ir šiek tiek savitvardos), telefono įpročiai gali išlikti sveiki ir produktyvūs.
Šį įrašą rėmė „Cricket Wireless“.
