Tikėtina, kad žinote viską apie intelekto koeficientą arba savo intelekto koeficientą. Nuo pat jaunystės visi esame spaudžiami būti protingesni, stipresni ir sėkmingesni. Bet kaip su tavo EQ? Taip pat žinomas kaip emocinis intelektas, EQ yra procesas, kurio metu žmogus mokosi atpažinti, suprasti ir valdyti savo emocijas. Tai taip pat apima gebėjimą atpažinti ir suvokti kitų jausmus. Dabar manoma, kad stiprus emocinis intelektas geriau prognozuoja sėkmę gyvenime, palyginti su pažinimo įgūdžiais ir šeimos istorija. Ir nors intelekto koeficientas yra fiksuotas gimus, EQ gali augti ir vystytis visą gyvenimą. Turint tai omenyje, niekada nevėlu pradėti kurti savo ir vaiko EQ.
Gera auklėjimas apima emocijas. Dabar tai gali atrodyti akivaizdu, tačiau ši sąvoka ne visada buvo tokia. Ankstesnėse kartose, įskaitant ir mano, tėvo vaidmuo pirmiausia buvo vertinamas kaip šeimos maitintojas, o vaikų auklėjimas ir emocinė priežiūra buvo perduota motinai. Tos dienos praėjo.
Pasak Amerikos psichologų asociacijos, žinoma, kad tėvo indėlis į jo vaiko socialinį, emocinį ir pažintinį vystymąsi yra toks pat veiksmingas kaip ir motinos. Žymus psichologas Marcas Brackettas, Ph. D., Jeilio emocinio intelekto centro, nustatė, kad vaikai, kurie gauna emocinę paramą iš savo tėčiai rečiau kovoja su elgesio problemomis ar piktnaudžiavimu narkotinėmis medžiagomis, jiems sekasi geriau mokykloje ir santykiuose su kitais.
Taigi, turint tai omenyje, kokios yra svarbios aukštos EQ tėčio savybės?
- Jis yra emociškai įsitraukęs į savo vaiko nuotaikas ir jausmus.
- Aukštas EQ tėvas pripažįsta savo vaidmens svarbą emociniam vaiko vystymuisi ir mato tai kaip galimybę pagilinti jų ryšį.
- Jis yra empatiškas klausytojas kuris gerbia ir patvirtina savo vaiko jausmus.
- Jis vengia pasakyti savo vaikui kaip jausti ir nuraminti jį, kad visi jausmai gerai.
- Pavyzdžiui, jis žino, kad miegoti yra ideali proga užmegzti ryšį su savo vaiku ir ramiai pasikalbėti per dienos pakilimus ir nuosmukius.
- Jis moko savo vaiką, kaip išspręsti problemas.
- Aukštas EQ tėtis padeda savo vaikui įveikti kasdienius iššūkius, siūlydamas paprastas, pagal amžių tinkamas strategijas ar galbūt net žaisdamas vaidmenis. Taip jis įgalina savo vaiką, parodydamas jam, kad yra strategija kiekvienai problemai, su kuria jie gali susidurti.
- Aukštas EQ tėtis teigiamai modeliuoja, kaip valdyti stiprias emocijas, tokias kaip pyktis ar nusivylimas.
- Jis dalijasi savo jausmais, nes žino, kad tai dažnai yra labiausiai mokomi momentai ir kad net stiprūs jausmai gali būti valdomas naudojant paprastas strategijas, tokias kaip laiko praleidimas arba pristabdymas ir keletą gilių įkvėpimų, kad nusiramintumėte žemyn.
- Jis skiria laiko žaisti!
- Aukštas EQ tėtis žino, kad kai vaikai žaidžia, jie tyrinėja ir patiria įvairias emocijas.
- Jis žino, kad kalbama ne apie naujausią žaislą ar elektroninę programėlę, o apie kokybišką laiką, kurį jis praleidžia su savo vaiku.
Būti tėvu, turinčiu aukštą EQ, reikia kantrybės, praktikos ir įsipareigojimo, tačiau atlygis yra neišmatuojamas. Jūsų vaikas stebi, klauso ir mokosi pagal jūsų pavyzdį. Švęskite šią Tėvo dieną pradėdami naudoti šią geriausią praktiką, kad galėtumėte suteikti savo vaikui reikiamų elementų, kad būtumėte laimingos, sveikos ir emocingos būtybės.
