Nepriklausomai nuo to, ką sako pakuotė, prieš valgį prieš gimdymą verta valgyti, ypač jei pykinimas tampa vis labiau nepakeliamas. Visada pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, tačiau paprastai maistas padengs skrandį, todėl vitaminai jo beveik neerzins.
5
Valgyk, kai gali
Vien todėl, kad jie tai vadina rytine liga, dar nereiškia, kad tai atsitinka tik ryte. Daugeliui moterų tai gali būti vėliau arba kartais visą dieną. Jei jums pasisekė sulaukti akimirkų, kai pykinimas nėra problema, stenkitės kuo geriau valgyti skrandžiui palankų maistą, pavyzdžiui, skrebučius, vaisius ir žalias daržoves. Pripildymas, kai galite, padės dar ilgiau kovoti su pykinimu.
6
Gerkite vitaminą B6
Visiškai natūralus ir labai veiksmingas vitaminas B6 gali padėti sumažinti pykinimą. Pasitarkite su gydytoju, kiek reikia suvartoti per dieną, bet apskritai prireiktų labai didelės vitamino B6 dozės, kad organizmas galėtų suvartoti daugiau nei reikia ar turėtų. Jei tai padeda, galite išgerti kelias tabletes per dieną, jei tai patvirtina jūsų gydytojas. Atminkite: kiekvienos moters kūnas yra skirtingas, todėl gydytojas turėtų žinoti viską, ką bandote.
