Tai gali skambėti kaip klišė, bet man tikrai patinka jausmas „pradėti iš naujo“, kuris ateina su naujais metais. Nesvarbu, kas nutiko per pastaruosius 12 mėnesių, nesvarbu, kokį nusivylimą turėjote ar kokių tikslų neturėjote tą akimirką, kai atidarote naują kalendorių į pirmąjį puslapį, galite iš naujo nustatyti vidinį laikmatį į nulį ir vėl pradėti nuo subraižyti!
Manau, kad tai tikrai viltinga.
Jei turite vaikų, tai puikus laikas pradėti linksmą ir prasmingą šeima tradicija: apmąstyti praeitį ir planuoti ateitį. Siūlau sušaukti šeimos susitikimą - tai taip pat gali būti vadinama vakariene - kurio metu kiekvienas žmogus dalijasi svarbiausiais praėjusių metų įvykiais: jų pasiekimais, didžiausiomis akimirkomis ir laimingiausiomis atsiminimai. Tada pakaitomis dalinkitės veikla, kurią norėtumėte tęsti, ir pakeitimais, kuriuos norėtumėte atlikti kitais metais. Kaip tėvai, tai yra galimybė parodyti savo vaikams, kaip svarbu nustatyti tikslus - įgūdį, kuriuo jie pasikliaus visą likusį gyvenimą.
Nemėgstu vartoti frazės „Naujųjų metų pažadai“, nes tai reiškia, kad norų mąstymas yra laimėtas. Žinoma, visi nori „numesti svorio“, „valgyti geriau“ ir „sutvarkyti rūsį“ - na, gal ne visi - bet kas iš tikrųjų gali pasiekti tuos negabaritinius tikslus? Svarbiausia, ypač vaikams, yra nustatyti realius etalonus, kuriems reikės tam tikros disciplinos ir atsakomybė, nors ir pakankamai konkreti, kad pasiekus pasiekimo jausmą būtų pasiektas tikslas pritarė. Net ir mažiausias vaikas gali jausti pasididžiavimą ir įgyti kompetencijos jausmą, kai gerai atliktas darbas. Štai keletas pasiūlymų, kurie turėtų padėti padaryti tai malonią patirtį visai šeimai.
Nustatykite amžiui tinkamus tikslus
Vyresnis vaikas sugeba prisiimti atsakomybę už save ir todėl gali geriau išsikelti tikslus, susijusius su streso valdymu, konfliktų sprendimu, rūpinimusi savo fizine ir psichine sveikata. Jaunesnis vaikas turėtų kelti mažiau tikslų ir jam reikės pagalbos juos suformuluojant. Jos tikslai turėtų būti paprasti. Valykite dantis du kartus per dieną. Prieš valgį nusiplaukite rankas. Būk malonus savo broliui. Pasakyk prašau ir ačiū. Jaunesni vaikai taip pat gali praktikuoti savo klausymo įgūdžius ir išmokti paprastų būdų padėti namuose - padėkite servetėles ant stalo, užpildykite šuns vandens dubenį arba pasiimkite žaislus, kai jie bus baigti žaidžiant. Jiems reikės švelnių priminimų, daug pagyrų ir padrąsinimo.
Nustatykite tam tikrus šeimos tikslus
Mankštintis kaip šeimai yra įdomus tikslas. Tai jaučiasi gerai, mažina stresą ir kuria stipresnius šeimos ryšius.
Nepamirškite būti teigiamu pavyzdžiu
Kartais pamirštame, kad mūsų vaikai yra tarsi kempinės, stebinčios ir įsisavinančios viską, ką sakome ir darome. Imkitės iniciatyvos ir pasikalbėkite su savo vaikais apie tikslus, kuriuos išsikėlėte sau ir kaip jums sekasi su jais.
Tikėtis nesėkmių
Kai jie atsiranda, pasistenkite būti supratingi ir kantrūs. Leiskite savo vaikams žinoti, kad niekas nėra tobulas, tada padėkite jiems grįžti į teisingą kelią. Skatinkite savo vaikus bandyti dar kartą ir būtinai praneškite jiems, kad vertinate jų pastangas ir sunkų darbą.
Jei įmanoma, naudokite teigiamą sustiprinimą
Pripažinkite net mažiausius laimėjimus. Vaikai jaučiasi gerai, kai yra giriami už gerai atliktą darbą. Fiziniai pažangos požymiai yra ypač viliojantys. Jaunesni vaikai mėgsta lipdukus ir gali smagiai įrašyti savo pažangą, įdėdami lipdukus į kalendorių. Kai kalendorius pilnas, galite švęsti ypatingu malonumu, pavyzdžiui, eiti į kiną, vaišintis ledais ar ką nors smagaus su draugu.
Naujųjų metų tikslų nustatymo tikslas yra sukurti teigiamą laukimo ir pasiekimų aplinką. Vaikai tiek daug išmoksta - ir jaučiasi taip gerai apie save -, kai turi realių lūkesčių, kad galėtų įgyvendinti ir tada pasiekti šiuos tikslus. Linkiu jums ir jūsų šeimai labai laimingų ir produktyvių 2016 -ųjų!
