Oprah Winfrey dešimtmečius kovojo prieš savo svorį prieš kamerą. Dabar dienos karalienė sako, kad baigė laikytis dietos, nes išmoko iš knygos Moterų maistas ir Dievas: netikėtas kelias į beveik viską.
„Ši knyga yra galimybė pagaliau užbaigti karą su svoriu ir atrakinti duris į laisvę“. Oprah Winfrey gyrė. „Tai tiesiog pažadino mane atvirą kalbant apie mano santykius su maistu. Jei kovojate su savo svoriu, tai gali būti pirmas kartas jūsų gyvenime pradėkite suprasti tikras priežastis, kodėl esate storas, ir leiskite šioms priežastims tapti jūsų stebuklu gyvenimą “.
Oprah naują mėgstamą savipagalbos knygą parašė Geneen Roth, kuri daugelį metų kovojo pati. Iki 28 metų priaugusi ir numetusi daugiau nei 1000 svarų, Roth beviltiškumo jausmas paliko ją nusižudyti.
Tačiau vietoj to, kad pasiduotų, Roth padarė proveržį ir galiausiai pati susitvarkė ji dalijosi savo patirtimi su septyniomis svariomis knygomis, įskaitant pirmąjį lūžį pataikyti Kai maistas yra meilė: valgymo ir intymumo santykio tyrimas.
Dabar ji dar labiau išnaudojo šias pamokas savo naujausiame opuse apie maisto prievartą, Moterys, maistas ir Dievas: netikėtas kelias į beveik viską.
„Jūsų santykis su maistu, o ne prakeiksmas, o ne tai, ko norite atsikratyti yra durys į gyvenimą, kurio labiausiai trokštate “, - sakė Roth Oprah, kai ji aplankė Oprah Winfrey Rodyti dar gegužę.
Perkamiausia savipagalbos knyga padeda moterims priimti šią idėją, apmąstant, kaip baimė ir beviltiškumas veikia į persivalgymą, siūlant septynis sveikos mitybos principus ir, svarbiausia, moterų polinkį į save neapykanta.
Neleiskite žodžiui „Dievas“ pavadinime jūsų atbaidyti. Žinia čia ne apie religiją, o apie dvasingumą ir mūsų ryšį su tuo, ką Rotas vadina „šaltiniu“.
„Aš kalbu apie nuostabą, paslaptį ir galimybę. Arba jausmas, kurį turi gamtoje. Jausmas, kad viskas įmanoma “, - aiškino Rothas.
„Problema iš tikrųjų nėra maistas“, - pridūrė Oprah. „Tai yra jūsų atsiribojimas nuo to, kas tikra, kurį mes vadiname Dievu“.
Viena iš pagrindinių knygos prielaidų yra ta, kad praradę šį ryšį ir savivertės jausmą daugelis iš mūsų savo skausmingas emocijas maitina maistu, o ne susiduria su jomis.
Net Oprah pripažįsta tą lemtingą ydą.
„Vis dar nerimauju, kai turiu kam nors pasakyti„ ne “, - sakė ji. „Aš vis dar nerimauju:„ Ką jie pagalvos? “… [Tai atsitiko neseniai ir] nesuvalgiau kilogramo bulvių traškučių. Aš suvalgiau kilogramą salotų. Bet tai tas pats. Aš pakeičiau vaistą iš bulvių traškučių į salotas “.
Rotho knygoje nurodoma, kad nesvarbu, kiek salotų ar traškučių įmušame, nesijausime geriau. Tiesą sakant, kai mes persivalgome, turime kažką papildomo, dėl ko jaustis blogai!
Tai siejama su kita pagrindine prielaida Moterys, maistas ir DievasTai reiškia, kad neapykanta sau yra didžiausias mūsų priešas ir visa tai, ką laikydamiesi yo-yo dietos, suteikia priešui daugiau galios. Moterys, maistas ir Dievas užduoda skaitytojams mylėti save ir gyventi pagal septynis pagrindinius principus.
„Aš juos vadinu valgymo gairėmis, bet taip pat vadinu juos, jei meilė kalba nurodymus. Kadangi žmonės iš karto jas paverčia taisyklėmis, tada jie turi maištauti prieš jas ir jas laužyti “, - aiškino ji. "Taigi nepadarykite jų dietos".
Ar jūs skaitėte Moterys, maistas ir Dievas dar? Jei taip, praneškite „SheKnows“ skaitytojams, ar ir kaip knyga jums padėjo.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie Oprah
Kitty Kelley „Oprah“ bio, sukeliantis bangas
Oprah skelbia naują šou!
The Angelas prie vartų Oprah apgaulė
