Šiandieniniame pasaulyje, natūralus Gyvenimas sparčiai populiarėja, nes žmonės atranda pavojų, kurį gali sukelti mūsų aplinką užpildantys toksinai.
Įgalinkite save priimdami natūralų gyvenimo būdą. Atraskite praktiškų, paprastų patarimų, kaip natūraliai elgtis sveikata ir sveikata.
Valgykite švariai
Būkite liekni ir nuoširdūs, kai valgyk švariai. Visi žinome, kad sveika mityba tiesiogiai veikia mūsų sveikatą. Pašalinus perdirbtą maistą iš savo dietos, organizmas atsikrato toksinų, kurie jį slegia. Kontroliuokite savo sveikatą ir valgykite šviežią, visą neapdorotą maistą. Jūs padidinsite savo energiją, apsisaugosite nuo ligų ir net pailginsite savo gyvenimą.
Patarimas
Norite pradėti savo kelionę į natūralią sveikatą? Kokteiliai ir sultys yra du paprasti būdai, kaip padidinti kasdienį šviežių vaisių ir daržovių kiekį.
Pratimai lauke
Natūraliai pakelkite nuotaiką sportuodami lauke. Ne tik gerai išeiti ten ir įkvėpti to gryno oro, bet ir mankšta lauke
buvo įrodyta, kad turi daug naudos psichinei sveikatai, įskaitant depresijos prevenciją, streso lygio mažinimą, nuotaikos gerinimą ir savigarbos didinimą. Stenkitės kiekvieną savaitę atlikti vieną ar dvi treniruotes lauke.Atraskite natūralias priemones
Atraskite gydymo pasaulį, kai atrasite jo naudą natūralios priemonės. Natūralios priemonės turi ilgą ir gerbiamą istoriją, jos buvo naudojamos tūkstančius metų visame pasaulyje. Didžioji dalis šiuolaikinės medicinos šiandien sukurta iš senovinių tradicijų, tokių kaip vaistažolių medicina, homeopatija, akupresūra, eteriniai aliejai ir gydomasis maistas. Geriausia alternatyviosios medicinos dalis yra ta, kad ji nenaudoja jokių pagamintų cheminių medžiagų ir nesukelia pavojingo šalutinio poveikio, kaip daugelis šiuolaikinių vaistų. Ieškote alternatyvaus sveikatos priežiūros specialisto šalia jūsų? Aplankykite Amerikos natūropatinių gydytojų asociacija.
Žalink savo švarą
Žalinti savo valymo rutiną ne tik planetai, bet ir jums. Aštrios cheminės medžiagos, esančios daugelyje populiarių valiklių, gali turėti neigiamos įtakos jūsų sveikatai. Žalias valymas yra toks pat efektyvus ir pigesnis! Galite lengvai išmokti gaminti daug natūralių valiklių su paprastais ingredientais, tokiais kaip baltasis actas, citrina, soda ir druska. Pasiilgote to gaivaus, švaraus kvapo? Į natūralias valymo priemones pridėkite skaniai kvepiančių eterinių aliejų, tokių kaip levanda, vanilė ar citrina.
Išlaisvinkite savo natūralų grožį
Jūsų oda yra didžiausias jūsų kūno organas ir langas į pasaulį. Kai esame sveiki, mūsų oda švyti ir spindėti. Ar žinojote, kad dauguma moterų kasdien vidutiniškai naudoja 12 grožio produktų? Mūsų oda yra natūraliai sugerianti, sugerianti viską, ką tepame. Daugelyje gaminamų grožio produktų yra kenksmingų cheminių medžiagų, kurios gali būti nesveikos mūsų odai ir kūnui. Laimei, dabar yra daug puikių ekologiškos ir natūralios kosmetikos variantų. Taip pat galite išmokti pasigaminti patys naminių grožio produktų.
Daugiau apie natūralią sveikatą
Patarimai, kaip savo šeimoje naudoti homeopatiją
Natūralios priemonės nuo kasdienių negalavimų
5 paprasti patarimai, kaip sveikai maitintis kelyje
