Kas būtų, jei pasakyčiau, kad yra kažkas, kas akimirksniu gali sustiprinti visus jūsų pojūčius, sutrumpinti jūsų reakcijos laiką, patobulinti jūsų refleksus ir iš esmės paversti jus superintuityvia nindže? O kas būtų, jei aš tau pasakyčiau, kad tai jau tavo viduje?
Susipažink su nerimu, savo nauja super galia.
Palauk, ką? Žinau - iš čia girdžiu įrašo subraižymą. Daugelį metų mums buvo sakoma, kad lėtinis nerimas yra problema ir yra atsakingas už daugelį šiuolaikinio pasaulio „gyvenimo būdo“ ligų. Ir nesuklyskite: apibendrintas nerimo sutrikimas ir panikos sutrikimas nėra pokštas (sako mergina, kuri dėl panikos priepuolių ne rečiau kaip keturis kartus išvyko į greitąją pagalbą). Tačiau paaiškėja, kad turėti nervų, sukeliančių plaukus, gali būti ne taip blogai. Tiesą sakant, remiantis naujais Prancūzijos tyrimais, nerimo sukeltas hiper budrumas gali būti dovana.
Daugiau: 15 Gifų, kurie parodo, kas iš tikrųjų yra augimas su nerimu
Dabartinio požiūrio į nerimą problema yra ta, kad, pasak tyrimo, dažnai pamirštame, iš kur jis kilęs, ir kad jis kažkada prasidėjo kaip prisitaikantis atsakas. Dantytos emocijos privertė mūsų kūnus būti budriems, todėl ankstyvieji žmonės galėjo pajusti pavojų ir kovoti ar bėgti prieš mus nužudant.
„Tokios greitos reakcijos galėjo pasitarnauti prisitaikantiems išgyventi“, - sakė pagrindinis autorius dr. Marwa El Zein iš Prancūzijos sveikatos ir medicinos tyrimų instituto. „Pavyzdžiui, mes vystėmės kartu su plėšrūnais, kurie gali pulti, įkandinėti ar įgelti. Greita reakcija į baimę patiriantį žmogų gali padėti išvengti pavojaus “.
Žinoma, didžiulė reakcija į kobrą atrodo teisėta. Bet ar to tikrai reikia mūsų šiuolaikiniame gyvenime? Visiškai, sakė El Zeinas. Nors tikrosios grėsmės yra skirtingos - tarkime, „Puma“ plėšikai sėlina, o ne tikros pumos - jos vis dar yra labai tikros ir reikalauja greito atsako.
Laimei, mūsų smegenys yra pasirengusios iššūkiui. Mokslininkai nustatė, kad labai susirūpinę tiriamieji sugebėjo nustatyti grėsmingą veidą jaunesnėje nei 200 žmonių minioje milisekundžių, gerokai anksčiau, nei jų sąmoningas protas galėjo tai suvokti, ir daug greičiau nei labiau atsipalaidavę kolegomis. Ir reakcijos buvo dar greitesnės, jei grėsmingas veidas žvelgė į tiriamojo pusę. Ir šis veiksmas pirmiausia, pagalvokite vėliau, yra tai, ką nerimas mums daro.
Daugiau:5 būdai, kaip jūsų lėtinis nerimas gali būti naudingas jums
Poveikis buvo toks stiprus, kad paskatino mokslininkus jį pavadinti „šeštuoju pojūčiu“. Matau, kaip tai veiktų. Prisiminkite JAV karių, kurie kovojo su būsimu teroristu Paryžiaus traukinyje praėjus vos kelioms sekundėms po to, kai jis išėjo iš vonios kambario su automatiniu ginklu, išgelbėdamas šimtus gyvybių? Vyrai pranešė, kad į grasinimą reagavo instinktyviai, prispaudę vyrą beveik prieš tai, kai kiti keleiviai suprato, kas vyksta. Nors jų greita reakcija neabejotinai liudija apie jų karinį pasirengimą, mokslininkai pasakytų, kad nerimas taip pat neabejotinai turėjo įtakos vyrams.
Skaitant šį tyrimą man pasirodė, kad galbūt tai nėra tik specialiųjų pajėgų įgūdis. Ar gali būti, kad mums, paprastiems žmonėms, nereikia karinio mokymo, kad išmoktume nerimą naudoti kaip įrankį, o tik leidimą matyti jį kaip bruožą, o ne trūkumą? Aš daugelį metų bandžiau numalšinti savo beprotišką nerimą, bet galbūt svarbiausia, kaip ir bet kuri kita supervalstybė, išmokti jį sureguliuoti. Nėra blogai, kad jūs ir aš nerimaujame - mums tiesiog reikia išmokti nukreipti savo nerimą į tinkamas kryptis. Ir galbūt tai prasideda nuo tokio paprasto dalyko, kaip pamatyti jį kaip apsauginį, o ne skausmingą.
