Vakarieniaukite lauke
Nepalikite vakarienės viduje - perkelkite jį į denį, verandą ar terasą. Mėgaukitės vakariene lauke, kai lauke vėsiau, bet vis tiek pakankamai šviesu, kad matytųsi prie stalo. Dar geriau: įsitikinkite, kad vakarienė paruošta lauke ant grotelių.
Pataikyk į kelią
Visa papildoma saulės šviesa reiškia daug laiko tyrinėti. Pasivaikščiokite, pasivaikščiokite, pasivažinėkite dviračiu ar riedučiais. Nesvarbu, ką darote - tik įsitikinkite, kad nepraleidžiate papildomų saulėtų valandų stovėdami ant sofos. Pratimų metu išeikite ir įkvėpkite gryno oro.
Surenkite barbekiu savaitės naktį
Mes linkę manyti, kad naktį turime būti namuose, kai sutemsime, kai kitą rytą turėsime darbą. Žiemos mėnesiais tai suteikia mums gana ankstyvą terminą, tačiau vasarą taip nėra. Naudokite papildomą saulės spindulį, kad savo draugams iškeptumėte kepsninę savaitės viduryje. Tai bus įdomus tempo keitimas, kai visą savaitę vyks susitikimas. Tai taip pat padės pertraukti darbo savaitę ir greičiau ją praleisti.
Dirbk savo sode
Sodininkystė užima daug laiko, kurio dauguma iš mūsų tiesiog neturi. Vasarą papildomos saulės šviesos valandos suteikia jums galimybę išeiti į lauką ir išsitepti rankas.
Eik nusimaudyti
Nusiplaukite dieną maudydamiesi baseine. Atvėsinkite, atsipalaiduokite ir skirkite šiek tiek laiko pasimėgauti vandeniu prieš saulėlydį. Kai saulė nusileis, būsite vėsus, ramus ir pasiruošęs miegoti.
Skaitykite po saule
Jei esate knygų mylėtojas, nėra geresnio būdo atsipalaiduoti, nei atsisėsti ir pasinerti į gerą istoriją. Nešvaistykite dienos šviesos sėdėdami ant sofos ar įsitaisę lovoje! Vietoj to, eikite į lauką ir raskite skaitymo vietą. Sėdėkite po šešėliniu medžiu, hamake ar ant priekinės verandos supamosios kėdės, kol suvalgysite keletą skyrių.
Užfiksuokite akimirką
Maksimaliai išnaudokite saulės spindulius naudodamiesi ja, kad užfiksuotumėte gražias nuotraukas. Žygio metu pasiimkite fotoaparatą arba tiesiog vaikščiokite aplink savo kiemą, kol atsitraukiate.
Prisėskite
Nemanykite, kad kiekvieną saulės akimirką turite užpildyti kažkuo produktyviu. Išimkite puodelį kavos ar arbatos lauke ir atsisėskite, net jei tai tik kelias minutes. Nustebsite, kiek gero jums suteiks grynas oras.
