Paaugliai taip pat turi sezoninį afektinį sutrikimą - „SheKnows“

Dienos trumpėja, oras atvėsta. Sužinokite, kaip paauglystėje atpažinti sezoninio afektinio sutrikimo požymius, ir sužinokite, kuo galite padėti.

Susijusi istorija. Kaip padėti paaugliui išlaikyti sveikus miego įpročius, kai nėra mokyklos

Padėkite savo vaikui atsikratyti bliuzo

Sezoninis afektinis sutrikimas (SAD) dažniausiai pasitaiko suaugusiesiems, tačiau jis gali paveikti ir paauglius bei jaunus žmones. Taip pat žinomas kaip žiemos bliuzas, šis sezoninis nuotaikos sutrikimas svyruoja nuo lengvo iki silpninančio. Sužinokite, kaip BAD gali paveikti jūsų paauglį ir ką galite padaryti.

Žinokite apie sezoninio afektinio sutrikimo rizikos veiksnius

Suprasdami savo paauglių BAD rizikos veiksnius, galite padėti nustatyti simptomus, jei jie atsiranda. Merginos dažniau nei berniukai serga BAD. JAV BAD dažniau pasitaiko šiaurinėse valstijose. Kaip ir daugelio psichikos sveikatos problemų atveju, SAD rizika yra didesnė paaugliams, kurių artimas giminaitis serga depresija ar kitais sutrikimais. Jei jūsų paauglys turi kokių nors iš šių rizikos veiksnių, atkreipkite ypatingą dėmesį į nuotaikos ir elgesio pokyčius vėlyvą rudenį ir žiemos sezoną.

Stebėkite sezoninio afektinio sutrikimo požymius

SAD požymiai yra panašūs į depresiją, tačiau paprastai jie pasireiškia vėlyvą rudenį ir žiemos mėnesius. Atrodo, kad saulės šviesa daro įtaką SAD. Jausmingiems paaugliams gali būti sunku tiksliai nustatyti požymiai, kad jūsų vaikas gali turėti sezoninį afektinį sutrikimą. Ieškokite reikšmingų nuotaikos, elgesio, entuziazmo, mokyklos rezultatų, draugystės ir mitybos įpročių pokyčių. Paaugliams, sergantiems SAD, gali būti sunku užmigti naktį. Gali prireikti daugiau nei vieno žiemos sezono, kad visiškai suprastumėte, ar žiemos mėnesiai turi įtakos jūsų paauglių nuotaikai. Nepriklausomai nuo pagrindinės jūsų paauglio elgesio pokyčių ar depresijos priežasties, gydytojo pagalba gali padėti jums parengti veiksmų planą.

Rimtai žiūrėkite į sezoninį afektinį sutrikimą

Kammah, 26 metų moteris, BAD pradėjo patirti būdama 15 metų. Ji kovojo mokykloje ir jautėsi pavargusi bei pykinusi. „Tiesą sakant, prireikė daug bandymų ir poros metų, kad suprastume, jog SAD buvo tai, kas su manimi ir man negerai gydytoja pati atliko išsamius tyrimus, kad išsiaiškintų, nes mano testai visada grįžo gerai “, - sakė ji sako. Kammah gydytojas rekomendavo mankštintis ir daugiau saulės spindulių, o gydymas jai ir toliau padeda žiemos sezonu. „Paimkite tai rimtai“, - įspėja ji tėvus. „Tai tikras sutrikimas. Kovok dėl atsakymų apie tai ir nenusimink to kaip nuotaikingą paauglių elgesį “.

Įtraukite savo paauglį į gydymą

Stenkitės ne bombarduoti savo paauglio staiga paskambinus gydytojui. Jei nerimaujate dėl jos nuotaikos ar elgesio, praneškite jai, kad norėtumėte jos pagalbos. Įsitikinkite, kad ji žino, kad su ja nėra nieko blogo ir kad ji neturi bėdų. Pabandykite jai suteikti realių būdų, kaip įsitraukti į gydymą, pavyzdžiui, leiskite jai pasirinkti pratimus ir leiskite jai nuspręsti, kaip daugiau laiko praleisti lauke. Jei jūsų paauglio gydytojas siūlo vaistus ar pokalbių terapiją, leiskite savo paaugliui dalyvauti procese, pavyzdžiui, leiskite jai pasirinkti terapeutą iš kelių kandidatų. Kammah turi patarimų paaugliams, patiriantiems BAD. - Tai gerėja ir pažadu, kad netrukus nebūsite tokie nelaimingi. Pabrėžkite šviesą tunelio gale, kai raginate savo paauglį įsitraukti į savo gydymą.

Daugiau paauglių sveikatos

Kaip padėti gėjams paaugliams rasti kelią
Paauglių savižudybė: kaip padėti išgyvenusiems
Berniukų ir kūno įvaizdis