Jei ruošiate maistą namuose ir valgysite sveiką maisto produktų pusiausvyrą, galėsite lengvai pasigaminti savo Kūdikių maistas namuose tik su keliais papildomais priedais.
Daiktai, kuriuos reikia turėti po ranka gaminant kūdikių maistą
Patarimas: pažymėkite visą turinį ir maisto pagaminimo datą, kad galėtumėte saugiai sekti savo maisto produktus ir laikymo laiką.
Jei gaminate maistą kiekvieną dieną ar net kas antrą dieną, galite lengvai paruošti arba atidėti savo kūdikio maistą. Taip pat galite iš anksto paruošti savaitės vertę (ar daugiau) ir užšaldyti maisto kubelius, kad galėtumėte juos naudoti pagal poreikį. Ledo kubelių padėklai su hermetišku dangčiu gali būti naudojami mažesnėms maisto porcijoms užšaldyti. Kai užšaldysite, ištuštinkite kubelius į šaldymo maišelį, kad galėtumėte ilgiau laikyti.
Kai kurie tėvai gamina maistą taip, kaip įprasta, tačiau savo kūdikiui paskiria nesūdytą porciją. Viskas, kas paruošta, gali būti sudedama į maišytuvą ir sutrinama iki norimos tekstūros, pridedant vandens.
Jei ruošiate ir užšaldote savo vaiko maistą ruošdami savo maistą, jums reikės tik šildytuvo. The Kiinde Kozii (70 USD, „Kiinde“) skirtas saugiai atšildyti ir pašildyti butelius, motinos pieno laikymo maišelius ir kūdikių maistą naudojant šilto vandens vonelę. Šis metodas užtikrina, kad maiste esančios maistinės medžiagos būtų išsaugotos ir nebūtų veikiamos pavojingų garų, karščio ar mikrobangų.
Kaip patiems pasigaminti kūdikių maistą
Daiktai, tokie kaip Beaba Babycook (120 USD, „Williams Sonoma“) leidžia kaitinti, maišyti ir atšildyti viską viename kompaktiškame stalviršio prietaise, kartu išlaikant maisto produktuose esančius vitaminus.
Pirmas žingsnis
Nuplaukite ir supjaustykite maistą smulkiais gabalėliais.
Antras žingsnis
Virkite maistą garuose. Virimo laikas priklausys nuo naudojamo maisto.
Trečias žingsnis
Sutrinkite maistą iki norimos konsistencijos. „Babycook“ leidžia į maistą įpilti likusio vandens, kuriame yra maistinių medžiagų, tiesiogiai iš gaminamo maisto, kad būtų galima pritaikyti konsistenciją.
Ketvirtas žingsnis
Patiekite vaikui šviežią maistą arba padėkite į hermetišką indą šaldytuve iki trijų dienų.
Penktas žingsnis
Įdėkite priedus į šaldymo padėklą, pvz „Beaba“ daugiapakopio šaldiklio padėklas (20 USD, „Williams Sonoma“) su hermetišku dangteliu, kad vėliau būtų galima naudoti.
Patarimas: geriausia šaldyti paruoštą maistą mažomis porcijomis, kad būtų lengviau atšildyti maistą, ir sumaišyti skirtingus maisto produktus, kad būtų sukurti skirtingi patiekalai.
Pradedant kietas medžiagas: sveikiausi būdai maitinti savo mažuosius >>
Kodėl verta gaminti savo kūdikių maistą?
- Kai gaminate savo kūdikių maistą, tai sutaupo pinigų.
- Kūdikių maisto gaminimas padeda pašalinti atliekas.
- Pasibaigus nebereikia bėgti į parduotuvę maisto.
- Jūs visada žinote, kas patenka į jūsų kūdikio maistą.
- Pasidaryk pats kūdikių maistą, tai gali paskatinti tėvus sveikiau maitintis.
Daugiau apie kūdikių maistą
Ar kūdikių maistas maišeliuose pakeičia kūdikių maitinimą šaukštu?
Be kūdikių maisto
Kaip pristatyti kietą maistą
