Kaip tėvai, mes norime matyti savo vaikai klestėti - socialiai, akademiškai ir asmeniškai. Tačiau kartais gyvenimas užkerta kelią kliūtims. Šios kliūtys gali būti įvairių formų, įskaitant vaikystę nerimas.
Augti gali būti sunku ir kiekvienas vaikas skirtingai vertina šią patirtį. Kai kuriuos labai paveiks nerimo ar per didelio nerimo jausmas. Daktarė Jennifer Connor-Smith, vaikystės nerimo ir depresijos ekspertė, dalijasi savo įžvalgomis šia tema.
Kas tai?
Mes visi kažkada jaudinomės, bet nerimo sutrikimas gali užkirsti kelią jūsų vaikui mėgautis paprasta, kasdienine patirtimi, kuri paprastai nekelia nerimo. Pasak Connor-Smith, „nerimo sutrikimai gali būti įvairių formų, pradedant baime dėl labai konkretaus objekto ar situacijos, baigiant pernelyg nerimauti dėl beveik visos veiklos ir įvykių “. Connor-Smith aprašo dažniausiai pasitaikančius nerimo sutrikimus vaikai:
- Specifinė fobija - Didelė baimė tokių objektų kaip gyvūnai, vabzdžių ar situacijų.
- Ssocialinė fobija – Ankraštutinė baimė neigiamo socialinio vertinimo ar gėdos.
- Sišsekimo nerimas – Baimė dėl įprastų išsiskyrimų su tėvais ir pernelyg didelė baimė dėl galimybės visam laikui išsiskirti.
- Generalizuotas nerimo sutrikimas – Nekontroliuojamas nerimas daugelyje jų gyvenimo sričių.
- Obsesinis kompulsinis sutrikimas- Nekontroliuojamos, nerimą keliančios mintys tokiomis temomis kaip užteršimas, kenkimas kitiems, nuodėmė ar poreikis tvarkai.
- Potrauminio streso sutrikimas -Iš naujo išgyventi traumuojančius įvykius įkyrių minčių, vaizdų ir košmarai; vengimas priminti traumą; emocinis nutirpimas ir atsiribojimas; padidėjęs susijaudinimas, pasireiškiantis prasta koncentracija, dirglumu, miego sutrikimu ir per dideliu reaktyvumu.
Simptomai
Paauglių nerimas labai panašus į suaugusiųjų nerimą, tačiau jaunesniems vaikams nerimas paprastai apima prisirišimą, verkimą, pyktis ir aistringai vengti baimės keliančios situacijos. „Ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus vaikai dažnai skundžiasi pilvo ar galvos skausmais, stengiasi išvengti to, ko bijo, ir nuolat ieško tėvų nuraminimo ar paramos“,-sako Connor-Smith. „Dažnai jie negali tiesiogiai išreikšti savo nerimo ar nustatyti to priežasties, ir tik pasiūlys neaiškių komentarų, kad jie „tiesiog nenori eiti“ į tam tikrą vietą arba „tiesiog nemėgsta“ tam tikros veiklos “.
Ką tu gali padaryti?
Mes, tėvai, dažnai norime pasikalbėti su savo vaikais ar juos apsaugoti, kai jie bijo tam tikros veiklos ar patirties. Bet jei jūsų vaikas kenčia nuo nerimo, tai gali būti beprasmiška. „Kol vaikai nėra pakankamai seni, kad galėtų logiškai samprotauti, retai būna naudinga pabandyti juos iš baimės iškalbėti pateikiant faktus“,-sako Connor-Smith. „Užuot bandžius įtikinti vaiką, kad nėra tokio dalyko kaip pabaisos, efektyviau dirbti su jo magišku mąstymu sugalvoti purškiklį nuo monstrų (pvz., vandenį, lašą maistinių dažų, lašą kvepalų ir blizgučių) ir purkšti kambarį prieš miegą naktis."
Gydymas
Ar į gydyti vaiko nerimą - tai nebūtinai reiškia vaistus - yra sunkus tėvų sprendimas, tačiau yra rimtų priežasčių tai apsvarstyti. „Negydomas rimtas nerimas laikui bėgant tampa dar stipresnis“,-sako Connor-Smith. „Tipiškas požiūris į terapiją apima vaikų emocijų reguliavimo įgūdžių mokymą, fizinio susijaudinimo, susijusio su kova ar bėgimu, mąstymo mažinimą, mąstymą. logiškai apie tikrąjį grėsmės lygį ir efektyviau spręsti problemas “. Galų gale sprendimas yra jūsų, todėl pasitarkite su savo gydytoju ar šeimos terapeutu susirūpinęs.
Daugiau apie nerimą ir vaikus
- 6 būdai, kaip sumažinti vaikų nerimą
- Išsiskyrimo nerimas ir jūsų įvaikintas vaikas
- 4 patarimai, kaip sustabdyti išsiskyrimo nerimą
