Šeimos patiekalai yra puikus būdas palaikyti ryšį su savo šeimos nariais, tačiau paruošti sveiką maistą reikia darbo. Išbandykite šiuos naudingus patarimus, kaip smagiai priversti savo vaikus padėti virtuvėje ir paversti valgį dar malonesniu visiems.
Šeimos santykiai virtuvėje
Suteikite visiems darbą
Kai visi padeda paruošti maistą, virtuvės užduotys, atrodo, vyksta daug greičiau - ir visiems yra daug smagiau. Suteikite visiems šeimos nariams paprastą darbą, atitinkantį jo amžių. Maži vaikai gali padėti plauti gaminius, atidaryti pakuotes, rasti maisto produktų šaldytuve ar sandėliuke, sumaišyti ingredientus ir net pakrauti indaplovę. Vyresni vaikai gali plauti indus, kloti stalą, šluoti grindis, kapoti daržoves, matuoti ingredientus ir laikytis paprastų receptų. Jūsų vaikai ne tik mokysis atsakomybės ir gyvenimo įgūdžių, bet ir įsisavins svarbias sveikos mitybos įpročių pamokas, kuriomis kada nors galės pasidalyti su savo vaikais.
Padarykite tai linksma
Darbas virtuvėje nebūtinai turi būti varginantis, nes yra tiek daug būdų, kad jis būtų įdomus. Pasirinkite šeimos vakarienės temos pvz., „Sukurkite savo Burrito naktį“, „Pramogos su fondiu“, „Kaubojų virtuvė“ ar „Itališka kavinė“. Leiskite vaikams kūrybiškai planuoti meniu ir rasti priedų, skirtų jūsų vakarienės stalui papuošti. Valgykite žvakių šviesoje. Kepkite lauke ant grotelių. Suplanuokite vakarienes, kurios yra pirštų maistas. Vakarienę valgykite atgal, pirmiausia nuo deserto. Jūsų vaikams patiks padėti, kai jie turės galimybę pasitelkti savo vaizduotę planuodami bet kurį iš šių linksmų vakarų.
Išbandykite vaikams tinkamus receptus
Vaikai mėgsta pasitelkti savo kūrybiškumą, o naujų dalykų išbandymas virtuvėje gali būti toks pat įdomus kaip mokslinis eksperimentas. Įtraukite savo mažuosius į pagalbą gaminant maistą, išbandydami ką nors skanaus ir sveiko vaikams tinkami receptai. Kartu paruoškite kokteilius ir leiskite jiems pasirinkti ingredientus. Kepkite atskiras picas, leisdami vaikams iškočioti tešlą į bet kokią norimą formą ir pasirinkti savo priedus. Paklauskite jų patarimo, kokias daržoves dėti į keptuvę ar troškintuvą. Iškepkite duoną ar bandeles ir leiskite vaikams pasirinkti, kokius vaisius ar daržoves pridėti prie tešlos.
Žaisti žaidimus
Pasukite virtuvę darbus į žaidimą ir pradėk linksmybes. Nustatykite laikmatį ir pažiūrėkite, kas greičiausiai gali nusimesti kukurūzus. Valydami nuo didelio valgio, dainuokite karaokę. Žaiskite tokius žaidimus kaip „Koks maistas aš esu?“ kol pjaustote daržoves. Iššūkis vaikams padaryti origami gyvūnus iš jūsų audinių stalo servetėlių. Leiskite savo vaikams minkyti duonos tešlą į įdomias formas ir visi atspės, kas jie yra, kai jie iškeps. Prieš jums tai žinant, jūsų vaikai reguliariai maldaus padėti virtuvėje, o valgio laikas bus puikus dalykas visiems.
Greitas patarimas
Paskirkite mažylio dydžio darbus, tokius kaip skalbimas, servetėlių lankstymas, sidabro dirbinių rūšiavimas ir kitos paprastos užduotys, kurios nesibaigs katastrofa, kad ir kokios netvarkingos jos būtų.
Daugiau šeimos pramogų
Svarbiausi šeimos žaidimų vakarai
Kaip aprūpinti savo sandėliuką improvizuotoms šeimos naktims
50 linksmų šeimos nakties idėjų
