Veganiški mėlyni kukurūzų miltų blynai - „SheKnows“

Į mėlynių blynus pridėję mėlynų kukurūzų miltų, jūsų vaikai atkreips dėmesį ir suteiks jiems papildomą viso grūdo gėrio dozę. Mėlynųjų kukurūzų miltų galite nusipirkti internetu arba viso maisto prekių bakalėjos grūdų skiltyje.
Į mėlynių blynus pridėję mėlynų kukurūzų miltų, jūsų vaikai atkreips dėmesį ir suteiks jiems papildomą viso grūdo gėrio dozę. Mėlynųjų kukurūzų miltų galite nusipirkti internetu arba viso maisto prekių bakalėjos grūdų skiltyje.

Susijusi istorija. Braškių baziliko uogienė uogienių virimo aparate

Veganiški mėlyni kukurūzų miltų blynai

Ingridientai:

t
• 1-1/2 puodeliai baltų pilno grūdo miltų

t

• 1/2 puodelio Bobo raudonojo malūno mėlynieji kukurūzų miltai

t

• Žiupsnelis druskos

t

• 1 šaukštas granuliuoto cukraus

t

• 1 šaukštas kepimo miltelių

t

• 2 šaukštai maltų linų

t

• 1–1/2–2 puodeliai sojos pieno

t

• 2 šaukštai veganiško sviesto, lydyto (plius daugiau patiekimui)

t

• 1 puodelis šviežių mėlynių ir dar daugiau garnyrui

t

• 2–3 bananai, nulupti ir supjaustyti

t

• Klevų sirupas pagal skonį

Nurodymai:

t
1. Įkaitinkite nelipnią keptuvę iki vidutinio aukščio. Įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių F.

t

2. Dideliame dubenyje sumaišykite miltus, kukurūzų miltus, druską, cukrų, kepimo miltelius ir linus.

t

3. Į miltų mišinį įpilkite 1–1/2 puodelių sojos pieno ir 2 šaukštus sviesto ir sumaišykite, kol tik susimaišys. Įpilkite daugiau pieno, jei mišinys atrodo per storas. Norisi storos konsistencijos.

t

4. Ant kiekvieno blyno užpilkite maždaug 1/4 puodelio tešlos ant grotelių. Ant kiekvieno blyno nedelsdami numeskite kelias mėlynes.

t

5. Kepkite 1–2 minutes arba kol dugnas taps šviesiai auksinės rudos spalvos. Apverskite ir toliau kepkite, kol antroji pusė paruduos.

t

6. Perkelkite į kepimo skardą ir padėkite į orkaitę, kad ji būtų šilta, kol bus paruošta patiekti.

t

7. Patiekite su papildomu sviestu, bananų griežinėliais ir klevų sirupu.

Skaniau veganiškų pusryčių receptai!

Palikite komentarą