Miegoti problemos gali būti labai sudėtingos (ir dažnai bauginančios) tėvams ir vaikams. Ką daryti su naktiniais siaubais, kai jūsų vaikas sulaukia pakankamai laiko miegoti? Sužinokite, kaip padėti vaikams susidoroti, ir pasikalbėkite su savo draugais apie naktinius siaubus.
Kai vaikai yra labai maži, naktiniai siaubai tėvams gali būti gluminantys ir bauginantys. Kai vaikai tampa pakankamai seni, kad suprastų, kas vyksta, naktiniai siaubai kelia naujų iššūkių. Sužinokite daugiau apie savo vaiko naktinius siaubus ir tai, kaip galite suteikti vaikui įrankių susidoroti.
Naktiniai siaubai vs. blogi sapnai
Vaikas, kuris sapnuoja košmarus, dažnai pabunda dėl to - o vėliau vaikas dažniausiai prisimena tą košmarą. Vaikas gali verkti ar susierzinti. Kita vertus, naktiniai siaubai retai prisimenami ir vaikas miega. Vaikai tikriausiai nežinos, kad jie turi naktinių siaubų, nebent kas nors jiems pasakytų. Naktiniai siaubai gali būti labai baisūs prižiūrėtojams, o vėliau ir bendraamžiams, nes vaikas, patiriantis naktinius siaubus, atrodo pabudęs ir labai prislėgtas. Ji gali sėdėti, daužyti, dūsti ar rėkti.
? Kova su naktiniais siaubais
Stenkitės išlikti ramūs, kai jūsų vaikas patiria siaubą. Kadangi jie dažnai atsitinka anksčiau miego ciklo metu nei košmarai, jūs galite pabusti, kai jie atsiranda. Gerai skleisti raminančius garsus ir paliesti vaiką, tačiau neturėtumėte stengtis jį pažadinti. Kai siaubas praeis, jūsų vaikas vėl normaliai miegos. Nors jūsų vaikas neatsimena, kas nutiko, vėliau galite jaustis sutrikęs ir išsigandęs. Pasitarkite su savo vaiko gydytoju apie jo nakties siaubą. Nors naktiniai siaubai nėra pavojingi, jūsų vaiko gydytojas gali norėti patikrinti, ar nėra kitų problemų, kurios gali sutrikdyti jūsų vaiko miegą.
Priimkite nakvynę savo namuose
Kai jūsų vaikas nori miegoti, neleiskite naktiniams siaubams trukdyti. Pabandykite surengti miegą savo namuose. Suplanuokite laiką pasikalbėti su visų vaikų, dalyvaujančių miego metu, tėvais. Leiskite jiems žinoti, kad jūsų vaiko naktiniai siaubai įvyksta ne kiekvieną naktį, bet tai yra galimybė. Bendradarbiaukite su kitais tėvais, kad surastumėte taktiškiausią būdą, kaip įspėti atvykstančius vaikus, kad nakties metu gali kilti siaubas. Svarbiausia pasakyti, kad niekam negresia pavojus.
Padėkite vaikui kalbėti apie naktinius siaubus
Nors naktiniai siaubai dažnai išnyksta po ankstyvos vaikystės, kai kurie vaikai ir suaugusieji juos ir toliau turės. Leiskite savo vaikui žinoti, kad tai visiškai normali būklė. Praktikuokite ramiai apie tai kalbėti, kad jūsų vaikas galėtų pranešti bendraamžiams, kas vyksta. Galų gale jūsų vaikas norės leistis į naktines keliones ir miegoti ne jūsų namuose. Kaip ir bet kuri kita sąlyga, apie kurią gali žinoti bendraamžiai, naktiniai siaubai yra tai, ką jūsų vaikas turi paprasčiausiai paaiškinti. Priminkite savo vaikui, kad jis visada turi registruotis kartu su atsakingu suaugusiuoju.
Daugiau apie sveikus vaikus
Ar jūsų vaikas valgo ADHD palankią dietą?
Gerkite daugiau vandens, kad būtumėte sveiki
Kaip gydyti pilvo problemas
