Kodėl verta kreiptis į terapeutą? Aš nieko nežinojau skyrybosir ji matė šimtus. Ji neturėjo jokio emocinio ryšio su mano santuoka. Geriausia, kad ji turėjo pasaulinio lygio nesąmonių detektorių, kurio man reikėjo.
1. Tu yra gauti skyrybas
Praėjus trims minutėms nuo pirmojo vizito, aš sušnabždėjau: „Jis nori skyrybų“.
Ji ramiai linktelėjo. - Taigi, tu skyri.
Papurčiau galvą. „Na, aš neapsisprendžiau, ar Aš nori skyrybų “.
Švelniai žvelgdama ji pakartojo: „Tu skyri“.
Akimirką suklykiau, bet ji buvo teisi. Kaip sakiau savo tinklaraštyje, reikia dviejų, vaikeli. Dešimt metų stengiausi būti toks malonus, kad padarytų jį malonų ir ištikimą. Dabar aš maniau, kad galiu būti pakankamai ištekėjusi, kad išgelbėčiau mūsų santuoką, bet tai tiesiog negali taip veikti.
Daugiau: Ko jūs nežinote apie santuokos terapiją - bet turėtumėte
2. Jums nereikia atsiliepti į telefoną, kai jis skambina
Praėjus kelioms savaitėms po išsiskyrimo sužinojau tikrąją priežastį: jis turėjo romaną ir ji buvo nėščia. Mano terapeutas nebuvo beveik toks šokiruotas kaip aš.
Jis norėjo, kad aš jam atleisčiau ir „viską sutvarkyčiau“. Aš nuėjau į visišką kvailumą. Aš buvau įniršęs, bet negalėjau leisti jam to turėti, nes jam jau buvo taip gaila. Kaskart kalbėdami kalbėdavome apie jo jausmus ir skausmą. Jis kalbėjo daugiau nei bet kada, kai viskas buvo gerai. Aš pasakiau savo terapeutui, kad jis yra pagaliau išreiškė, ką aš jam reiškiau, ir ji pažvelgė į mane, sakydama: „Mergaite, Prašau.”
Turėjau padėti ragelį ir pajusti savo jausmus. Nusiunčiau jį į balso paštą arba el. Iš pradžių atrodė, kad atsukau nugarą vyrui, tačiau praktikuodamasi susigrąžinau erdvę savo jausmams. Mano terapeutas pasakė, kad pagaliau pasirūpinu savimi, o ne juo.
Daugiau:3 priežastys, kodėl aš per ilgai gyvenau blogoje santuokoje
3. Viskas dėl aiškumo
Kiekviena smulkmena, kurią sužinojau apie kitą jo gyvenimą, įskaudino. Aš parašiau apie tai, kaip Aš praleidau tiek ženklų pakeliui. Štai šitas žmogus, su kuriuo pažadėjau likti per ligas ir sveikatą, geriau ar blogiau, bet kiek galėčiau atleisti?
Mano terapeutas paskatino mane išsiaiškinti visus man reikalingus faktus prieš priimant sprendimą. Man nereikėjo paguodos ar skubėjimo. Man reikėjo aiškumo. Man reikėjo atsakymų.
Mes investavome į konsultacijas dėl santuokos, todėl nesusimąsčiau apie savo sprendimą likti ar eiti. Tas patarėjas rekomendavo tris dienas atsitraukti-už 800 USD. Aš sutikau, bet mano vyrui savaitgalį reikėjo apie tai pagalvoti. Pirmadienį pasakiau draugui, kad vis dar negirdėjau apie jį. "Mielasis?" ji pasakė: „Jei jam prireiks viso savaitgalio, kad nuspręstų, ar tavo santuoka verta 800 USD, tai yra tavo atsakymas“. Tai aiškumas.
4. Tikėkite tuo, ką jie daro, o ne tuo, ką sako
Išsiskyrimas. Susitaikyti. Išsiskyrimas. Tai tęsėsi mėnesius. Vieną dieną jis verkė ir pasakė: „Aš negaliu būti laimingas be tavęs“. Aš išsilydau.
Kito susitikimo metu pasidalinau nuostabiomis naujienomis. Mano terapeutas paklausė: „Ar jis grįžo namo? Ei, ne. - Ar jau nusprendėte, kada tai įvyks? Ai, dar ne. - Ar jis draugauja su kitais žmonėmis? Geras klausimas.
Kai jis nuvedė mane vakarienės į gimtadienį, paklausiau: „Ar matai kitus žmones?
Iš pasipiktinimo jis pasakė: „Ar galime tiesiog skaniai pavakarieniauti?
Pasirodo, jis vis dar susitikinėjo su kitais žmonėmis. Atspėk, kokia yra santuokos nesėkmės priežastis numeris vienas? Pažintys su kitais žmonėmis. Nuo to, ką jis sakė, buvau taip apsnigtas, kad nekreipiau dėmesio į tai, ką jis daro - ir ne.
Galbūt man prireikė daugiau laiko nei įprasta padaryti pertrauką, tačiau aiškiai vadovaudamasi savo terapeuto patarimu, aš pamačiau mano kelią per melą ir susikūriau sau tvirtą, sąžiningą ir turtingą gyvenimą - mažiau kvailystės tai.
Jei jūsų laukia skyrybos, laikykite tai mano ir mano terapeuto dovana! Jūs išsaugojote tūkstančiai dolerių čia. Eik ir padaryk ką nors malonaus sau! Bus sunku, bet tau viskas bus gerai.
Daugiau: Kaip pasirūpinti savo emocine gerove skyrybų metu
