Hormonas melatoninas gali pagerinti miego problemas, dažniausiai pasitaikančias vaikams, sergantiems autizmas ir dėl to sumažinkite miegą prieš miegą ir kitos dienos šeimos sutrikimus.
Miego sutrikimas ir autizmas
Amerikiečiai yra pavargę, beveik 40 mln. Kenčia nuo lėtinio miego sutrikimo, o 20 mln
30 milijonų kovoja su protarpinėmis su miegu susijusiomis problemomis. Tačiau vaikams, sergantiems autizmu, miego problemos yra dar dažnesnės, o skaičiavimai rodo, kad nuo 40 iki 80 procentų vaikų, sergančių autizmu, sunku užmigti ar užmigti.
Po blogo miego visi susikaupia, neryžtingai ar niurzga, bet šeimoms, kurias paliečia su autizmu susijusios miego problemos, kitos dienos emocinis kritimas iš prasto miego gali būti ypač trikdantis.
Miego sutrikimo simptomai vaikams, sergantiems autizmu
Daktarė Beth Malow, a 2008 metų tyrimas paskelbtas žurnale Vaikų neurologijos žurnalas, nustatė dažniausiai pasitaikančius miego sutrikimus tarp tėvų, turinčių autizmo turinčių vaikų:
- Ilgas užmigimo laikas/sunku užmigti
- Ankstyvas pabudimo laikas
- Sumažėjusi miego trukmė ir tęstinumas
- Neramumas ar bloga miego kokybė
- Padidėjęs susijaudinimas ir pabudimas
- Nenuoseklus miego režimas
Savo 2007 m. Pristatyme „Miego skatinimas vaikams, turintiems autizmo spektro sutrikimų“, dr. Malow apibūdino kitas miego problemas, kurias gali patirti vaikai, sergantys autizmu kaip: sutrikęs kvėpavimas miegu, bruksizmas (dantų griežimas), susijaudinimas iš miego su sumišimu ar klaidžiojimu, ritmiški judesių sutrikimai, kojų judesiai ir dienos mieguistumas.
Autizmo suvokimas: kaip galite apšviesk mėlynai >>
Miego problemos gali tapti visą parą vykstančiu iššūkiu, sutrikdančiu visos šeimos tvarkaraštį naktį ir kitą dieną paaštrinančias vaiko elgesio problemas. „Kartais vaikai gali užmigti nuo vienos iki dviejų valandų, ir dažnai jie sutrikdo namų ūkį“, - sako Beth L. Goodlin-Jones iš M.I.N.D. Kalifornijos universiteto Daviso sveikatos sistemos institutas Sakramente.
Autizmo ir miego neurocheminis ryšys
Mokslininkai nėra tikri, kodėl vaikai, sergantys autizmu, dažniausiai turi miego problemų, nors tai iš dalies gali būti dėl prasto socialinių ženklų supratimo (pvz. pastebėjimas, kad brolis ar sesuo ruošiasi miegoti), jautrumas jusliniams ir išoriniams dirgikliams, kurie neleidžia vaikui pabusti ar nerimauti - dažna problema vaikams, sergantiems autizmas.
Kita teorija yra ryšys tarp miego biochemijos ir smegenų disbalanso, susijusio su autizmu. Žmonės, sergantys autizmu, praneša daktaras Malow, linkę turėti anomalijų su neurotransmiteriais serotoninu, GABA ir hormonu melatoninu-trimis cheminėmis medžiagomis, dalyvaujančiomis miego ir pabudimo cikle.
Melatoninas, skirtas pagerinti vaikų, sergančių autizmu, miegą
Melatoninas, kurį gamina smegenų kankorėžinė liauka, yra labai svarbus hormonas, reguliuojantis miegą. Tyrėjai Nir, 1995, Kulman, 2000 ir Tordjman 2005 nustatė, kad autizmu sergantiems žmonėms dažnai trūksta melatonino sekrecijos ir išsiskyrimo, o tai gali sukelti problemų užmigti ir užmigti.
Tyrime, apie kurį pranešta Vaikų neurologijos žurnalas, Daktaras Malow ir jos kolegos peržiūrėjo 107 vaikų nuo 2 iki 18 metų, sergančių autizmu, medicininius įrašus, tiriamieji bandė gydyti skirtingas melatonino dozes nemiga. Ketvirtadalis tėvų pranešė, kad jų vaikai nebeturi rūpesčių miegoti, 60 proc problemos pagerėjo, 13 procentų vaikų vis dar turėjo didelių rūpesčių ir tik 1 procentas (vienas vaikas) patyrė blogiau simptomai.
Tyrėjai 2009 m. Balandžio mėn Klinikinės miego medicinos žurnalas pranešė kad melatoninas sutrumpino laiką, per kurį vaikai, sergantys autizmo spektro sutrikimu (ASD), trapiu X sindromu (FXS) arba abu, užmigo nakties pradžioje.
Vidutiniškai vaikai pastebimai pagerino bendrą naktinio miego trukmę, miego delsą (laikotarpį) matuojamas nuo „šviesos užgesinimo“ arba prieš miegą iki miego pradžios) ir miego pradžios (perėjimas nuo pabudimo iki miegoti). Vidutinė miego trukmė buvo 21 minutė ilgesnė, užmigimo vėlavimas buvo 28 minutėmis trumpesnis, o miegas-42 minutėmis anksčiau.
„Užuot gydę juos (vaikus) kokiu nors kitu vaistu, kuris skatintų miegą, [mes galėtume] suteikti jiems tai, ko jiems trūksta“, - sakė daktaras Malovas. Ji pažymėjo, kad melatoninas yra labai patrauklus tėvams, nes „tai kažkas natūralaus, kuris jau yra jūsų vaiko kūne“.
Savo pranešime spaudai Vanderbilto medicinos centrui Malow teigė: „Nors norint nustatyti, ar melatoninas yra veiksminga priemonė miegui, 2008 m. gyventojų, šis tyrimas patvirtina, kad tai gali būti pagrįsta gydymo galimybė šiems vaikams, kai jie skiriami prižiūrint gydytojui ir kartu su elgesio terapija už miegą “.
Pasakyk mums
Ar jums būtų patogiau naudoti hormoną melatoniną, kad jūsų vaikas, sergantis autizmu, geriau miegotų?
Daugiau apie miego problemas
Ryto šviesos poveikis daro įtaką paauglių miego įpročiams
Suprasti miego naudą ir nepakankamą riziką
Ar geriau išsimiegoti su vyšniomis?
