Kai jūsų plaukai praranda drėgmę, jie gali tapti trapūs, nuobodūs ir negyvi. Norėdami drėkinti ir atgaivinti sausus plaukus, vadovaukitės šiais penkiais paprastais patarimais.
Vasarą plaukai gali dehidratuoti dėl saulės, chloro ir sūraus vandens. Žiemą viskas nėra daug geriau, nes šalta, sausa temperatūra ir vėjas gali išgelbėti jūsų gyvenimą. Kad jūsų plaukai būtų sveiki, žvilgantys ir drėkinami ištisus metus, turite juos švelniai mylėti.
Gili būklė kartą per savaitę
Jei turite sausus plaukus, galite juos drėkinti kartą per savaitę naudodami giliai kondicionuojančią procedūrą. Gilūs kondicionieriai paprastai paliekami ant jūsų plaukų 15-30 minučių, kad prasiskverbtų į plaukų sruogas ir folikulus. Vietinėje vaistinėje galite rasti įvairių giluminio kondicionavimo procedūrų. Ieškokite produktų, kuriuose yra baltymų, alyvuogių aliejaus ir kitų drėkinančių ingredientų. Savo virtuvėje taip pat galite atlikti gilų kondicionavimą. Pavyzdžiui, majonezas dažniausiai naudojamas plaukams kondicionuoti. Patikrinkite šiuos
Naudokite drėkinamąjį šampūną
Kai kurie šampūnai gali pašalinti plaukus nuo natūralių aliejų ir drėgmės. Norėdami atjauninti ir drėkinti plaukus, būtinai naudokite šampūną, specialiai sukurtą sausiems plaukams. Ieškokite šampūnų, pažymėtų „drėkinantis“ arba „papildantis“, ir patikrinkite etiketę. Venkite produktų, kuriuose yra daug alkoholio, o tai dar labiau išsausins plaukus. Drėkinamuose šampūnuose yra aliejų ir kitų ingredientų, kurie padės sulaikyti drėgmę plauko veleno viduje, kai plaunate plaukus.
Išdžiovinkite plaukus natūraliai
Plaukų džiovintuvai, lygintuvai ir kiti įkaitę plaukų įrankiai sausina plaukus, tampa trapūs ir lūžinėja. Jei įmanoma, visiškai venkite plaukų džiovinimo. Jei neturite laiko natūraliai išdžiovinti plaukų, išdžiovinkite juos rankšluosčiu iki pusės, pašalindami drėgmę, tada baigite džiovinimą plaukų džiovintuvu. Niekada stipriai netrinkite plaukų rankšluosčiu. Tai gali pakenkti jūsų plaukams, ypač jei jie jau dehidratuoti.
Susišukuok plaukus
Kruopščiai šukuodami plaukus du kartus per dieną, aliejus pasiskirsto nuo galvos odos per plauko ašį. Pasirinkite minkštų šerių šepetėlį ir netraukite ar netraukite. Švelniai šukuokite sausus plaukus ilgais, žemyn nukreiptais judesiais. Šukavimas stimuliuoja galvos odą, padidina natūralių aliejų kiekį, kad suteiktų papildomo blizgesio, taip pat padeda pašalinti nešvarumus ir žalingas daleles nuo plaukų. Venkite šukuoti šlapius plaukus. Vietoj to, naudokite plačias dantų šukas, kad sušukuotumėte plaukus šlapiais.
Valgykite subalansuotą mitybą
Sveika mityba yra naudinga ne tik jūsų kūnui, bet ir jūsų plaukams. Valgykite subalansuotą mitybą, kurioje yra daug žalių, lapinių daržovių, vaisių, neskaldytų grūdų, liesų baltymų ir gerųjų riebalų. Plaukams ypač naudingas baltymų turintis maistas, taip pat vitamino A, B, C, E ir K turintis maistas. Be to, ieškokite maisto produktų, kuriuose yra daug silicio dioksido, tokių kaip bulvės (įskaitant odelę), šparagai, agurkai ir paprikos. Silicis yra mineralas, būtinas stipriems, sveikiems, žvilgantiems plaukams. Jei dėl skydliaukės ar hormoninių sutrikimų pastebite plaukų slinkimą ar trapumą, pasitarkite su gydytoju, bet taip pat valgykite maisto produktus, kuriuose gausu vitamino A ir jodo. Be to, jei jūsų plaukai yra dehidratuoti ir trapūs, greičiausiai jums trūksta nepakeičiamųjų riebalų rūgščių (EFA). Maisto produktai, kuriuose gausu EFA, yra švieži tunai, lašiša, sardinės, silkės ir skumbrės. Linų sėmenys, alyvuogės, avokadai ir kai kurie riešutai taip pat turi daug nepakeičiamų riebalų rūgščių.
