Galbūt manote, kad žinote viską, ką reikia žinoti apsaugos nuo saulės, bet galbūt jūs neturite visų faktų. Kad šią vasarą jūsų ir jūsų šeimos nariai būtų saugūs ir apsaugoti, dalijamės kai kuriais bendrais dalykais apsauga nuo saulės klaidas ir kaip jas ištaisyti.
Paprašėme gydytojo Steveno Rotterio, sertifikuoto dermatologo, įžvalgos apie kai kuriuos apsaugos nuo saulės slydimus, kurių reikėtų vengti.
1
Užtepkite kremą nuo saulės po makiažo
Nors apie apsaugą nuo saulės galite galvoti kaip apie tai, kas patenka ant jūsų kūno prieš išeinant iš namų, tačiau jei po makiažo užsitepsite apsaugos nuo saulės, ji negalės atlikti savo darbo. „Apsaugos nuo saulės priemones reikia tepti prieš bet kokį makiažą“, - tvirtina Rotteris. „Apsaugos nuo saulės priemonės turi įsigerti į odą, o absorbciją užblokuos pagrindas ir kitas makiažas“, - aiškina jis. Laikykite apsauginio kremo nuo saulės buteliuką ant vonios stalo arba prie makiažo maišelio, kad nepamirškite pirmiausia jo tepti.
2
Nenaudojant pakankamai aukšto SPF
Žmonėms buvo pasakyta, kad nieko, kurio SPF yra didesnis nei 15, nebūtina, tačiau tai netiesa, įspėja Rotteris. „Nors tyrimuose daugiau nei 90 procentų UVB spindulių yra užblokuoti 15 SPF, faktiniai vartotojai taiko tik pusę tiriamųjų kiekio“, - aiškina jis. "Taigi tai reiškia, kad jums reikia produkto, kurio SPF yra 30, kad gautumėte 15 naudą." Rotteris rekomenduoja 45 SPF, kad dauguma žmonių būtų labiau apsaugoti.
3
Nepateikiama pakankamai dažnai
Įdegusios moterys dažnai mano, kad dėl tam tikros spalvos joms nereikia taip rūpestingai rūpintis apsauga nuo saulės, tačiau tai yra apsaugos nuo saulės priemonė. „Problema ta, kad jie nepakankamai dažnai kreipiasi. Naudodamos SPF 45 produktą, vidutinio odos tono moterys turi pakartotinai tepti kas 90 minučių arba sušlapusios, todėl nėra tokio dalyko kaip „saugus“ įdegis “, - įspėja Rotteris. „Įdegis yra saulės žalos ženklas, kuris sensta odą“.
4
Pasitikėkite įdegiu, kad apsaugotumėte jus nuo saulės žalos
Prieš pat paplūdimį trenkitės į soliariumą, kad įgautumėte „bazinį“ įdegį? Tai neapsaugos jūsų nuo saulės žalos. „Įdegis yra jūsų kūnas, bandantis paskatinti melanino gamybą, kad apsaugotų nuo tolesnės saulės žalos. Įdegis gali suteikti tik maždaug keturių SPF, bet jūs galite gauti 100 SPF iš buteliuko “, - sako Rotteris. „Jei norite atrodyti įdegęs, naudokite savaiminio įdegio priemonę. Tačiau taip pat atminkite, kad įdegio priemonės neapsaugo nuo saulės, todėl vis tiek turite apsisaugoti “.
5
Nesvarstykite, kas vyksta su jūsų oda
Jei naudojate alfa-hidroksi rūgštis arba atliekate paviršiaus atnaujinimo procedūras, pvz., Mikrodermabraziją ar cheminę ar lazerio lupimasis, jūsų oda yra jautresnė dirginimui ar alergijai dėl apsaugos nuo saulės cheminių medžiagų Rotteris. „Šioms moterims aš rekomenduoju apsaugos nuo saulės priemonę be chemikalų, pavyzdžiui, cinko oksidą“,-pataria jis. „Cinko oksidas yra skaidrus tepalas ir nebūtinai turi būti balta pasta, kurią gelbėtojai taip mėgo“.
Daugiau apie apsaugą nuo saulės
Patarimai natūraliai apsaugai nuo saulės
5 apsaugos nuo saulės patarimai, kurių niekada nežinojote
Ar tu protingas saulėje?
