Profesionaliems sportininkams patinka Timas Tebowas visą laiką turi būti geriausios formos. „SheKnows“ sužinojo, ko reikia norint tapti žvaigždės gynėju, kai „FRS Healthy Performance“ iššūkyje dalyvavome vienas prieš vieną su futbolo profesionalu.
Kai žiūrite tokius profesionalius sportininkus kaip Timas Tebowas televizijoje, jums gali kilti klausimas, ko reikia norint pasiekti fizinio meistriškumo lygį, kurio reikia norint sportuoti konkurencingai. „SheKnows“ turėjo privilegiją neseniai padirbėti su „Tebow“ ir atrinkti jo mitybą FRS sveikas pasirodymas iššūkis Los Andžele.
Štai ką mes sužinojome:
1
Tam reikia komandos
Futbolininkai mankštinasi kaip komanda, ir būtent ta komandinė dvasia palaiko juos sunkių treniruočių metu. Sesijos metu kaip motyvacijos grupė dažnai kartojome vieną žodį: „Bebaimis!
2
Tai ne viskas apie raumenis
Nors svarbu turėti keletą rimtų ginklų, „Tebow“ taip pat praktikuoja greičio ir vikrumo pratimus, kad išlaikytų jį ant pirštų. Mūsų treneris mus maišė sukdamas klubus pirmyn ir atgal, kad tai praktikuotume. Tai ne tik naudinga žaidimui, bet ir puikus kardio nudegimas ne sportininkams.
3
Jūs turite drėkinti
„Tebow“ treniruotės yra ilgos. Nors mūsų buvo tik 45 minutės, „Tebow“ paprastai praleidžia 45 minutes kiekvienas treniruotės metu, todėl jis turi likti hidratuotas. Norėdami tai padaryti, jis visą sesiją nuolat geria FRS Energy, suteikdamas jam reikiamą drėkinimą ir padidindamas natūralią energiją.
4
Jūs turite papildyti savo kūną
„Tebow“ valgo labai sveikai! Po treniruotės buvome pavaišinti priešpiečiais iš kiaušinių baltymų (be aliejaus), šviežiais sumaišytais vaisiais, avižiniais dribsniais ir viso grūdo skrebučiais.
Tebow dieta
„Pusryčiai yra tikrai svarbiausias dienos valgis“, - sakė jis. „Jūs norite turėti galimybę prisipildyti degalų“.
Nors Tebowas teigė, kad visa jo mityba paprastai yra tokia pat sveika, kaip ir pusryčiai, futbolo žvaigždė prisipažįsta, kad kartais pasilepina. Jo mėgstamiausi patiekalai yra ledai, mamos pyragai ir avižinės avižinės kekės.
„Leidžiu sau užšaldyti jogurto ir išeinu valgyti“, - sako Tebowas. „Jūs tikrai turite turėti pusiausvyrą“.
Vienas dalykas, kurį jis valgo, jam nepatinka, yra „žalieji“ kokteiliai.
„Mano mitybos specialistas gamino vieną gėrimą su vienu kilogramu špinatų ir tai buvo tikrai bjauriausias gėrimas“, - sako Tebow. - Bet kitą dieną jaustumėtės taip gerai.
Nemokami radikalūs šalininkai
Svarbiausia jo fitneso dietos dalis yra baltymai ir energija, kurią Tebow gauna iš FRS.
FRS reiškia „Free Radical Scavengers“ ir iš pradžių buvo sukurtas mokslininkų, siekiant suteikti natūralų, ilgalaikį energijos šaltinį chemoterapijos pacientams. Dabar jį naudoja sportininkai visame pasaulyje, tokie kaip „Tebow“ ir „Lance Armstrong“, kad pagerintų savo pasirodymą.
Prieš treniruotę išbandėme jų nuostabius momentinius energijos šūvius ir galime patvirtinti, kad energijos tiekimas padidėjo sesijos viduryje. Tebow asmeniškai geria FRS koncentratą.
Stebėkite mūsų treniruotę čia:
„SheKnows“ dirba su Timu Tebowu
Stebėkite, kaip „SheKnows“ pradeda treniruotis su „Jet“ gynėju Tim Tebow.
Daugiau įžymybių fitneso
Maria Menounos dalijasi ja Figūra pridengti paslaptis
Celebody: Kaip Brooke Burke išlaiko savo šeimą sveiką
Padauginkite savo kūno rengybos rutiną su treniruotėmis, kurias myli garsenybės
