Kai dirbate sudėtingą darbą, darbas gali lengvai užvaldyti jūsų gyvenimą. Nubrėžti ribas būtina, kad netaptumėte darboholiku. Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad taip neatsitiktų.
Daugiau laiko praleidžiate biure nei namuose, ar visada parsinešate darbo į namus? Įpjaukite tai į pumpurą, kol darbas neaplenks viso jūsų gyvenimo. Norint pasiekti daugiau darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros, reikės sąmoningų pastangų, tačiau atlygis-daugiau laiko ir daugiau laiko su šeima-yra to vertas.
Įvertinkite, kaip naudojate savo laiką
Vieną savaitę stebėkite, kaip leidžiate laiką - tiek darbe, tiek namuose. Pažvelkite į rezultatus ir nuspręskite, ką reikia daryti, kas jums patinka ir ką galima pašalinti visiškai jį nutraukus arba perleidžiant atsakomybę kitam. Šis aiškus jūsų laiko įvertinimas padės atlikti kitą žingsnį: pasikalbėti su vadovu.
Pasikalbėkite su savo viršininku
Dauguma darbdavių pripažįsta, kad pervargęs darbuotojas nėra pats efektyviausias darbuotojas. Aptarkite, kokios yra jūsų galimybės. Ar galite, pavyzdžiui, vieną dieną per savaitę dirbti iš namų, ar komandoje yra kas nors, kas gali atlikti tam tikrą užduotį, kad ji būtų ne jūsų lėkštėje? Galbūt jūsų vadovas svarstytų lanksčias darbo valandas.
Atsisakykite noro dirbti iš namų
Daugelis iš mūsų, ypač naudodami išmaniuosius telefonus, jaučia poreikį reguliariai tikrinti savo el. Tačiau tiesa yra ta, kad, išskyrus tam tikrus darbus ir situacijas, mums nereikia budėti 24 valandas per parą. Atidėkite savo mobilųjį telefoną, kad nekiltų pagunda jį pasiimti kiekvieną kartą, kai išgirsite, kaip zvimbia naujas žinutė. Ir, žinoma, palikite savo bylas biure; be jų jūs tiesiog neturite galimybės pasinerti į darbą po to, kai paguldysite vaikus į lovą.
Nustatykite realius prioritetus
Biure, užuot aklai barstę krūvą darbų, kuriuos turite atlikti, imkitės kiekvienos dienos pradžioje ir pabaigoje nustatykite realių prioritetų sąrašą ir vadovaukitės tuo tu. Pagrindinis žodis čia yra „realistiškas“ - venkite pagundos išvardyti daugiau nei vieną asmenį, kurį galbūt užbaigs per vidutinę darbo dieną, antraip dar kartą sudeginsite vidurnakčio aliejų.
Daugiau karjeros patarimų
Mesti darbą su klase
Ką daryti, kai esi atleistas
Pasiruoškite tiems sunkiems darbo pokalbio klausimams
