Pirmiausia buvo hygge, danų menas padaryti save kuo jaukesnį, Tada buvo olandų gezellig, pigesnė, žemiškesnė keistuolių šventė. Buvo net švedų fika, atpalaiduojanti kavos pertrauka, kai valgote ką nors saldaus ir skanaus. Sunku negeisti šių užsienio kultūros elementų, bet ypač mėgstame naujausią Šiaurės šalių mados žodį: niksen. Vertimas? Nieko nedaryti.
Atrodo, kad tai ir revoliucinė, ir kvaila koncepcija. Mes visi esame pajėgūs nieko nedaryti, tad kodėl mums reikia olandiško žodžio? Na, nes mums tai nelabai sekasi.
Daugiau:5 būdai, kaip pasakyti, ar jūsų darbas serga - pažodžiui
Jei dėl to jaučiatės geriau, mes nesame vieni streso mąstysenoje. Atrodo, kad olandai taip pat nėra ypač geri atsipalaiduoti. Kaip rašo Olga Mecking Vilna žurnalas„Pavyzdžiui, populiari patarlė„ niksen is niks “reiškia„ nieko nedaryti nieko gero “. sakydamas: „doe gewoon normal“ reiškia „tiesiog būk normalus“. Praktiškai tai yra pasiūlymas likti užsiėmęs, bet ne per daug užsiėmes; pailsėti, bet ne per daug. Visų pirma tai reiškia, kad netingėkite. Būkite produktyvus. Prisidėti."
JAV mes labai panašūs. Atrodo, kad nežinome, kaip išsijungti ar nusileisti. Klausomės podcast'ų, skirtų padėti mums užmigti, vartojame vitaminus ir vaistus, kad nusiramintume, ir klausome begalės patarimų, kaip labiau pasirūpinti savimi. Tai nenuostabu. Be kasdienio gyvenimo streso - pinigų, šeimos, politikos - mes sukūrėme lūkesčius būti nuolat užimtiems. Mes negalime ramiai sėdėti; negalime sulėtinti greičio; ir mes netgi gauname pinigų iš savo pomėgių.
Daugiau:Šio projekto tikslas - pakeisti požiūrį į psichinę sveikatą
Jums gali kilti pagunda susieti nikseną su kiekvieno žmogaus sąmoningumu, tačiau sąmoningumas reikalauja aktyvaus ir sąmoningo dalyvavimo šiuo momentu. Niksenas to nedaro. Niksenas nenori, kad jūs aktyviai, sąmoningai bandytumėte ką nors padaryti. Kaip tau sekasi? Visai nebandydamas niksen ar nieko kito nedarydamas.
Yra tikimybė, kad nieko nedarymas iš tikrųjų yra arčiau mūsų natūralios būsenos, nei mes suvokiame. Carolien Hamming, kuri yra organizacijos, kovojančios su stresu ir perdegimu, vadinama CSR Centrum, trenerė „Lifehacker“„Laukinėje gamtoje dauguma gyvūnų nieko nedaro du trečdalius savo laiko... Jie žiovauja, dairosi, sėdi ir laukia, kol ateis nedidelis užkandis“.
Daugiau:13 dalykų, kurių niekada nesuvokėte, „Alexa“ gali jums padėti
Jei jau esate toks žmogus, kuris išeina iš jogos pamokos savasanos pabaigoje, tai jums gali būti ypač nejauku. Bet tai gali privesti prie geresnis produktyvumas ir kūrybiškumas, tai gal pabandyk.
Keletas nikseno pavyzdžių (jei pamiršote, kaip būti neproduktyviam):
- Žiūrėdamas pro langą
- Gulėdamas ant lovos ir žiūrėdamas į lubas
- Sėdi ant parko suolelio ir žiūri į pasaulį
- Svajoti
Dabar užsiimk nieko neveikimu.
