Rezoliucijos sezonas artėja prie mūsų. Ateik Jan. 1, žmonės prisiims įvairius įsipareigojimus tobulėti kitais metais. Ir nors nereikia laukti naujų metų pradžios, kad pasikeistumėte ar pradėtumėte siekti tikslo, tai yra toks pat geras laikas kaip ir bet kuris kitas.
Jei galvojate priimti naujųjų metų pažadą, bet nesate tikri, ką, nepamirškite kelių dalykų. Visų pirma, tu esi nuostabi tokia, kokia esi, ir nieko apie tave nereikia taisyti. Antra, didžiuliai pokyčiai nėra linkę klijuoti, o bandymas pakeisti ar pradėti per daug dalykų vienu metu yra tikras būdas žlugti. Nustatydami skiriamąją gebą, dažnai geriausia sutelkti dėmesį į savo stipriąsias puses, o ne susitaikyti su savo silpnybėmis.
Norėdami padėti pradėti savo protų šturmą, mes sugalvojome puikų realų Naujųjų metų sprendimą kiekvienam Zodiako ženklui. Kiekvienas iš jų atsižvelgia į unikalius kiekvieno ženklo bruožus ir stipriąsias puses ir yra puikus būdas padaryti jūsų gyvenimą šiek tiek šviesesnį 2019 m.
Avinas (kovo 21 d. - balandžio 19 d.): Savanoriškas savaitraštis
Kaip Avinas, esate gimęs lyderis ir atliksite beveik viską, ko tikitės. Tikėtina, kad būsite daug varomas sėkmei darbe; Šiais metais nukreipkite dalį to į visuomenines paslaugas. Pasirinkite organizaciją, kurios priežastis atitinka jūsų interesus - gaminti maistą nepakankamai aprūpintoms bendruomenėms, globoti jaunus mergaitės ar berniukai, padedantys prižiūrėti paliktus gyvūnus - ir įsipareigoti reguliariai kas savaitę (arba taip dažnai, kaip jums atrodo realu) pamaina.
Jautis (balandžio 20 - gegužės 20 d.): Susikurkite rytinę rutiną
Esate darbštus, tačiau kartais jums sunku laikytis tvarkaraščio ir rasti kasdienės motyvacijos. Šiais metais sugalvokite rytinę rutiną, kuri jums tinka ir nustatys jūsų dienos toną. Galbūt norite pabusti ir medituoti maždaug 10 minučių; galbūt jums nepatinka medituoti ir verčiau 15 minučių ištempti ar pasivaikščioti. Sekite tai gerdami kavą ir atsisėdę pusryčius, o ne slinkdami telefonu, pabandykite skaityti laikraštį. Kai išeisite iš namų ir pradėsite dieną, būsite tinkamai nusiteikę tą dieną spręsti.
Dvyniai (gegužės 21 d. - birželio 21 d.): Nustatykite biudžetą ir jo laikykitės
Jūs esate charizmatiškas, emociškai protingas ir visada vakarėlio gyvenimas. Tai puikiai pasitarnauja socialinėse situacijose, taip pat leidžia jums lengvai tobulėti ir tobulėti darbe. Vienas dalykas, kuris galėjo praslysti pro plyšius? Laikantis biudžeto. Kadangi esate optimistas ir vaizduotė, jūsų šūkis, kalbant apie pinigus, tikriausiai yra kažkas „Ech, viskas susitvarkys!“ 2019 m. Nustatykite faktinį biudžetą - išbandykite programą Kaip Mėtų arba YNAB (jums reikia biudžeto) - ir suvokti savo finansinę padėtį.
Vėžys (birželio 22 d. - liepos 22 d.): Daugiau keliaukite
Kaip vėžys, esate apgalvotas, ištikimas ir linkęs laikytis to, ką žinote. Nors nėra nieko blogo, jei kreipiatės į žmones ir situacijas, kurios jums labiausiai patinka, kartais tai gali sukelti šiek tiek nemalonumų. 2019 m. Įsipareigokite daugiau keliauti, kad priverstumėte išeiti iš savo komforto zonos. Jei didelė, brangi kelionė neįtraukta į jūsų biudžetą, suplanuokite keletą savaitgalių nacionaliniame parke ar naujame mieste, esančiame netoli vairavimo.
Liūtas (liepos 23 d. - rugpjūčio mėn. 22): daugiau laiko praleiskite telefonu su tolimais draugais ir šeima
Liūtai yra išeinantys ir mėgsta susirasti naujų draugų, tačiau ne visada taip puikiai skiria laiko tvirtesniems santykiams, kurie nebėra švieži ir įdomūs. 2019 metais įpratę bent kartą per savaitę paskambinti tėvams ar senam draugui. Ir tikrai įsiklausykite, ką jie turi pasakyti - ne tik linktelėkite, kai jie jums pasakys, kas naujo jų gyvenime.
Mergelė (rugpjūčio mėn. Rugsėjo 23 d. 22): Praleiskite vieną dieną per savaitę nuo socialinės žiniasklaidos
Kaip Mergelė, jūs įsipareigojote gyventi gražų, organizuotą ir nepriekaištingą gyvenimą. Tai gali būti puiki motyvacija siekti sėkmės ir viską nuveikti, tačiau perfekcionizmas išves jus iš proto, jei leisite. 2019 m. Paskirkite vieną dieną per savaitę, kai nežiūrėsite ir neskelbsite jokių socialinės žiniasklaidos paskyrų. Gerai, kad norite, kad viskas jūsų gyvenime atrodytų sudėtinga, tačiau per didelis dėmesys išvaizdai jus išprotins.
Svarstyklės (rugsėjo mėn. Spalio 23 - spalio mėn. 22): Sutvarkykite savo namus ir laikykite juos tokius
Kadangi Svarstyklės linkusios iškelti kitus prieš save, jūs negalite praleisti daug laiko tvarkydami savo namus ar butą. Žinoma, netvarka ant jūsų stalo ir drabužiai, gyvenantys krūvomis aplink jūsų kambarį, gali atrodyti nesvarbi, bet jūs tikriausiai jausitės geriau, jei praleisite kelias dienas išsiaiškindami tam tikrus saugojimo sprendimus ir organizavimo sistemas sumažinti netvarką. Investuokite į tikrai puikią savo miegamojo spintelę ar drabužių spintą ir keletą įdomių lentynų bendroms patalpoms, ir įsipareigokite iš tikrųjų sudėti daiktus, kai baigsite juos naudoti.
Skorpionas (spalio mėn. Lapkričio 23 - lapkričio mėn. 21): Būkite patogūs kalbėdami apie savo jausmus
Jūs nebijote ginčytis ar atsistoti už save nepatogioje situacijoje, tad kodėl taip bijote išreikšti ar aptarti savo jausmus? Šiais metais pasitraukite iš savo komforto zonos ir pasistenkite pradėti pasitikėti draugais ar terapeutu emociniu laikotarpiu. Jums nereikia jaudintis su pažįstamais ar transliuoti savo slapčiausias mintis didelėmis grupėmis, bet suradę kelis patikimus patikėtinius, su kuriais jaučiatės patogiai, tikrai galite palengvinti emocinę būties naštą žmogus.
Šaulys (lapkričio mėn. Gruodžio 22 d. 21): Prisijunkite prie sporto lygos ar knygų klubo
Dažniausiai jūsų nuožmi nepriklausomybė ir pasitikėjimas savimi yra puikus dalykas. Jūs esate linkęs gauti tai, ko norite darbe, sunkiai dirbdami, ir jums visiškai patogu daryti viską savarankiškai. Tačiau nepamirškite, kad daryti dalykus su kitais taip pat gali būti labai naudinga. Nereikia kenkti savo nepriklausomybei, tačiau prisijungimas prie savaitinės sporto lygos ar knygų klubo yra puikus būdas pasinaudoti komandinio darbo ir įvairių perspektyvų pranašumais.
Ožiaragis (gruodžio mėn. 22 - sausio mėn. 19): Kartą per mėnesį darykite tai, kas jus gąsdina
Esate protingas, atsidavęs ir mėgstate viską kontroliuoti. Visi šie bruožai daro jus pastoviu, patikimu, patikimu draugu ir partneriu, tačiau kartais trukdo rizikuoti. 2019 m. Įsipareigokite išbandyti naujus dalykus, kurie gali jus šiek tiek išgąsdinti. Kiekvieną mėnesį rizikuokite. Tai gali reikšti viską, ko norite; imkitės darbe projekto, kuris jus jaudina, bet nėra sėkmingas; paprašykite ko nors į pasimatymą, net jei jis galėtų pasakyti „ne“; išmokti nardyti, treniruotis lenktynėms arba kreiptis dėl svajonių darbo, kuris visada atrodė nepasiekiamas.
Vandenis (sausio mėn. Vasario 20 d. 18): Žurnalas kartą per dieną
Gilus ir kūrybingas mąstytojas, esate pasiryžęs padėti kitiems, bet taip pat reikia daug laiko pasikrauti. 2019 m. Nuspręskite pradėti žurnalą (jei jo dar nesate) ir rašyti įrašą kiekvieną dieną. Kai kuriomis dienomis galite parašyti tik vieną sakinį. Kitomis dienomis pastebėsite, kad turite dar daug ką pasakyti. Bet kokiu atveju, skiriant laiko kiekvienai dienai apmąstyti, tai bus jūsų labai reikalingas laikas vienai ir padės jūsų sugebėjimui pažvelgti į dalykus objektyviai.
Žuvys (vasario mėn. 19 - kovo 20 d.): Patogiau pasakykite „ne“
Jūsų švelnus ir empatiškas pobūdis dažniausiai yra teigiamas santykių bruožas; tu esi malonus ir paguodžiamas, o tavo draugai ir šeima tai myli. Bet kartais jūs esate šiek tiek per daug nusiteikęs eiti su srautu. 2019 m. Dirbkite šiek tiek ryžtingiau ir nustatykite prioritetus tam, ko norite. Pradėkite nuo mažo, sakydami „ne“ kvietimams ar projektams, kurie jums neįdomūs ir (arba) neturi pralaidumo.
