Tau pakankamai karšta? Šiais metais daugelis miestų patiria rekordinį karštį. JAV šiandien prieš kiek daugiau nei mėnesį pranešė, kad visoje šalyje buvo sumuštas 1011 rekordų, įskaitant 251 naują dienos aukštą temperatūrą. Neleisk, kad visa ši nemokama šiluma eikvotų veltui! Galite pasinaudoti vasaros šiluma naudodamiesi keliomis grožio procedūromis namuose, kurios nesumažins jūsų biudžeto.
Pasikaitinkite saulėje, kad plaukai būtų sveiki
Giliai kondicionuokite plaukus. Kai jūsų plaukų odelės pasidaro sausos ir pažeistos, jos gali atrodyti nuobodžiai, garbanotai. Gilus plaukų kondicionavimas leidžia odelėms išlikti plokščioms, atkuriant blizgesį ir jaunystę, išgaunant ilgesnius rezultatus, nei gautumėte tiesiog naudodamiesi kondicionieriumi duše kelias minutes. Plaukite plaukus kaip įprasta. Išdžiovinkite plaukus rankšluosčiu, nusausinkite juos savo mėgstamu kondicionieriumi ir uždėkite dušo dangtelį. Išeikite į lauką ir atsipalaiduokite pavėsyje naudodami gerą elektroninę knygą 15–20 minučių. Nuplaukite ir suformuokite kaip įprasta.
Daugiafunkcinis darbas su veido kauke
Kol kondicionuojate plaukus, kaukę galite daryti tuo pačiu metu. Reguliarus valymas pašalina nešvarumus ir makiažą, tačiau veido kaukė pašalins nešvarumus iš po viršutinio odos sluoksnio. Kaukės naudojimas padeda užkimšti poras ir nušveisti negyvas odos ląsteles nuo veido. Tai taip pat padeda skatinti kraujotaką ir, priklausomai nuo produkto, padeda drėkinti ir apsaugoti jūsų odą.
Naudodami pasirinktą produktą, uždėkite veido kaukę ir sėdėkite lauke pavėsyje su plaukų kondicionieriumi arba be jo. Štai papildomas patarimas: dalį kaukės naudokite rankų viršūnėse. Jūsų rankos ir kaklas yra pirmosios vietos, rodančios amžių, net ir sulaukus 20 -ies!
„CBS News“ medicinos korespondentė daktarė Jennifer Ashton sako: „Galbūt nustebsite tai išgirdę, tačiau senėjimas gali prasidėti jau būdami 20 -ies - ypač jei gyvenate piko saulės zonoje, pietuose, pavyzdžiui, Floridoje, pietvakariuose, Arizona. Tai tiesiogiai koreliuoja su mūsų saulės spinduliais “. Po 15-20 minučių nuplaukite kaukę pagal produkto nurodymus ir nusausinkite.
Gaukite sveikatos smūgį
Gaukite vitamino D. Mūsų organizmui reikia vitamino D optimaliai kalcio absorbcijai. Tai taip pat padeda sumažinti kraujospūdį, mažina kai kurių vėžio atvejų skaičių, stiprina imuninę sistemą ir turi kitų sveikatai naudingų savybių. Geriausias būdas gauti vitamino D yra nuo saulės. Ekspertai teigia, kad norint išlaikyti optimalų lygį, reikia 10–20 minučių per dieną tiesioginiuose saulės spinduliuose.
Žiūrėti: Kaip gauti blizgančių ryškių spynų
Šiame „SheKnows How To“ epizode sužinosite, kaip gauti sveikus žvilgančius plaukus.
Kaip gauti blizgančias ryškias spynas
Šiame „SheKnows How To“ epizode sužinosite, kaip gauti sveikus žvilgančius plaukus.
Jackie Silver senėja atgal ir savo knygoje dalijasi savo paslaptimis, patarimais ir nuorodomis, Senėjimas atgal: paslaptis išlikti jaunam, jos svetainėje, AgingBackwards.com, per televiziją ir radiją, spaudoje ir asmeniškai. Ji yra dažna televizijos naujienų viešnia, pusė „The Ageless Sisters“ radijo laidų ir prisideda prie daugybės svetainių. Ji taip pat pasirodo dešimtyse vaizdo įrašų „Livestrong.com“ ir „eHow.com“. Žiniasklaida ieško Jackie kaip kovos su senėjimu ir grožio eksperto. Užsiprenumeruokite jos NEMOKAMĄ naujienlaiškį adresu AgingBackwards.com, susisiekite su ja „Facebook“ (senėjimas atgal su Jackie Silver), „Twitter“ @AgingBackwards ir Pinterest.
Daugiau grožio
Pastelinio pedikiūro pasirinkimai
Kaip gauti žėrinčią vasaros odą
Geriausios vasaros odos taupymo priemonės
