Rimtai: šis bananų skilimas yra toks naudingas, kad galite jį valgyti pusryčiams, nors jis taip pat yra puikus užkandis.
Susijusi istorija. Išgirskite mus - naujausias Martos Stewart sriubos receptas iš tikrųjų puikiai tinka karštoms vasaros dienoms
Jūs negalite atspėti, žiūrėdami į tai, tačiau šis bananų skilimas jums tikrai tinka. Tiesiog pakeiskite cukrumi užpildytus ledus sodriu, kreminiu graikišku jogurtu ir pridėkite maistingų priedų, tokių kaip riešutai, švieži vaisiai ir granola. Iš esmės tai dubuo jogurto su mėgstamais priedais, tačiau su kūrybingu pristatymu, kad jūsų vaiko rytas prasidėtų smagiai. Tai taip pat puikiai tinka dalintis kaip popietės užkandis. O, ir nepamirškite kelių pabarstymų ir vyšnios viršuje!
Sveikas bananas suskaidytas
Tarnauja nuo 1 iki 2
Ingridientai:
- 1 bananas
- 1/2 puodelio graikiško jogurto, paprasto arba vanilinio
- 1 uncija kartaus ar pusiau saldaus šokolado (neprivaloma)
- Kiti papildomi priedai: riešutai, švieži vaisiai, susmulkintas kokosas, granola, uogienė ir (žinoma) vyšnia ant viršaus
Nurodymai:
- Nulupkite bananą ir perpjaukite išilgai per pusę. Padėkite ant lėkštės arba į ilgą dubenį. Naudokite ledų kaušelį ir užpilkite bananą trimis kaušeliais graikiško jogurto. Pridėkite kitų norimų priedų.
- Naudokite dvigubą katilą, kad ištirptumėte šokoladą, arba padėkite šokoladą į mažą dubenį ir 30 sekundžių intervalais, kol ištirps. Užpilkite bananų skilteles ir patiekite.
Daugiau kūrybingų pusryčių idėjų
5 švieži vaikams tinkami pusryčiai
10 idėjų be pusryčių pusryčiams
5 sotūs kokteiliai pusryčiams
