„Skirt Sports“ komanda dalijasi išbandytais ir tikrais bėgiojimo patarimais su vaikais.
t 
t Kalbant apie buvimą mama, visada atrodo, kad trūksta vieno dalyko: laiko.
t O kai nusprendi treniruotis lenktynėms ar net nori bėgti savo malonumui, rasti laiko pataikyti į grindinį gali būti sunku. Taigi, kai reikia rasti patarimų ir idėjų iš patyrusių bėgikų ir mamų, kas geriau patars nei komanda, priklausanti važiuoklės kompanijai „Skirt Sports“?
t Nicole DeBoom, „Skirt Sports“ įkūrėja, generalinė direktorė ir beveik dvejų metų pirmoji mama.
t „Manau, kad svarbu kuo anksčiau supažindinti savo vaikus su sveika gyvensena. „Mums fitnesas yra ne tik tai, ką mes darome, bet ir mūsų pragyvenimo šaltinis. Taigi, mūsų mažylis nieko kito nežinojo, tik nuėjęs į baseiną ir važiuodamas bėgikliu ar dviračio priekaba. Tačiau žinau, kad tai ne visada lengva “.
t Paprastai Wilderiui užtrunka kelias minutes, kad patektų į griovelį. Kartais man tenka naršyti kelias priešbėgimo akimirkas, kai egzorcistas-nugara-arka-galva-rėkė-kruvinas-žmogžudystė-nedėk manęs į vežimėlį. Šios gražios scenos paprastai valdomos vaisių užkandžiais arba „Sesame Street“ transliacija („Išsiųsk savo W!“). Kai ji pradeda riedėti, ji yra grynas džiaugsmas. Ji bėga su „PowerBar“ vienoje rankoje (senosios mokyklos spektaklio barai - ji jiems patinka - ką aš galiu pasakyti?), O kita - Sophie the Giraffe. Jei einu per lėtai, ji susierzina. Turiu išlaikyti spaudimą, jei noriu neverkti kūdikis. Jei ji ima verkti, aš sulaukiu daug nepritariančių žvilgsnių, tarsi žmonės sakytų: „Negaliu patikėti, kad tu kankinti savo kūdikį bėgant kartu su ja, kol ji verkia “. Lyg norėčiau bėgti su nelaimingu verkiančiu kūdikiu!
t Mes dažnai vedame pokalbį, kuris paprastai yra labai stimuliuojantis.
t "Ką sako katytė?"
t „Miau“
t "Ką sako karvė?"
t „Moo“
t "Ką sako pelėda?"
t „Hoo Hoo“
t "Ką sako Wilderis?"
t "Whhheeeeee !!!"
t Man bėgimai yra sunkūs. Tikrai sunkiau patekti į griovelį su vežimėliu ir tai daro didesnį spaudimą mano sąnariams. Bet tai gerai, nes tai verčia mane tikrai dirbti pagal savo formą “.
t Jen Allen, „Skirt Sports“ kūrybinė bendradarbė ir dviejų vaikų mama:
t „Aš esu iš tų mamų, kurios kartais pasiilgsta dienų, kai bėga su vaikais bėgiojime. Žinoma, buvo daug darbo stumti dvigubą bėgiką į kalvas, bet bent jau tais laikais aš galėjau tiesiog pakrauti vaikus ir eiti. Negalima laukti, kol mano vyras grįš namo iš darbo, kad juos stebėčiau, ar užstoti kaimynui. Būdami kūdikiai jie abu mėgo bėgiojimą.
t „Judėjimo kartu su Teksaso karščiu pakako, kad priverstų juos į miego režimą. Kai jie tapo mažais vaikais, aš juos įkėliau į bėgimo mašinėlę su maudymosi kostiumėliais ir bėgau į purškimo parką Ladybird Lake tam tikrą žaidimo laiką, tada mesti juos atgal į bėgimo suvynioti į rankšluosčius baigti mano bėgti. Bėgiko saugojimas taip pat buvo rimta premija. Galėčiau ten laikyti visus vaikų gėrimus ir skanėstus, taip pat savo vandens butelį. Šaltuoju metų laiku aš galėjau nulupti savo sluoksnius, kai sušiliau, ir bėgdamas juos paslėpiau bėgiojime. Būdami 9 ir 11 metų, mano vaikai jau seniai perauga kūdikių bėgimo dienas. Bet kažkaip tas daiktas dar keletą metų kabėjo kaip mūsų merginų skautų slapukų pardavimo krepšelis. Mes ką tik atsikratėme per pastaruosius šešis mėnesius!
t Maggi Kelly, pardavimo vadybininkė ir keturių vaikų mama
t „Aš gyvenau rajone su daugybe kalvų, kurias pavertiau treniruočių galimybe su dvigubu bėgiku. Kai berniukai šaukė: „Greičiau mama“, aš pakėliau priekinį ratą ir bėgau kuo toliau. Jie manė, kad tai tarsi karnavalinis pasivažinėjimas, ir aš tai pavadinau greičio darbu. Paprastai bėgimų pabaigoje aš juos išleisdavau ir lekdavome gatvėje, kad atvėstume “.
t Daugiau sveikatos patarimų mamoms
t „Bootcamp“ naujoms mamoms
t7 patarimai, kaip bėgti su bėgiojimo vežimėliu
t
t
