Kai tvarkote gyvenimą su a naujagimis, Kalėdos tikrai gali jus užklupti. Ženkite atostogas vienu žingsniu, būkite realistiški, ką galite nuveikti, ir išmokite valdyti visus tuos artimuosius, kurie trokšta susitikti su naujausiu jūsų šeimos nariu.
Švęskite su nauju džiaugsmo paketu
Kai tvarkote gyvenimą su naujagimiu, Kalėdos tikrai gali jus užklupti. Ženkite šventes po žingsnį, būkite realistiški, ką galite nuveikti, ir išmokite valdyti visus tuos artimuosius, kurie trokšta susitikti su naujausiu jūsų šeimos nariu.
Švęsdami pirmąsias kūdikio Kalėdas, išmokite naršyti švenčių šurmulį. Neskubėkite ir nustatykite tvirtas ribas ir galėsite mėgautis sezonu, net jei didžiąją jo dalį jūs ir jūsų palaimintasis snaudimas praleisite.
Skirkite laiko ramiai maitintis
Nesvarbu, ar maitinate krūtimi, ar maitinate buteliuku, skirkite ramų laiką naujagimio maitinimui. Svarbiausia yra tai, kas jums ir jūsų kūdikiui yra patogiausia. Net jei jums patogu slaugyti viešai, jūsų kūdikis gali būti lengvai blaškomas šviesos ir garsų. Nesijaudinkite dėl to, ką gali pagalvoti kiti, jei norite maitinti kūdikį viešai. Jei jūsų namuose yra svečių, įsitikinkite, ko jums reikia maitinimo metu. Jei esate svečio namuose, aiškiai praneškite, kada reikia maitinti kūdikį ir ką reikia patogiai maitinti.
Paprašykite pagalbos, kai jos reikia
Niekas nesitiki, kad būsite superherojus, kai naršote gyvenimą su naujagimiu. Per atostogas išmokite paprašyti pagalbos. Žinokite, kad jūsų draugai ir šeima visiškai supranta, kad gyvenimas yra įtemptas ir sutelktas į jūsų kūdikį. Paprašykite pagalbos pavalgyti, supakuoti dovanas ar net susitvarkyti namų ruošos darbus, kol svečiai atvyks atostogų ir aplankys naujagimį. Jei jaučiate stresą ir negalite susitvarkyti, pasikalbėkite su savo partneriu arba paskambinkite gydytojui. Nėra jokios priežasties kentėti vienam.
Venkite situacijų, kurios jums kelia nerimą
Šventiniai susibūrimai gali būti garsūs ir pilni artimųjų, kuriuos retai matote. Jei pastebėsite, kad esate išstumtas už savo komforto zonos, duokite sau leidimą atsitraukti. Nesivaržykite nustatyti griežtų parametrų aplinkui, kas laiko jūsų kūdikį. Paprašykite visų kruopščiai nusiplauti rankas. Jei šiais metais jaučiatės patogiau praleisti didelius susibūrimus, tiesiog pasakykite taip. Niekas jūsų nekaltins, kad turite atsipalaiduoti, kai mažai miegate, o jūsų dėmesys sutelktas į kūdikį.
Tegul kas nors daro daug nuotraukų
Dokumentuokite atostogų sezoną paprašydami draugo ar partnerio atlikti fotoaparato pareigas. Tai ypatingas metas, ir jūs tikriausiai pamiršite detales dėl miego trūkumo ir bendro rūko, kuris atsiranda puoselėjant mažylį. Jei dalyvaujate šventiniuose vakarėliuose, atsineškite fotoaparatą ir leiskite žmonėms fotografuoti jus, jūsų šeimą ir kitus susirinkimo metu. Vėliau, kai būsite įsitraukę į racionalesnę rutiną, įvertinsite savo atostogų prisiminimų dokumentavimą.
Daugiau patarimų naujagimiams
5 paprasti raminantys būdai išrankiems kūdikiams
Kaip tinkamai laikyti naujagimį
Galutinis naujagimio kontrolinis sąrašas
