Gauti savo vaikai (ir save) gerai pradėti ryte lengviau pasakyti nei padaryti. Jei esate linkęs būti neorganizuotas, jūsų rytinė rutina gali greitai tapti chaotiška. Vykdykite šiuos patarimus, kad jūsų rytas kiekvieną dieną judėtų teisinga linkme.
Paruoškite naktį prieš tai
Lengviausias būdas supaprastinti savo rytinę rutiną yra padaryti tiek, kiek galite prieš tai. Mažiesiems išdėliokite drabužius, kartu su apatiniais drabužiais, batais, kojinėmis ir plaukų aksesuarais, todėl viskas yra vienoje vietoje. Skatinkite vyresnius vaikus išsirinkti savo drabužius ir prieš naktį. Rodykite pavyzdį ir vakare pasirinkdami darbo dienos aprangą. Tokiu būdu galėsite lyginti ar taisyti reikalingus daiktus, neskubėdami vėlai ryte.
Drabužiai nėra vienintelis dalykas, kurį reikia paruošti prieš naktį. Jei pakuojate pietus, darykite tai prieš naktį ir palaikykite šaldytuve per naktį. Pradėkite pusryčius padėdami stalą ir vakare.
Patikrinkite savo vaiko namų darbus, paklauskite, ar jiems reikia ką nors pasirašyti, ir kuo geriau paruoškite juos mokyklai kitą dieną. Jei jūsų vaikams sunku keltis ryte, nustatykite laikrodį savo kambaryje 15 minučių į priekį, kad sukurtumėte papildomo laiko. Jei jie pagaliau atsikels iš lovos 7:15 val., Tai tikrai bus tik 7 val.
Organizuokite įėjimą
Sutvarkykite savo įėjimą ar purvo kambarį kabliukais kabinti paltus, dėžes kuprinėms ir kitus daiktus. Jei viską, ko jums reikia, laikysite prie durų, būsite daug mažiau linkę ką nors pamiršti.
Taip pat galite įrengti šeimos kubelius savo purvo kambaryje ar kitoje vietoje prie durų. Kiekvienas šeimos narys gali turėti asmeninę šiukšliadėžę ar drobės dėžę, kurioje gali padėti skrybėles, šalikus, pirštines, pinigines, nugaras ir kitus būtinus daiktus.
Supaprastinkite savo grožio procedūrą
Jei jūs visada bėgate vėlai ryte, galbūt ne visi jūsų vaikai kalti - galbūt jūs taip pat. Supaprastinkite savo rytus, supaprastindami savo grožio rutiną. Makiažas ar plaukai neturėtų užtrukti 30 minučių. Peržiūrėkite mūsų 5 minučių makiažo patarimai mamoms ir šios greitos ir paprastos šukuosenos žaibiškai atrodys pasakiškai.
Padarykite pusryčius lengvus
Būtų puiku, jei turėtume laiko kiekvieną rytą gaminti maistą savo vaikams prieš jiems einant į mokyklą, bet kartais to nedarome. Greiti pusryčiai vis tiek turėtų būti maistingi. Aprūpinkite savo virtuvę sveikais grūdais, šviežiais vaisiais, jogurtu ir grūdų batonėliais. Taip pat apsvarstykite šiuos dalykus greiti ir sveiki pusryčiai visai šeimai. Jūsų vaikams patiks pusryčių sausainiai, kurie yra maistingi ir skanūs.
Laikykite savo automobilį švarų
Jei praleidžiate daug laiko savo automobilyje, greičiausiai tai netvarka. Daug chaoso ryte gali kilti dėl to, kad vaikai (ir visi jų daiktai) laiku ir tvarkingai patenka į automobilį. Laikykite savo automobilį kuo švaresnį. Sudarykite „nevalgymo“ taisyklę, kad sumažintumėte trupinių ir šiukšlių kiekį savo transporto priemonėje. Taip pat prie priekinės sėdynės atlošo pritvirtinkite audinio ar tinklinio audinio kišenes (jei jūsų automobilis jų dar neturi), kad jūsų vaikai galėtų paslysti žaislus, užrašų knygeles ir kitus daiktus priešais juos. Jei negalite kartą per savaitę išsivalyti automobilio, išsipūskite ant plovyklos - tai verta kiekvieno cento.
Suplanuokite automobilių stovėjimo aikštelę savo kaimynystėje su kitomis mamomis. Sutaupysite degalų ir pinigų, tuo pačiu sumažindami vairavimą iki vienos ar dviejų dienų per savaitę, o ne kiekvieną dieną.
Kvėpuoti
Jei turite karjerą, partnerį, vaikus ir kelis kitus įsipareigojimus, kartais viskas bus įtempta. Kai kurių problemų tiesiog negalite išvengti, todėl turite išmokti ridenti smūgiais. Geras požiūris yra pusė sėkmės. Jei skiriate laiko atsikvėpti ir trumpam atsipalaiduoti prieš reaguodami į problemas, kylančias ryte, turėsite geresnį žaidimo planą, kaip jas spręsti. Taip pat pastebėsite, kad kuo ramesnis esate, tuo ramesni bus ir jūsų vaikai.
Daugiau patarimų, kaip lengvai atlikti rytinę rutiną
Išmokyti vaikus rūpintis rytine rutina
8 patarimai, kaip supaprastinti savo rytinę rutiną
4 priežastys, kodėl visada vėluojate
