Kai tik bandote visus laiku sėsti į automobilį, pietūs yra paskutinis dalykas, apie kurį galvojate. Šie išbandyti patarimai padės išlaikyti jūsų pietus sveikus ir mokyklos rytą pagal tvarkaraštį.
x
Leisk jiems tai padaryti.
Jūsų vaikai turės tai valgyti, todėl, kai jie bus pakankamai seni, leiskite jiems tai padaryti. Nustatykite taisykles dėl to, ką jiems leidžiama turėti, ir iš anksto patvirtinkite kiekvieną meniu. Padarykite tai savo kasdienybės dalimi ir rodykite pavyzdį (tik įsitikinkite, kad laikotės tų pačių taisyklių).
Jei jie nėra pakankamai seni, kad iš tikrųjų supakuotų savo pietus, vis tiek įtraukite juos. Jie anksti sužinos, kad tai yra jų pareigų dalis. Be to, jie bus labiau sujaudinti pietų, jei turės galimybę pasakyti, ką gauna.
Pradėkite naktį prieš tai.
Ankstesnę naktį sudėkite tiek, kiek galite. Jei siunčiate likučius, laikykite juos siųstame konteineryje (-uose). Jei nerimaujate, kad kai kurie ingredientai gali trukti, jei jie buvo sumaišyti prieš naktį, darykite tiek, kiek galite. Pavyzdžiui, mėsą ir sūrį ant duonos sudėkite į vieną indą. Įdėkite visas iš anksto paruoštas daržoves į kitas. Viską sudėkite ryte per kelias sekundes.
Pasiruoškite kaip virtuvės šefas.
Profesionaliose virtuvėse jie daro viską, ką gali, kad vėliau išmuštų vertingą laiką. Tą patį galite padaryti ir namuose.
Nusipirkite plastikinius maišelius su dangteliais ir paruoškite kelias atskiras porcijas dažniausiai naudojamų pagardų (garstyčių, majonezo, padažo ir kt.). Šie elementai gerai laikosi, todėl jie bus gerai ir atskirai.
Tai nėra vienintelis dalykas, kurį galite padaryti į priekį. Išvirkite kelis kiaušinius kaip greitą salotų priedą (arba kaip papildomą baltymą kelyje). Supjaustykite ir supakuokite daržoves (pvz., Morkas), kad galėtumėte jas greitai paimti. Kai ruošiate vakarienę, šiek tiek papildykite tam tikrus ingredientus ar patiekalus, kad galėtumėte juos naudoti vėliau savaitę.
Sukurkite pietų pakavimo zoną.
Virtuvėje ir šaldytuve skirkite vietos pietų pakavimui. Įsigykite pigių įvairių dydžių plastikinių konteinerių, kad galėtumėte greitai pakuoti; tokiu būdu, jei mažieji jų pameta, galite juos lengvai pakeisti. Čia laikykite plastikinius maišelius, fasuotas parinktis ir kitus patogius daiktus.
Šiek tiek atvėsinkite.
Nė vienas rytas niekada nebus tobulas, kad ir kiek planuotumėte. Kai kuriais rytais turėsite duoti vaikams pinigų picerijai kavinėje. Atsikratykite savęs.
Daugiau mokyklinio maisto idėjų
Geriausi užkandžiai po pamokų užimtoms šeimoms
Būdai, kaip ilgiau išlaikyti vaikus sotus
5 patarimai, kaip priversti vaikus gaminti maistą virtuvėje
