Įsižiebti lengva! Iškelkite savo geriausią veidą į priekį odos priežiūros patarimai iš žinančių.
4 žingsniai švytinčiai odai
Įsižiebti lengva! Padėkite savo veidą į priekį naudodamiesi žinomų žmonių odos priežiūros patarimais.
1
Stebėkite, ką valgote
„Venkite greito maisto ir maisto produktų (pvz., Raudonojo vyno), kurie gali parausti veidą“, - sako Beth Ellwood, licencijuota estetikos specialistė. „Pharmaca“ integruota vaistinė. „Pabandykite nustatyti maisto netoleravimą, kuris gali turėti įtakos jūsų odai“.
Pavyzdžiui, glitimas gali būti susijęs su egzema, o pieno produktai gali sustiprinti spuogus. Žalumynai, atvirkščiai, gali priversti jūsų odą švytėti. Maistiniai aliejai, tokie kaip žuvies, avokado ir ekologiško kokosų aliejaus, ir kitos nepakeičiamos riebalų rūgštys taip pat gali sukurti spindinčią odą.
2
Nuvalykite ir nušveiskite
„Šveičiant ir drėkinant mūsų oda įgauna malonų švytėjimą“,-sako SPA direktorė Candice Betz. AWAY SPA W Austin.
Reguliarus šveitimas pašalina negyvą odą ir atlaisvina poras. Rezultatas - skaistesnė oda.
„Šviesiai atrodančiai odai naudočiau a Clarisonic valymo prietaisas (Clarisonic.com, 169 USD) “, - sako Daktaras Debra Jaliman, Sinajaus kalno medicinos mokyklos dermatologijos docentas. "Jis pašalina visas negyvas odos ląsteles, makiažą ir bakterijas".
Gydytojui Jalimanui patinka „Clarisonic“ sistema, nes ji turi skirtingas šepetėlių galvutes skirtingiems odos tipams.
3
Apsaugoti
Mažiau negyvos odos maitinantys serumai ir drėkinamieji kremai prasiskverbs daug giliau. Tačiau atminkite: jūsų spindinti oda yra švelni oda, todėl būtinai ją apsaugokite!
„Labai svarbu naudoti tinkamas apsaugos nuo saulės priemones“, - sako daktaras Jalimanas, kuris rekomenduoja produktą, kuriame yra didelė cinko oksido ir titano dioksido koncentracija.
4
Masažas
„Labiausiai nepastebėta ir nebrangi jūsų veido procedūra yra veido masažas“, - sako jis Scottas Truelis, ekspertas instruktorius masažo terapeutas, estetikas ir holistinis sveikatos specialistas. „Veido masažas padidina kraujotaką, o tai prisotina kraują deguonimi ir skatina šviežių, gydančių raudonųjų kraujo kūnelių buvimą“.
Išbandykite „Truel“ veido masažą namuose ir netrukus sužibėsite!
- Pradėkite nuo skruostų. Pirštais pieškite didelius apskritimus, judėdami aukštyn.
- Pakelkite žandikaulius. Trinkite nuo žandikaulio vidurio iki skruostikaulio ilgais judesiais aukštyn. Tvirtai paspauskite, tada akimirką palaikykite skruostikaulio viršuje. Darykite vieną pusę vienu metu.
- Atpalaiduokite šypsenos linijas. Naudokite pasikartojančius judesius aukštyn nuo burnos kampų iki nosies kampų.
- Pakelkite akis. Pirštais pakelkite ir laikykite abu antakius. Švelniai sukamaisiais judesiais įtrinkite aplink akies lizdą, link šventyklų, o paskui į kaktą.
- Putlinkite lūpas. Nykščiu ir rodomuoju pirštu visiškai suspauskite lūpų viršutinę ir apatinę dalis, kad paskatintumėte kraujotaką.
Daugiau odos priežiūros patarimų
5 įdomios veido idėjos
Atgaivinkite odą naminiais valikliais
Sumažinkite tepalą atlikdami detoksikacijos procedūrą
