Visą dieną sunkiai dirbate - nesvarbu, ar esate namuose, ar biure -, ir visada pirmenybę teikiate kitų poreikiams. Tačiau tavo draugams taip pat reikia tavęs, ir tu jų reikia, jei tik šiek tiek laiko atsipalaiduoti ir iš naujo įsitvirtinti. Štai penki paprasti būdai, kaip skirti daugiau laiko jums ir jūsų draugams.
Nustatykite datą ir jos nelaužykite
Kurdami planus su draugais, pasirinkite datą ir laiką. Tai apsunkina atsitraukimą. Nesakykite: „Aš jums paskambinsiu“, nes kažkas neišvengiamai atsiranda. Įdėkite jį į savo kalendorių (į savo telefoną, planuotoją ar šeimos kalendorių). Užblokuokite laiką ir apsaugokite jį. Ir nors antradienio vakarą, kai reikia kepti keksiukus, parašyti ataskaitą ir išvalyti namus, ketvirtadienio vakaro laiminga valanda atrodo neįmanoma, džiaugsitės, kad tą laiką pasilikote sau.
Padarykite tai įprastu dalyku
Mama iš namų ir dviejų vaikų mama Christine Leninger Jeffries yra „Wo-Hoo“ įkūrėja! Visuomenė. „Wo-Hoo“ (trumpai-moteriškumas) yra grupė, skirta moterims iš visų gyvenimo sričių-vienišų, mamų, ištekėjusių ir kt. - ir jie reguliariai susitinka. Jeffriesui tai yra pabėgimas kartą per mėnesį.
„Čia aš galiu vėl užmegzti ryšį su man svarbiomis moterimis, tiesiog būk aš ir mėgaukis tomis keliomis valandomis, kad ir ką darytume“, - sako Jeffriesas. „Tai mane tikrai praturtina ir įkrauna“.
Sustokite pietauti
Kartais rasti laiko užimtoje dienoje yra beveik neįmanoma, tačiau ekspertai teigia, kad skirti laiko pietums (atokiau nuo jūsų stalo) yra naudinga. Taigi, apsvarstykite galimybę suplanuoti smagų pietų pasimatymą su draugu ar draugų grupe. Audrey RL Wyatt, apdovanojimų pelniusi rašytoja ir mama namuose su dviem paauglėmis dukromis, daro tai savaitės renginiu.
„Kaip rašytojas, aš praleidžiu daugiau laiko vienas, nei man rūpi“, - sako Wyatt, „todėl kiekvieną savaitę atidėkite konkrečią datą ir laiką mėgautis geru maistu ir geru pokalbiu su savo rašytojomis merginomis leidžia man visą likusį laiką atlikti vienišą darbą savaitę “.
Kaip ir Wyatt, skirkite laiko sustoti pietums. Tai gali būti puiki proga praleisti šiek tiek „man laiko“ vidury dienos. Jūs taip pat galite naudoti savo pietų valandą susitikti su draugu apsipirkti, greitai nuvykti į SPA centrą arba susitikti vietiniame parke, kad pasimėgautumėte saulės spinduliais.
Prisijunkite prie grupės
Tai gali būti maisto gaminimo klubas, knygų klubas ar „Bunco“ grupė. Iš esmės tai pasiteisinimas išeiti iš namų ir šiek tiek pasilinksminti. Nuolatinis įsipareigojimas kitiems apsunkina praleidimą, o juoko ir puikaus pokalbio su savo merginomis pakanka pakelti nuotaiką, nesvarbu, kas vyksta namuose ar darbe.
Sumaišykite ir suderinkite
Mamos ir užimtos moterys žvejoja daugybe prioritetų - vaikai, šeima, mankšta ir kt. - o laikas yra brangi prekė. Norėdami šiek tiek atlaisvinti, apsvarstykite galimybę sumaišyti ir suderinti kai kuriuos savo darbus. Dviejų vaikų mamai Ruthie Rich kartais tai reiškia susitikimą vietiniame parke ar vaikų muziejuje su draugais, kurie taip pat turi vaikų. Vaikai gali žaisti, kol jūs ir jūsų draugai žaidžiate pasivyti. Arba galite susitarti dėl pasimatymo ir susitikti su draugu pasivažinėti dviračiu po apylinkes arba pabėgioti vietinėje trasoje.
Kad ir ką darytumėte ir kur bebūtumėte, raskite kūrybingų būdų, kaip pritaikyti savo merginas savo gyvenimui. Džiaugsitės, kad tai padarėte.
